月經(jīng)推遲的原因及緩解方法

　　經(jīng)期推遲即月經(jīng)推遲，女性月經(jīng)周期一般為28～30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經(jīng)，即為月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲對女性的危害也是蠻大的，下面就有學(xué)習(xí)啦小編告訴你影響月經(jīng)推遲的原因、危害及緩解方法吧!

　　一、月經(jīng)推遲的原因

　　1.懷孕

　　一般同房后7天就可以檢測是否有懷孕的情況。如果育齡女性之前有過性生活，月經(jīng)推遲一個星期以上則考慮是否懷孕。確定是否懷孕的方法有多種，常用早孕試紙確定，為了準(zhǔn)確地知道自己是否懷孕，可到醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢查。

　　2.藥物因素

　　研究顯示，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的藥物、中藥雷公藤多甙等，都可以造成月經(jīng)推遲現(xiàn)象的出現(xiàn)。對于某些可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲的藥物，在排除治療需求的情況下，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用。

　　3.精神因素

　　月經(jīng)推遲大多與精神壓力有關(guān)。如果女性精神過于緊張，工作壓力過大都可導(dǎo)致月經(jīng)推遲、痛經(jīng)，甚至閉經(jīng)。部分女性在經(jīng)期可能會有小腹發(fā)脹、腰酸等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

　　4.疾病影響

　　月經(jīng)的狀況和女性的身體健康息息相關(guān)。宮頸粘連、卵巢早衰、多囊卵巢綜合癥、甲狀腺功能異常、慢性肝炎、腫瘤、嚴(yán)重的缺鐵性貧血等疾病均可導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

　　5.生活習(xí)慣或生活環(huán)境改變

　　喜歡熬夜、過度節(jié)食、嗜好煙酒、貪吃生冷等不良的生活習(xí)慣對女性月經(jīng)有很大影響。健康的生活才能讓月經(jīng)保持規(guī)律。另外，生活環(huán)境改變也可能影響月經(jīng)的到來，例如天氣變冷，可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

　　6.手術(shù)引起

　　如，宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。

　　二、月經(jīng)推遲的危害

　　1.導(dǎo)致不孕

　　據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計研究表明，女性月經(jīng)不調(diào)也是導(dǎo)致不-孕不-育的直接緣由，同時也是導(dǎo)致近些年我國不-孕不-育頻率上升的重要原因。

　　2.引發(fā)婦科炎癥

　　由于月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等病癥，月經(jīng)不調(diào)對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的威脅。

　　3.影響美容

　　女性容易出現(xiàn)的色斑、暗瘡等癥狀就是由于機(jī)體出現(xiàn)病變而產(chǎn)生的相關(guān)反應(yīng)。

　　4.引發(fā)頭痛

　　頭痛是一種較常見的疾病，女性發(fā)生該癥狀的幾率要比男性大，這與女性獨有的生理特點有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%，這也是月經(jīng)不調(diào)對女性造成的影響。

　　三、月經(jīng)推遲的緩解方法

　　1.保持精神愉快：避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象均屬正常，不必過分緊張。

　　2.注意衛(wèi)生：預(yù)防感染，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　3.內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。