懷孕血壓高吃什么

　　懷孕期間，孕婦身體的一切指標(biāo)都需要注意，類似高血壓這種問題更需要謹(jǐn)慎對待，那么孕婦有高血壓怎么辦呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕血壓高吃什么，希望大家喜歡!

　　適合懷孕血壓高吃的食物

　　1、芹菜粥

　　芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗凈,切成六分長的段,粳米淘凈。芹菜,粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。

　　2、醋泡花生米

　　生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10～15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。

　　3、糖醋蒜

　　糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并飲其糖醋汁20毫升,連服1個月,適用于頑固性高血壓。

　　4、 菠菜

　　菠菜富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C,其赤根中含有一般蔬果所缺乏的維生素K,有助于防治皮膚、內(nèi)臟的出血傾向。菠菜可炒食、涼拌、作餡或煨湯,高血壓病者伴有便秘、頭痛、眩暈、面赤更宜食用。注意:不要和豆腐吃。

　　5、黑木耳

　　黑木耳同樣也是一種降血壓的食物,無論是哪種食用方式,它的降血壓作用都不會因此而改變。最方便的食用方式比如:用清水將黑木耳浸泡一夜后,上屜蒸1～2小時然后在其中放入適量的冰糖,每天吃一碗即可。不過幾天你便會發(fā)現(xiàn),經(jīng)常飆升的血壓已經(jīng)下降了很多,而且起伏的幅度也不再似以前那樣“驚心動魄”了,這就是黑木耳的魅力。

　　6、西紅柿

　　西紅柿是維生素C的最佳來源,而且這種維生素C得到了有機(jī)酸保護(hù),煮時不易被破壞,容易被人體吸收。西紅柿中還含有較大量的西紅柿紅素等類胡蘿卜素,有抗氧化、消除自由基、減緩動脈粥樣硬化形成等作用,對防止心血管疾病和高血壓有益。經(jīng)常吃西紅柿汁有緩慢降血壓、利尿、消腫的作用。西紅柿既可當(dāng)果點(diǎn)吃,又可炒菜食用。食前宜用開水燙洗,以免誤食細(xì)菌和寄生蟲。

　　懷孕高血壓怎么辦

　　1、按規(guī)律，產(chǎn)前檢查一般從懷孕后3個月開始進(jìn)行，在懷孕7個月以前，每月檢查一次，懷孕8～9個月期間，每兩周檢查一次，在懷孕最后一個月時，每周都得檢查一次。有高血壓的孕婦，應(yīng)該增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)，最好在懷孕7個月以前至少每月檢查一次，懷孕七個月以后，每周檢查一次，接近預(yù)產(chǎn)期時，還得提早住院。

　　2、孕婦治療高血壓不能單憑降壓藥物，因?yàn)檫^多地服用降壓力量較強(qiáng)的降壓藥物，對孕婦或胎兒的健康不利，也不宜過多應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥。一般比較安全的藥物是利血平、降壓靈或復(fù)方降壓片等，也可用中藥野菊花、羅布麻等。

　　3、孕婦應(yīng)保持心情愉快，避免精神刺激與情緒激動，保證充分睡眠和注意休息。

　　4、飲食不宜太咸，每天食鹽量不得多于半小匙，防止水腫，一旦發(fā)生水腫，應(yīng)用雙氫克尿塞等利尿藥物。

　　5、患有妊高征的孕媽媽應(yīng)減少動物脂肪的攝入，炒菜最好以植物油為主，每日20～25克。

　　6、建議到醫(yī)院后，休息半小時，再測量血壓，如果還是比較高，需要給予降壓治療。

　　7、監(jiān)測胎兒胎動、心率是否正常，可以判斷孩子是否有缺氧的情況。孩子缺氧對顱腦損傷最大，出生后容易出現(xiàn)新生兒缺氧缺血性腦病。

　　8、患妊娠高血壓的孕婦應(yīng)左側(cè)臥位臥床休息，因?yàn)樽髠?cè)臥位有較好的利尿作用，能降低對下腔靜脈的壓迫，改善胎盤功能，糾正子宮胎盤缺氧。

　　9、一旦確診為妊高癥，就必須停止工作，要么在家調(diào)養(yǎng)，要么在醫(yī)院住院接受治療，絕對不能再勞累。

　　10、每日對血壓進(jìn)行測量記錄，同時每兩日就要對尿液中的蛋白含量進(jìn)行檢測。孕婦的視力情況對病情嚴(yán)重程度的判斷也能提供一定的依據(jù)。