孕晚期的注意事項
進入孕晚期后，你的體重增加特別快，腹部已經(jīng)非常大了。孕晚期的注意事項有哪些?本文是學習啦小編整理的孕晚期的注意事項資料，僅供參考。
孕晚期的注意事項
1、 按時產(chǎn)檢。28-36周時，每兩周檢查一次，36周后每周檢查一次。到40周后就要每3天查一次。
2、 控制糖喝鹽的攝入。孕晚期要防治妊娠期糖尿病、高血壓等疾病的發(fā)生。注意：孕晚期正是胎寶寶長身體的時候，孕媽媽需要的鈣和鐵也會進一步增加，每天可以多吃海帶，甲亢的孕媽除外。準媽媽也可以多食用牛奶、魚類、肉類等富含蛋白質(zhì)的食物。
3、 保證充足的睡眠。每天晚上保證睡8個小時，午休1個小時為佳。睡覺的時候應以左側(cè)臥為主，這樣可減少子宮對血管的壓迫，保證胎盤血供和回心血量。
4、 每天清洗外陰。進入孕晚期，準媽媽白帶會增多，每天都要清洗外陰，更換內(nèi)褲，保持衛(wèi)生干凈。如果孕媽出現(xiàn)陰部瘙癢、白帶呈黃色并且?guī)а?、白帶有異味等情況，可能是患上陰道炎了，要及早到醫(yī)院進行檢查與治療。
5、 孕晚期的媽媽肚子越來越大了，手腳行動不便，走路都很累了，更何況是同房呢。而且此時孕媽的子宮非常敏感，準媽媽更容易高潮，而子宮收縮嚴重就會導致胎膜早破，發(fā)生早產(chǎn)。所以為了以防早產(chǎn)、流產(chǎn)，孕晚期最好還是不要過性生活。
6、 孕晚期也要適量運動。劇烈的運動是萬萬不可以的，孕晚期雖然行動不便，但輕松簡單的運動還是要做的哦!比如孕婦操、散步、瑜伽等，這些運動既有助于胎兒發(fā)育，同時也能為分娩做好體力準備哦!
7、 孕晚期孕婦要經(jīng)常數(shù)胎動。數(shù)胎動時，如果12小時胎動數(shù)小于30次，或小于20次，甚至小于10次時，就說明胎兒宮內(nèi)異常，要立刻去醫(yī)院檢查。
溫馨提示：孕婦從7個月時，就可以在家數(shù)胎動哦，一旦寶寶胎動異常，一定不要遲疑，要馬上咨詢醫(yī)生。
準媽媽孕晚期的注意事項
準媽媽在孕晚期一定要注意細節(jié)，謹防出現(xiàn)一些不必要的意外。下面小編來介紹孕晚期需注意的四種身體變化。
一、準媽媽孕晚期四種身體變化
1、陰道少量水樣液體流出
在臨床上，一些準媽媽出現(xiàn)陰道少量水樣液體流出來，有些在臨床上可能是破水，有些可能是白帶樣的物質(zhì)流出。有上述現(xiàn)象的準媽媽，最好親自去找醫(yī)生確認是不是破水為好，防止一旦破水之后繼發(fā)感染，經(jīng)常有少量的水樣物質(zhì)流出。 有的準媽媽以為這是白帶，所以沒有把它當回事，還以為是孕晚期的尿失禁，繼續(xù)在家待產(chǎn)，當分娩真的要來時，胎寶寶已經(jīng)出現(xiàn)很嚴重的宮內(nèi)感染，繼發(fā)感染。這導致胎寶寶容易出現(xiàn)繼發(fā)敗血癥，甚至腦膜炎等等非常嚴重的后果。所以孕晚期的準媽媽陰道流水一定要關(guān)注，哪怕少量水樣液體的流出也不能忽視。 一旦發(fā)現(xiàn)此癥狀，小編建議準媽媽必須臥床休息，最好不要四處走動。必要時，準媽媽們最好采用藥物治療，孕晚期要暫停孕期性生活。準媽媽盡量不要吃生冷食品，要多吃新鮮蔬菜和水果。
2、急性妊娠期脂肪肝
在懷孕7個月之后，非常罕見的急性妊娠期脂肪肝會出現(xiàn)。雖然在產(chǎn)科來講，這種病發(fā)病率極低，但是一旦發(fā)生之后，準媽媽死亡率80%。這種病常常發(fā)生在雙胞胎、妊娠期高血壓或者懷的孩子是男孩的準媽媽身上。
