女士腰部酸痛的原因

　　女性由于身體構(gòu)造的原因，有的時(shí)候腰痛有可能是一些婦科疾病，比如盆腔炎或者附件炎所引起的，今天學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹女士腰部酸痛的原因，希望能夠幫到大家。

　　女士腰部酸痛的原因

　　一、腰肌勞損

　　出現(xiàn)腰痛的情況時(shí)，對(duì)于腰痛是什么原因，大部分人第一反應(yīng)都會(huì)想到是腰肌勞損。假如我們長(zhǎng)時(shí)間維持一種姿勢(shì)，如長(zhǎng)期站立、長(zhǎng)期背負(fù)重物等，這就是導(dǎo)致腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過(guò)多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動(dòng)受到抑制，終極導(dǎo)致出現(xiàn)腰肌勞損出現(xiàn)腰部酸痛的情況。

　　還有一些人群患有風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出，這些病癥都會(huì)壓迫脊髓和神經(jīng)根，也會(huì)導(dǎo)致腰痛，因此這類(lèi)人群在平時(shí)一定要留意勞逸結(jié)合。

　　二、子宮、附件等疾病

　　女性腰痛是什么原因，除了要考慮是腰椎方面的題目之外，婦科方面也不得不查。比如宮頸炎、盆腔炎等，這些炎癥也都會(huì)引起腰痛的情況。盆腔炎是女性腰痛的最常見(jiàn)原因，多表現(xiàn)為腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀。而之所以會(huì)引起腰痛是由于炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴(yán)重影響生活和健康。

　　三、生理特性引起

　　很多女性在經(jīng)期階段都不留意飲食，經(jīng)常是大口的吃冷飲，這樣的話(huà)就會(huì)導(dǎo)致氣血呆滯，經(jīng)絡(luò)不通，進(jìn)而導(dǎo)致腰痛或者是痛經(jīng)。還有一部分女性在經(jīng)期不留意休息，長(zhǎng)時(shí)間的勞作也會(huì)使經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)以及腰部酸痛的情況。

　　還有一部分女性是在懷孕后出現(xiàn)腰痛等情況，并且隨著孕期增加，腰痛的情況會(huì)更加明顯。這是由于子宮在慢慢增大，從而使得腰部的支撐力也不斷正大，子宮圓韌帶因長(zhǎng)時(shí)間被牽拉而松弛，導(dǎo)致骶棘韌帶松弛壓迫盆腔神經(jīng)、血管，從而才會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況。

　　上面就是對(duì)女士腰部酸痛的原因的介紹，通過(guò)了解以后希望對(duì)許多女性朋友能夠帶來(lái)一定的幫助，腰部出現(xiàn)疼痛的時(shí)候也要觀(guān)察自己的白帶情況，一定要白的異常就要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查，另外平時(shí)在生活中也要注意勞逸結(jié)合，多對(duì)腰部進(jìn)行鍛煉能避免腰肌勞損等疾病。

　　女性腰疼的治療方法

　　及時(shí)醫(yī)治。腰是我們?nèi)梭w的重要部位，很多人因?yàn)檠渴軅?，?dǎo)致下半身癱瘓或者下半身不協(xié)調(diào)，無(wú)法上班上學(xué)等，因此如果腰疼嚴(yán)重者，要及時(shí)去查明原因，盡早治療

　　注意保暖。現(xiàn)在很多女性都比較愛(ài)美，很多冬季穿的很少和夏季穿露臍裝的女生，導(dǎo)致腰部冰冷，不利于血液的循環(huán)，使得腰部發(fā)生疼痛。所以在夏天的時(shí)候也不要總是穿漏肚臍的衣服，冬天要多穿一點(diǎn)，容易發(fā)冷的女生可以穿護(hù)腰帶。

　　少穿高跟鞋。高跟鞋是時(shí)下很多愛(ài)美女生的首選，它可以拉伸腿部的線(xiàn)條，打造整體的美感，但是穿高跟鞋的時(shí)候，會(huì)增加腰部的力量和受累程度，從而增加腰部的負(fù)擔(dān)，得不到應(yīng)有的休息。

　　經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)、揉捏腰部。我們?cè)诰S持一個(gè)動(dòng)作久了之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)腰部酸痛，這個(gè)時(shí)候我們可以抽取一點(diǎn)時(shí)間，轉(zhuǎn)動(dòng)一下腰部，捶打一下，同時(shí)還可以增加血液循環(huán)。

　　盡量不要流產(chǎn)。流產(chǎn)之后，會(huì)造成腎虛，腰部酸軟等癥狀，而且腰部酸疼很有可能會(huì)跟隨你一生。

　　預(yù)防盆腔炎、宮頸炎等疾病，女生的婦科病本來(lái)就比較多，而且很多病癥都是互相關(guān)聯(lián)的，女性在患盆腔炎，宮頸炎等疾病時(shí)，就容易腰疼，多以女性要注意之類(lèi)病癥，注意衛(wèi)生，預(yù)防疾病。

　　睡硬板床?，F(xiàn)在很多人都喜歡睡軟床，感覺(jué)很舒服，軟軟的，但其實(shí)睡軟床對(duì)腰部沒(méi)有好處，在睡眠時(shí)，軟床會(huì)是你的腰部下陷，使得你和你的腰部不在同一個(gè)平面上，就會(huì)使得腰部酸軟，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起疼痛，因此可以選擇睡硬板床，如果冬季怕冷的，可以在夏季使用。

　　保持正確的坐姿?，F(xiàn)在不管是上班族還是上學(xué)族等，在坐著的時(shí)候都是有氣無(wú)力的，做的東倒西歪的，這樣容易導(dǎo)致脊柱變形，或者腰椎間盤(pán)突出等癥狀，同時(shí)使得要不負(fù)擔(dān)加重，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)使得腰部疼痛，因此一定要保持正確的坐姿，不要整天做的東倒西歪的，這樣不僅保護(hù)腰部，也有利于提高注意力。