頭發(fā)白原因有什么
白頭發(fā)是人進(jìn)入老年才會(huì)有的，不過現(xiàn)在越來越多年輕人也出現(xiàn)了白頭發(fā)，這是怎么回事呢?應(yīng)該怎么辦呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編做的整理，快來看看吧。
白頭發(fā)的原因：
前額白發(fā)——脾胃失調(diào)
前額對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，調(diào)理好脾胃對(duì)防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長(zhǎng)或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。
對(duì)策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡(jiǎn)單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時(shí)候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時(shí)可趁溫?zé)岷壬?～2小碗，吃的時(shí)候還可以根據(jù)個(gè)人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯(cuò)的療效。
兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進(jìn)而致使脾胃受傷。
對(duì)策：這種情況，患者吃飯時(shí)要以清淡為主，可以多吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴(yán)重，可多吃蓮子心和苦瓜。
當(dāng)然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白發(fā)人群要保持輕松心情，最好能進(jìn)行一些可以增加生活情趣的文體活動(dòng)。
后腦勺白發(fā)——腎氣不足
后腦勺對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。
對(duì)策：益腎的飲食應(yīng)男女分別對(duì)待。男性宜食用動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當(dāng)然，以上食譜，男女患者也要根據(jù)自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
治療白頭發(fā)的方法：
1.調(diào)適心態(tài)。在很多的故事當(dāng)中，都會(huì)有這樣形容一個(gè)人過度焦慮或者傷心，“一夜之間白了頭”。這樣的形容并不是完全虛假的。長(zhǎng)期精神高度緊張壓抑的人非常容易早生白發(fā)，所以即使是面對(duì)巨大的工作壓力的時(shí)候，也要盡量調(diào)試好心態(tài)，避免產(chǎn)生更多的白頭發(fā)。
2.減少染發(fā)次數(shù)。現(xiàn)在的年輕人為了美麗、個(gè)性等多種個(gè)人因素，頻頻的進(jìn)行染發(fā)，將頭發(fā)染成各種顏色。但是很多人忽略了染發(fā)次數(shù)過多會(huì)對(duì)頭發(fā)造成巨大的傷害，染發(fā)不僅會(huì)讓頭發(fā)發(fā)質(zhì)變得非常的糟糕，還極有可能引起白發(fā)的產(chǎn)生。所以，大家千萬不要盲目的追求時(shí)尚，最好是在追求時(shí)尚的同時(shí)也要注意秀發(fā)的健康。
3.維生素B族還有某些微量元素如鐵、銅都是使頭發(fā)烏黑的原因之一，所以在飲食上一定要適量攝入含有這些營養(yǎng)成分的食物，如動(dòng)物肝臟、粗纖維、蔬菜等。
4.每天堅(jiān)持服用黑芝麻。關(guān)于黑芝麻能夠使頭發(fā)變得黑亮的功效相信大家都聽說過，只要每天堅(jiān)持服用，對(duì)治療白發(fā)是有一定效果的。
5.每天堅(jiān)持梳頭。每天堅(jiān)持多梳頭，多按摩頭皮，有助于促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，頭發(fā)有了營養(yǎng)，自然能夠防止變白。
注意事項(xiàng)：
1.多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果。
2.少吃糖類、鹽類、魚類、適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素。
3.經(jīng)常用手指按摩頭皮;促使頭皮血循環(huán)、使黑色素再生。
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