有些準媽媽早期癥狀會出現(xiàn)全身乏力、惡心嘔吐或者上腹部不舒服。很多準媽媽以為這是因為隨著胎寶寶發(fā)育，子宮增大的緣故，所以才有這些不舒服的現(xiàn)象，沒有及時到醫(yī)院，一旦一周之后，準媽媽有可能出現(xiàn)黃染的現(xiàn)象，出現(xiàn)鞏膜的黃染或者周身皮膚黃染的現(xiàn)象，我們叫做黃疸。
一旦發(fā)展到這個階段，母嬰健康狀況都會受到威脅，孩子隨時出現(xiàn)胎死宮內(nèi)的狀況。即便終止妊娠，準媽也會出現(xiàn)血液不凝的現(xiàn)象。
因此，孕期如果準媽媽有周身乏力、食欲不好，或者出現(xiàn)惡心嘔吐，尤其上腹不舒服，或者右上腹痛，或者左上腹痛這樣的現(xiàn)象，一定要及時到醫(yī)院診治。這個病早診斷早治療早期終止妊娠愈后是好的，一旦貽誤時機后果不堪設想。
3、提防危險情況的發(fā)生
有些準媽媽在懷孕30周以上，會出現(xiàn)羊水提早破裂現(xiàn)象，醫(yī)學上叫胎膜早破。這容易發(fā)生緊急狀況。準媽媽有可能頭沒有銜接，或者像臀位、雙足位有胎位異常的情況。
而羊水一旦破裂之后臍帶容易脫出，臨床上出現(xiàn)臍帶脫垂的緊急情況。臍帶一旦脫垂，孩子缺血缺氧，很快孩子出現(xiàn)宮內(nèi)窒息甚至死亡。這種情況非常常見，如果一旦發(fā)現(xiàn)羊水提前破裂，準媽媽最好盡早跟醫(yī)院聯(lián)系。
一旦發(fā)生這種狀況，準媽媽要注意將臀部抬高，防止臍帶脫垂。如果準媽媽有臍帶樣的物質(zhì)脫出，最好找離家最近一家醫(yī)院進行診治。
為了避免危險情況的發(fā)生，準媽媽應該更加關(guān)注胎兒在體內(nèi)的變化，胎動監(jiān)測非常重要，它可以說是作為一個母親來講監(jiān)測胎兒在子宮宮內(nèi)狀況一個非常有效的指標，這個也是孕晚期作為產(chǎn)檢非常重要的內(nèi)容。因此，準媽媽要加強對胎兒在宮內(nèi)健康方面的監(jiān)測。
4、學習急產(chǎn)發(fā)生時的應變步驟
準媽媽在家出現(xiàn)生產(chǎn)的征兆，感覺快生了，但是胎頭尚未出現(xiàn)在產(chǎn)道時，如果評估還可以等待，家人就趕緊將準媽媽送往醫(yī)院。若胎頭已在陰道口，即將分娩出，不容等待時，家人就不要要求準媽媽忍住產(chǎn)程，改準備在家中先進行生產(chǎn)為宜。
過程中家人可與醫(yī)護人員通電話，請醫(yī)護人員以口頭協(xié)助、指揮的方式，指引家人接生，等生產(chǎn)完后再送往醫(yī)院。
準備動作
1、準備幾條干凈大浴巾或毛巾，用來擦拭嬰兒及產(chǎn)婦，另找來一些不要的干凈衣物(或報紙)，用來吸附生產(chǎn)過程中的羊水或血液。
2、協(xié)助者應將雙手仔細清洗干凈或消毒。
3、準備綁臍帶用的橡皮筋或繩子，及一把干凈(最好先以75%酒精消毒)的剪刀。
不過，要注意的是，當準媽媽子宮頸全開時，如有尿意或便意，最好直接就地解決，不要再到廁所，以免不小心把寶寶生到馬桶里。
在懷孕晚期，準媽媽一定要預防急產(chǎn)。而預防急產(chǎn)，準媽媽要有以下的準備
1、在墻上寫好相關(guān)生產(chǎn)醫(yī)院的電話及幾個可以立即趕來協(xié)助的家人電話。
2、可在手機或家中電話中先輸入聯(lián)絡人的電話號碼，以免緊張時老是撥錯號碼。
