蓮藕脊骨湯好吃又養(yǎng)生的做法圖解

時(shí)間：2017-12-06 14:27:03 慧媛47由分享

　　蓮藕脊骨湯很適合秋季養(yǎng)生的時(shí)候食用，而且做法十分的簡(jiǎn)單，幾乎不會(huì)有失敗的狀況出現(xiàn)，吃起來(lái)的口感清甜可口，值得一試。想要了解更多蓮藕脊骨湯的做法，那就和小編一起來(lái)看看吧!

　　制作蓮藕脊骨湯的食材

　　蓮藕脊骨湯好吃又養(yǎng)生的步驟

　　1.蓮藕去皮后切滾刀

　　2.生姜切末，大蔥切段

　　3.脊骨洗凈，放入鍋中煮出血末，撈出洗凈

　　4.從新把焯水后的脊骨放入燉鍋中，再放入蓮藕，放適量水以淹沒(méi)材料為準(zhǔn)

　　5.加桂皮一個(gè)，花椒粒，姜末，蔥段

　　6.煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉2小時(shí)，加鹽調(diào)味

　　吃紅豆的注意事項(xiàng)

　　1、紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導(dǎo)致口腔出現(xiàn)口瘡這種毛病。

　　2、紅豆具有一定的藥性，進(jìn)入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進(jìn)心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過(guò)程中加入食鹽，那么不僅不能夠提高藥效，甚至還會(huì)降低藥效。

　　3、紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時(shí)也能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)速度加快。一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬(wàn)不能夠貪多。

　　4、中醫(yī)方面認(rèn)為紅豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平時(shí)千萬(wàn)不能夠多吃，否則容易出現(xiàn)尿多以及體形消瘦的情況。

　　5、如果你不小心被蛇咬傷了，那么建議在一百天之內(nèi)最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。

　　6、紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對(duì)身體損害比較大，容易引起中毒的情況。

　　7、尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴(yán)重。

　　吃紅豆會(huì)不會(huì)上火

　　紅豆既不上火,亦不去火。因?yàn)榧t豆性平、味甘酸,本身是屬于溫性的食物,所以只要是在正常點(diǎn)額食用范圍內(nèi)是不會(huì)上火,但對(duì)于一些特殊的體質(zhì),比如本身就是體熱的人們來(lái)說(shuō)天天喝紅豆粥必然是會(huì)上火的,其次就是可以將紅豆和其他食物搭配在一起煮了食用更不容易導(dǎo)致上火的。

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