準媽媽孕早期注意事項
懷孕是準媽媽們最期待、倍感幸福和自豪的事情。但不少準媽媽在懷孕之初，對孕期會產(chǎn)生的妊娠反應(yīng)并不了解，準媽媽孕早期注意事項有哪些?本文是學習啦小編整理準媽媽孕早期注意事項的資料，僅供參考。
準媽媽孕早期注意事項
一、飲食
1、 易導(dǎo)致宮縮或流產(chǎn)的食品：山楂、桂圓、薏米仁、甲魚、蘆薈、螃蟹、苦瓜、馬齒筧，以上食品建議在孕早期不要吃，菠菜和荔枝可以吃，但是要少量的;除此之外，人參和蟲草等補藥未經(jīng)醫(yī)生同意不要濫用;
2、 孕早期時前三個月應(yīng)繼續(xù)補充葉酸，如果要補充維生素保證寶寶營養(yǎng)，可以在醫(yī)生的建議下吃復(fù)合維生素或者孕婦奶粉，但切記不要同時食用這兩樣，以免維生素過多，反而對寶寶有影響;
3、 維生素中有些元素比如維生素A和維生素D如果缺乏或過量都會導(dǎo)致胎兒畸形或某些缺陷，所以切勿過量;
4、 任何藥物補充都不如食補，準媽媽可以多吃水果、蔬菜、及魚肉等，口胃要偏清淡，孕早期不要吃的太酸或太咸都會對胎兒造成不良影響;
二、行為
1、 孕期的準媽媽洗澡水溫不宜過熱，溫度要低于40度，感覺不燙為宜，且最好采用淋浴;
2、 洗頭后盡量不要使用吹風機，其產(chǎn)生的石棉纖維對胎兒不利;
3、 看電視時間不宜過長，且超過2小時應(yīng)到外面呼吸新鮮空氣，電視播放時間久了會產(chǎn)生X射線;
4、 做家務(wù)時，不要提重物，伸手夠不到的地方切勿用力去夠，以免拉伸腹部;彎腰時間不宜過長，下蹲動作要慢，可先單膝下跪，減輕腹部受壓;起床時不要一下子坐起來，應(yīng)先側(cè)臥然后用手撐起，慢慢起來;
5、 電磁爐及微波爐屬高輻射電器，孕婦切勿接近，手機和電腦不宜玩太多，必要時穿上防輻射服，并在電腦旁放杯水可減少輻射;
6、 使用風扇時不宜對著正面吹，容易著涼;空調(diào)房盡量少待，首次使用空調(diào)前將過濾器洗凈再用;任何季節(jié)準媽媽都不要使用電熱毯;準媽媽一定要注意給小腹保暖，寶寶最怕凍喲;
7、 孕早期，準爸準媽可都別太激動了老用手去撫摸肚肚哦，摸肚子容易宮縮呢，寶寶會不高興的啦;
8、 平時有戴隱形眼鏡習慣的準媽媽，這會可得換個框架眼鏡咯，容易感染呢，另外切勿濫用任何眼藥水，必須問過醫(yī)生呢(眼藥水含抗生素，寶寶不喜歡呢);
備注：孕早期指的是懷孕的1-3個月
三、緊急處理
1、 若遇到陰道出血，準媽媽要保持心情不要太緊張，應(yīng)第一時間就診，畢竟出血有可能
是先兆性流產(chǎn)的征兆，切勿大意;
2、 孕早期抵抗力會變差，若準媽媽在孕期出現(xiàn)感冒，癥狀輕者或喉嚨口痛時可多喝溫開
水(不宜過熱)，且每隔10分鐘用濃鹽開水漱口，效果很不錯哦，我就是這樣過來滴;
3、 若準媽媽出現(xiàn)發(fā)燒，且低于38度者，建議準媽才用物理降溫，比如用冰袋縛額頭和
頸部，并多喝溫開水，晚上睡覺前可泡個熱水腳(非發(fā)燒時不宜泡腳哦)，
4、 若感冒或發(fā)燒較嚴重者，或低溫不退者必須就醫(yī)，切勿自己濫用藥物;
5、 孕期出現(xiàn)便秘時，每天早餐前喝一杯蜂蜜茶，多吃水果，多喝溫開水，便秘嚴重者，建
議就醫(yī)，以免影響寶寶;(便便時切勿用力過大哦，腹壓增加，寶寶會不舒服呢)
6、 孕期出現(xiàn)腹瀉時，方法一：每晚睡前燉一個蘋果吃(洗凈后連皮燉，效果佳);方法二：
每日清晨喝一杯淡鹽開水，日常飲食吃粥類等稀式食品;腹瀉嚴重者應(yīng)及時就醫(yī);
四、環(huán)境
1、 不要在噪音較大的環(huán)境下生活或工作;
3、 新裝修的房子不要住，油漆當中的甲醛對胎兒影響較大;
