月經(jīng)推遲的原因及解決方法
月經(jīng)推遲是指女性的月經(jīng)到來(lái)比正常月經(jīng)周期要晚來(lái)7天以上。女性正常的周期為28-30天，提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長(zhǎng)短因人而異。如果女性發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲已超過(guò)了一周，這就屬于月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲的原因是什么呢？月經(jīng)推遲怎么辦呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的月經(jīng)推遲的原因及解決方法，僅供參考。
月經(jīng)推遲的原因
1正常月經(jīng)推遲：如果女性發(fā)生妊娠，那么首先出現(xiàn)的情況就是月經(jīng)停止，在月經(jīng)該來(lái)的時(shí)候沒(méi)有來(lái)，并且出現(xiàn)小便次數(shù)增多、食欲變化、惡心、嘔吐等情況，這種正常的月經(jīng)推遲情況發(fā)生在性交之后，可以通過(guò)早孕試紙、血清檢查和B超來(lái)確定是否出現(xiàn)妊娠試驗(yàn)陽(yáng)性。
2內(nèi)分泌異常：內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因之一，臨床中最常出現(xiàn)的多囊卵巢綜合癥，比如肥胖、體毛多、痤瘡、不孕等，當(dāng)出現(xiàn)這些情況就要進(jìn)行內(nèi)分泌的檢查，如果發(fā)現(xiàn)異常要及時(shí)進(jìn)行治療，另外，卵巢功能早衰也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
3慢性疾?。阂恍┞韵男约膊?，通常會(huì)因缺乏營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致月經(jīng)推遲，通常有肺結(jié)核、慢性肝炎、腫瘤、再生障礙性貧血、嚴(yán)重缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等疾病，這些都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
4過(guò)度減肥：很多愛美的女性為了好身材不斷在減肥，有些人采用了健康的減肥方式，而有人一度服用減肥藥物，或過(guò)度節(jié)食，卻不知如此減肥竟是導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因。如果是因?yàn)檫^(guò)度減肥造成的月經(jīng)推遲，時(shí)間短暫的可以自然恢復(fù)到正常的月經(jīng)周期，如果時(shí)間較長(zhǎng)，那么則需要采取藥物進(jìn)行調(diào)理來(lái)恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。
月經(jīng)推遲的解決方法
1、調(diào)整好自己的心態(tài)：有些月經(jīng)不調(diào)患者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻模虼吮３至己玫男膽B(tài)非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：如果女性的身體處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過(guò)度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血，補(bǔ)鐵可服用鐵之緣片等補(bǔ)鐵劑，能有效補(bǔ)鐵補(bǔ)血預(yù)防和改善貧血。
3、保持良好的生活習(xí)慣：女性朋友要避免熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律等，這些問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。
5、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
6、防寒保暖涼：女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。
月經(jīng)期間注意事項(xiàng)
1、生理期期間盡量不要洗頭。如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。電吹風(fēng)是離不了的，吹干頭發(fā)特別注意吹后脖頸，從那里往下，風(fēng)池、風(fēng)府，幾大風(fēng)穴都容易把冷氣和水濕帶進(jìn)體內(nèi)。
2、每天點(diǎn)按三陰交十分鐘，三陰交是婦科的首選要穴，可以說(shuō)是治婦科病的萬(wàn)靈丹，該穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中，是肝脾腎三條陰經(jīng)的交會(huì)穴。該穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會(huì)，有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，多按揉，既能通利又能收攝、能活血又可止血、能滋陰又可利濕，可根據(jù)個(gè)人不同自動(dòng)調(diào)節(jié)。
3、特別推薦一款豬皮凍膠，豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。用文火將豬皮燉至汁液黏稠，撇去油，盛小盆中冷凍，再去上邊大油，化開，加入白糖、黃酒即可。感覺效果真的很好，我懷疑我今天再不用為痛經(jīng)發(fā)愁也許就跟那一年的大補(bǔ)有極大關(guān)系。
4、選用適當(dāng)?shù)男l(wèi)生巾 選對(duì)衛(wèi)生巾是件相當(dāng)重要的事情。如舒珊衛(wèi)生巾，就是無(wú)熒光劑的那個(gè)，很貴，但是用他的人特多，它的藍(lán)色暖宮芯片，可以釋放遠(yuǎn)紅外，遠(yuǎn)紅外的溫?zé)嵝?yīng)，確實(shí)對(duì)痛經(jīng)有緩解，墜痛感會(huì)減輕。遠(yuǎn)紅外對(duì)身體還有更多積極的意義，可以促進(jìn)血液循環(huán)，就好像太陽(yáng)照到身上暖暖的，給到身體能量，把濕寒都趕走了。除此以外，據(jù)說(shuō)在中東發(fā)明博覽會(huì)，分解酶專利獲獎(jiǎng)了。舒珊分解酶還能抑菌，對(duì)預(yù)防炎癥有好處。姨媽來(lái)的時(shí)候，我們的自身防御功能下降，還有我們平時(shí)坐得太多，血都淤在小腹部位，特別容易感染炎癥。很多姑娘痛經(jīng)是炎癥的繼發(fā)性痛經(jīng)來(lái)的。
看了月經(jīng)推遲的原因及解決方法的人還看了：
月經(jīng)推遲的原因及解決方法
上一篇：寶寶經(jīng)常流鼻涕的原因
下一篇：寶寶經(jīng)常嘔吐什么原因
