雞腳花生湯好吃又營(yíng)養(yǎng)的做法圖解

　　雞腳煲湯后，湯冷了就像果凍一樣，那可都是膠原蛋白，女性最喜歡的食物可，美容養(yǎng)顏的佳品呀好吃又好看的做法，加上一些花生味道好得不得了。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的雞腳花生湯做法，歡迎閱讀!

　　制作雞腳花生湯的食材

　　雞腳花生湯好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟

　　1.原料圖。

　　2.雞腳斬開，燒開水，放入雞腳大火煮開，放一湯匙料酒不蓋鍋蓋，再次煮開即可，撈出洗凈備用。

　　3.花生紅棗洗凈，姜切片。

　　4.所有食材一起放入煲中，煲一小時(shí)。

　　5.調(diào)入鹽，胡椒粉，繼續(xù)半小時(shí)即可。

　　花生的食療方法

　　1.花生加紅棗及大米煮粥

　　可健脾胃，用于脾虛氣弱、脾失健運(yùn)、食欲不振;

　　2.花生加枸杞子煮米粥加蜂蜜

　　用于腎氣不足、面色無(wú)華;

　　3.帶殼花生煮時(shí)加橘皮、米醋及冰糖

　　可理氣化痰、止咳平喘、健脾和胃;

　　4.花生米、栗子、蓮子煮粥

　　用于心氣不足、心慌氣短、失眠頭暈等癥;

　　5.花生米、黃豆燉豬蹄或羊蹄

　　有通乳作用。

　　6.花生棗圓湯

　　帶皮花生仁15g,大棗25g,桂圓肉lOg,共煮，早晚分食，善治身體虛弱、貧血、血小板減少等癥。

　　7.花生燉豬肺

　　花生仁適量，豬肺一具，加少許調(diào)料燉熟后，連湯同食，可治療久咳、小兒百日咳。

　　8.花生燉豬蹄

　　花生仁90g,豬蹄1只，加水燉熟，每日服一次。連服5天，對(duì)冶療乳汁缺少、產(chǎn)后便秘有很好的食療效果。

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