4、 盡量少去人口密集或通風不良的地方，容易缺氧和感染病毒(流感期少出門);
5、 臉部環(huán)境也很重要哦，愛PL的準媽一定要選用純天然的植物類化妝品，確保不含化學
物質(zhì)，化妝品就免了，尤其口紅不能用哦，含鉛量高呀;
備注：孕早期指的是懷孕的1-3個月
準媽媽在孕早期的保健事項
1、預(yù)防病毒感染。一些病毒會引起胎兒畸形，如風疹病毒、流感病毒等。注意不要到衛(wèi)生環(huán)境差的公共場所去。
2、預(yù)防弓形蟲感染。貓和狗的糞便以及生的肉中都可能有弓形蟲屬的寄生蟲，它對胎兒有嚴重危害。因此不要養(yǎng)貓狗，接觸生肉后要洗手。
3、小心用藥。
4、不飲酒，不吸煙。
5、遠離有毒有害的環(huán)境。
6、不宜舉高、負重，不宜劇烈活動。
7、情緒要愉悅。
8、避免性生活
孕婦孕早期的注意事項
一、妊娠1個月(0—3)胎兒是什么樣的
婦女懷孕1個月中，新生命的成長速度比他一生中任何時候都快，他要長到比受孕卵大1萬倍。
到1周時胎兒長約0.2毫米，重1.0505微克，是由受精卵形成的小小胚芽。
小小的胚芽在2周末可見到心臟的外形，并在第3周開始跳動。 3周時腦和脊髓的原型開始出現(xiàn)。
胚芽的身材開始增長，并折成圓筒狀，頭尾彎向腹側(cè)，有長尾巴。原始的神經(jīng)孔已閉合，腦泡形成(以后發(fā)育成大腦)，原腸出現(xiàn)(以后發(fā)育成各種臟器)，與母體相連的臍帶開始發(fā)育。隨即眼杯、聽泡、鼻窩、口門及肢芽一一出現(xiàn)，血液循環(huán)建立，胎盤雛形形成，胎兒已能做蚯蚓爬行蠕動。此時胚芽的身長長達0.5~1克。
二、妊娠1個月孕婦身體的變化及感受是什么樣的
即使稱為妊娠第1個月，但在前半個月中身體并未受孕。
婦女卵子的形成一般發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。卵子一旦排出，馬上就被離卵巢排卵部位很近的 傘端“拾”入輸卵管，在傘端的“手指”即輸卵管傘推移下來的輸卵管最寬闊的地方——壺腹部;同時，卵巢還產(chǎn)生雌激素，所有的這一切都是為受精卵而做的物質(zhì)準備。若此時有精細胞;進入，可以與卵子相遇。卵子外圍裹著一層透明帶和一團放射冠細胞，碰到精子立即釋放出一種誘精物質(zhì)，把眾多的精子吸引到他的周圍，但其中僅有一個精子進入卵細胞內(nèi)，形成一個新細胞——受精卵。
受精卵在24小時后開始進行有絲分裂，然后以一變二、二變四、四變八德不斷分裂，用時逐步向著子宮腔方向移動，大約7天后它來到子宮腔，并由子宮膜把受精卵埋在內(nèi)膜下，從此開始生長發(fā)育。這時，身體真正開始受孕，一個新生命從此誕生了。
這些體內(nèi)變化，孕婦并不能察覺，也感受不到自己身體有何變化，只是由于月經(jīng)未來開始想到懷孕。
三、妊娠1個月孕婦應(yīng)注意哪些事
此時應(yīng)盡快通過檢查確定是否妊娠，以利于保護胎兒，避免流產(chǎn)。妊娠早期對胚胎的形成、胎兒器官的分化至關(guān)重要，確定妊娠后，可注意避免致畸因素的影響，有利優(yōu)生。
(1)此時通過檢查，可及時發(fā)現(xiàn)異常妊娠，如宮外孕以及孕婦生殖器官是否畸形，有無腫瘤，以利妥當處理，有益優(yōu)生。
(2)此月份開始，孕婦不要輕易用藥，禁止做X線、CT檢查，避免長時間計算機操作以及看電視。在受精后1~15天為胎兒分器官分化前期，雖不會使胚芽畸形，但可致胚芽死亡。
(3)堅持補充葉酸，可口服“斯利安”片，每天0.4毫克，可在懷孕1個月內(nèi)開始至妊娠3個月服用，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