3、將生產(chǎn)要用的物品及相關(guān)證件，提前整理成一個生產(chǎn)包包，可隨時拿了就走。
準媽媽在孕晚期是最需要注意小心的，生活中也需要多加注意哦。
二、準媽媽孕晚期的注意事項
1、孕晚期的飲食
在妊娠最后3個月里，胎兒長得快，需要充足營養(yǎng)，所以此時孕婦的飲食原則是：
1、不要偏食、不要限制飲食;
2、甜、酸、苦、辣、咸不要過分，少吃多餐，選擇易消化的事物;
3、多吃水果和蔬菜，魚、肉、蛋不可少。
另外，孕婦喜歡喝湯，但不要把營養(yǎng)的吸收完全寄托在那兩碗湯上。孕婦的體重以一個星期內(nèi)不超過1公斤為宜。
值得注意的是，有些孕婦害怕自己吃得過多，胎兒太胖生不下來。其實孩子的大小與孕婦的自身條件成正比，1。7米的孕婦生7斤的孩子就是正常，而對于1。5米的孕婦就困難。新生兒體重大于2。5公斤小于4公斤都是正常的范圍。
2、胎動的監(jiān)測
進入孕晚期后，胎動強度會逐漸減弱，但由于不少孕婦缺乏一定的醫(yī)學知識，生怕胎動減弱是由于孩子出現(xiàn)什么問題所致的。這種想法使孕婦在無形中產(chǎn)生了焦慮，而這種情緒卻對胎兒的發(fā)育極為不利。
專家表示：孕晚期，孕婦應該注意的是胎動次數(shù)，而不是胎動的強弱。因為在晚期，孩子個頭長大了，肢體只能彎曲，子宮沒有多余的位置讓胎兒在媽媽肚子里活動了，因此，胎動減弱是正?，F(xiàn)象。正常情況下，早、午、晚胎動的三次平均數(shù)為5-10次，少于5次就不正常了。
孕婦應該在安靜的環(huán)境下，放松地感覺胎動。當然，孕晚期是胎兒最容易出現(xiàn)問題的時候，有條件的話，可以在懷孕36周后一周1次定期做胎心監(jiān)護。
3、見紅的判斷
有一些孕婦，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)褲有血跡，以為要生了，一家人立即全部趕到醫(yī)院來，結(jié)果醫(yī)生說還早呢。見紅是分娩的先兆，一般12-48小時就應該臨產(chǎn)，但如果流出來的血是鮮紅的，流量超過月經(jīng)量則屬異常。
由此可見，即使見了紅，無宮縮、無破水，不一定急于到醫(yī)院，
4、破水后的處理
陰道通常在懷孕晚期都會有一些分泌物，如會流出少量的水，內(nèi)褲濕了巴掌大一塊，這種情況往往不是破水。
真正的破水像流水一樣，活動以后流量更多，這個時候應該立即去醫(yī)院。破水后，第一次生產(chǎn)的初產(chǎn)婦，無腹痛、無流血可以打車到醫(yī)院。而經(jīng)產(chǎn)婦要盡量平躺著，抬高臀部，有必要最好叫救護車。
5、肚子痛，真假臨產(chǎn)
孕婦到了肚子痛的時候，就以為要臨產(chǎn)了。一些孕婦子宮收縮，肚子痛了10分鐘，在床上休息后疼痛又緩解了，肚子也變軟，這就不叫臨產(chǎn)，叫假性臨產(chǎn)。
一般產(chǎn)婦感覺肚子發(fā)硬，子宮有規(guī)律地收縮，每10分鐘1-2次，才叫臨產(chǎn)。但不同的孕婦會有不同的反應，這是因為有些產(chǎn)婦38周臨產(chǎn)，有人卻直到42周才臨產(chǎn)，這與孕婦自身分泌的催產(chǎn)素和敏感性有關(guān)，初產(chǎn)婦從臨產(chǎn)到胎兒娩出，平均時間是10小時左右。
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