(4)從這個月起孕婦不再洗熱水澡，即水溫部超過42℃。因為在懷孕的最初幾周內(nèi)，胚胎處于發(fā)展的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，特別容易受到熱的傷害。若洗熱水浴或做蒸氣浴都可妨礙胎兒的大腦細胞組織生長。據(jù)調(diào)查，凡妊娠早期(2個月內(nèi))行熱水浴或蒸氣浴者，所生嬰兒的神經(jīng)管缺陷(如無腦兒、脊柱裂)比未行熱水浴或蒸氣浴的大約高3倍。孕婦洗澡的水溫應(yīng)在35℃左右為宜。
(5)要有規(guī)律的生活。若原來生活不規(guī)律的婦女，從懷孕起要注意規(guī)律，糾正不規(guī)律現(xiàn)象，按時作息，保證充足的睡眠，避免過于勞累。
(6)身體不適去醫(yī)院就診時，應(yīng)向醫(yī)生講明白自己已經(jīng)懷孕，以使引起醫(yī)生的注意。
四、妊娠1個月保胎要注意什么
日常的注意事項：不用說沒有避孕的婦女好就是正在避孕的婦女也不要忽略隨時有妊娠的可能性。這個時期即使妊娠了，也沒有明顯的征兆，所以要特別注意。平時要慎重些，不要稍微有點感冒的兆頭就立即吃藥，也不要輕易接受X線的檢查，否則可能對胚胎不利。想要生孩子的婦女，在吃藥。接受X線檢查之前，應(yīng)首先想到是否懷孕了，因此要慎重。
這個月的前半個月還沒有受孕，真正妊娠是在中間前后。這時，大部分人沒有妊娠自覺癥狀。但也因人而異，有的人出現(xiàn)類似感冒的狀況：渾身無力、發(fā)熱或發(fā)冷，也有人覺多，出現(xiàn)睡不醒的癥狀。
妊娠1個月，妊娠特征不明顯只要精心注意，并盡快查出是否妊娠，以利采取保胎措施。
妊娠早期是胚胎發(fā)育形成的重要時期，也是容易發(fā)生流產(chǎn)的時期。因為這個時期胎盤發(fā)育尚不完善，容易受到外界影響，如感染、藥物、毒物以及不潔和不當?shù)氖澄锏?。因此，飲食衛(wèi)生及其他方面的影響都應(yīng)該格外注意。
五、妊娠2個月(4～7周)胎兒發(fā)育時什么樣的
到妊娠2個月時，胎兒生長發(fā)育已由分化前期(受精卵次形成胚胎)進入分化期(器官形成期)，即受精后的15~56天是胚胎器官高度分化和形成期，表現(xiàn)為：
5周時，頭大但松弛無力地垂下，已具有萌芽狀態(tài)的手、腳和尾巴。 7周時，頭、身體、手腳開始有區(qū)別，尾巴逐漸縮短。胚胎似乎已是有人行的模樣。
腦、脊髓、眼、聽覺器官、心臟、胃腸、肝臟初具規(guī)模，并因心、肝、消化管的發(fā)育，胚胎的腹部膨隆;眼睛出現(xiàn)輪廓，鼻部膨起，外耳開始有小皺紋，顏面已似人行;內(nèi)外生殖器的原基能辨認，但外表上還分辨不出男女性別。
羊膜和絨毛膜構(gòu)成的雙層口袋中充滿了羊水，胚胎浸泡在羊水中，可以自由流動。子宮如拳頭大小，質(zhì)柔軟。
到了7周末，胚胎身長已達2~3厘米，體重3~4克。頭部占身體總長的一半。
六、妊娠2個月孕婦會出現(xiàn)哪些征象
婦女懷孕到2個月，會有很多明顯的變化征象，其中最為明顯的有：
(1)月經(jīng)過期不來潮。一向很有規(guī)律的月經(jīng)，突然發(fā)生不來，并且超過以往月經(jīng)周期10天以上，或者平常月經(jīng)不規(guī)律的，此次會超過2個月以上，這就表明可能懷孕了。但這不是絕對的，還應(yīng)留意是否有其他情況，如氣候的突變、生活環(huán)境的變化、精神受到刺激、身心疲勞或患子宮疾病、貧血或內(nèi)分泌紊亂等，因此，還應(yīng)從多方面診斷是否受孕。
(2)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)。月經(jīng)超過10天后不來，許多婦女常在清晨起床后感到惡心或者伴有頻繁的嘔吐，同時覺得頭暈，總感疲倦和想入睡，不想吃東西，特別是厭惡油膩食物。這種反應(yīng)稱作早孕反應(yīng)，一般在懷孕12周后自行消失。
(3)乳房有脹痛感。平時自覺或不自覺地感到乳房脹，稍一碰觸乳房或乳頭，就有疼痛感。這種表現(xiàn)初次懷孕者更為明顯，并有乳頭和乳暈的顏色逐漸變深。
(4)白帶增多，小便次數(shù)增多。白帶比平時量稍大。尿比平時次數(shù)增多，這是子宮受孕后膨大刺激膀胱所致。
(5)經(jīng)常測量基礎(chǔ)體溫的婦女，到妊娠2個月時，會發(fā)現(xiàn)體溫上升。
七、妊娠2個月孕婦應(yīng)注意哪些問題
此時期孕婦要保持心情愉快，情緒平穩(wěn)，按時起居，充足睡眠，避免身心過勞，要想防設(shè)法減輕早孕反應(yīng)帶來的不安，爭取多進食，保證本身和胎兒的營養(yǎng)需要。
孕婦身體不要長時間處于同一種姿勢，避免反復(fù)做腰部用力動作;不要長時間騎車、乘車、開車以防過于勞累引發(fā)早期流產(chǎn)，特別是曾有過流產(chǎn)的婦女更要格外注意。孕婦還要減少外出。
夫妻間應(yīng)禁止性生活。因為性生活刺激性強，動作大，極易引起流產(chǎn)。 由于白帶增多，孕婦每天用自己專用盆和浴巾及溫開水清洗外陰2~3次。清洗外陰時避免用普通肥皂。患宮頸糜爛、滴蟲病、念珠菌病者，要及時請醫(yī)生治療。
此時間孕每次洗澡時間不超過15分鐘，以淋浴為佳，水溫應(yīng)在35~38℃為宜。
孕婦如何減輕孕吐?此時期正是孕婦妊娠嘔吐比較嚴重時期。孕婦應(yīng)多吃清淡易消化的食物，如面包、牛奶、稀粥、果汁、蜂蜜及新鮮水果等。湯類和油膩食物特別容易引起嘔吐。清晨起床時有惡心感，可吃咸餅干、烤饅頭片等。
八、妊娠2個月保胎要注意什么
妊娠第2個月即妊娠早期會出現(xiàn)惡心、沒有食欲，空腹時想吐等，這種特征是早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)一般開始于妊娠4~7周，持續(xù)4~6周，在妊娠12~15周結(jié)束。
為了減輕早孕反應(yīng)，對于緩和早孕反應(yīng)的藥物絕對不可隨意服用。要堅持盡可能進食，不要濫用營養(yǎng)劑。要從以下幾點來對付早孕反應(yīng)：
(1)放松身心：早孕反應(yīng)不會發(fā)展成嚴重問題，一二個月后就會過去，不要擔心。以向前的心情度過這個階段，可適當休息，少做家務(wù)活。多找人聊天或給朋友打電話，以及修飾自己的房間或逛逛公園等方式，擺脫顧慮轉(zhuǎn)換心情，消除早孕反應(yīng)。
(2)在飲食上：能吃的時候，能吃進多少就吃多少，不想吃的時候也選擇適口的東西盡量吃一些。這個時期不要介意是否營養(yǎng)平衡，只要多吃些就好。
(3)家務(wù)活讓丈夫多做一些，有什么要求及盡管向丈夫和家人提出，滿足愿望心情就好。丈夫和家人也要理解孕婦，盡可能使其精神快樂和多進食，以利減輕早孕反應(yīng)。
(4)反應(yīng)嚴重時，要及時到醫(yī)院，請醫(yī)生幫助調(diào)理。
九、妊娠3個月(8~11周)胎兒發(fā)育情況是什么樣的
懷孕第3個月末胎兒已有40克重，長約9~10厘米。整個身體中頭顯得格外大，幾乎占了身長的大部分。胎兒有手指甲和腳趾甲，有眼瞼，但仍閉著，有了雙唇和一個凸出的鼻子。
胎兒的皮膚是透明的，因而可以透過皮膚清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管、心臟、肝臟，胃腸更為發(fā)達;此時胎兒自身形成了血液循環(huán)，腎臟也開始發(fā)達起來，有了輸尿管，骨骼和關(guān)節(jié)尚在發(fā)育中。外生殖器已分化完畢，可辨出胎兒的性別。
這時胎兒四肢在羊水中已能自由活動，有時左右腿還可交替做屈伸動作，雙手能伸向臉部，這說明脊髓等中樞神經(jīng)已經(jīng)很發(fā)達了。
十、妊娠3個月孕婦身體特征是什么樣的
從外觀看，孕婦的下腹部還未明顯隆起，但體內(nèi)的子宮在3個月末時已長到如拳頭大小。
孕婦增大的子宮開始壓迫位于前方及后方的膀胱和直腸，而出現(xiàn)排尿間隔縮短、排尿次數(shù)增加，總排不盡尿的感覺，并且因壓迫直腸，還容易出現(xiàn)毫無元嬰的便秘和腹瀉。
孕婦盆腔內(nèi)內(nèi)臟血液聚集，發(fā)生充血和淤血，陰道的內(nèi)分泌物較前略有增多，顏色為橙色或淡黃色，有時淺褐色。
妊娠第3個月的前2周，即懷孕的第8周和第9周，是妊娠反應(yīng)最難的階段，度過次階段，妊娠反應(yīng)隨著孕期的增加開始減輕，不久會自然消失，孕婦開始食欲增加，下降的體重逐漸回升。
孕婦的乳房除了原有的脹痛外，開始進一步長大，乳暈和乳頭色素沉著明顯，顏色變黑。
十一、妊娠3個月時應(yīng)如何防止流產(chǎn)和致畸
妊娠3個月是最容易發(fā)生流產(chǎn)的時期，應(yīng)停止胡烈體育運動、體力勞動及旅行等。日常生活也要避免過勞，保持安靜，注意休息，應(yīng)避免可能壓迫腹部的動作，盡量不要上下樓梯。孕婦應(yīng)少做家務(wù)，以保胎為主。上班工作的孕婦要注意不可過累，如有不適宜的工作，可向領(lǐng)導(dǎo)商量，變動一下。
此期間孕婦要十分注意防止病毒感染，如果母體患風疹則可引起胎兒先天性眼部殘損、心臟病、弱智兒等?；剂鞲锌蓪?dǎo)致胎兒唇裂、腭裂及無腦兒。此期間孕婦要忌有害物質(zhì)的侵入，母體要特別避免接觸磷、砷、汞、苯等物質(zhì)，預(yù)防煤氣中毒。禁止濫用中、西藥和放射線照射，以防誘發(fā)胎兒畸形和流產(chǎn)。
十二、妊娠3個月時保胎應(yīng)注意什么
這個時期孕婦最容易發(fā)生流產(chǎn)、應(yīng)停止劇烈的體育活動、體力勞動、旅行等。日常生活中避免勞動過累和活動過多，注意安靜。要避免肚子受壓迫的動作，盡量不上下樓梯為好。家務(wù)也要盡量減少，不可太要強，以免對胎兒不利。堅持上班的孕婦，要注意量力而行，應(yīng)該努力爭取單位和同事們的理解和諒解。此時間內(nèi)至少要接受初診及定期的產(chǎn)前健康檢查，并備好保健手冊，記錄妊娠過程中的母子健康狀況。為了健身保胎，孕婦可以做孕婦體操，其目的是：①防止由于妊娠期體重增加和重心變化等引起的肌肉疲勞，減輕腹部的沉重感;②松弛腰部和骨盆肌肉，為將來分娩時嬰兒能順利通過產(chǎn)道做好準備。此外，由于認真堅持做操，在精神方面也能增強自信心，在分娩的緊急時刻，會發(fā)揮出巨大的力量。
十三、早期妊娠對胎兒的發(fā)育為什么特別重要
早孕頭3個月是胎兒發(fā)育的決定性階段，也是防止發(fā)生胎兒畸形，保證優(yōu)生的決定性時期，最為重要。
此時，是胚胎各器官發(fā)生及發(fā)育階段，如受外來影響，包括藥物、輻射，感染以及不當?shù)氖澄锏?，最容易引起胎兒畸形。根?jù)人類胚胎發(fā)育時間的研究，引起主要的器官畸形的最危險時期為：腦在受精后15~27天，眼在24~29天，心臟在20~29天，四肢在24~36天，生殖器在28~62天。所以，早孕3個月內(nèi)，對孕婦加強保護，以防胎兒畸形，實現(xiàn)優(yōu)生是特別重要的時期。
準媽媽孕早期注意事項
