懷孕不可以吃什么水果蔬菜

　　懷孕期間，女性的飲食需要重視。在吃水果蔬菜的問題上，人們都覺得說孕期就是要多吃水果蔬菜，但是忽略了最重要的，有些水果蔬菜是不適合孕婦吃的。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕不可以吃什么水果蔬菜，希望大家喜歡!

　　懷孕不可以吃的水果

　　1.桂圓

　　女性懷孕期間，需要安胎。桂圓是屬于比較活血的食物，也是比較容易上火的食物。要是食用太多桂圓，容易引發(fā)漏紅或者是腹痛的情況。桂圓會增加孕婦內(nèi)熱，比較傷胎氣。因此，女性懷孕期間，最好不要吃桂圓。

　　2.荔枝

　　吃荔枝容易脹氣，且不消化。荔枝也是屬于比較容易引起上火的食物。平常人要是食用太多荔枝，就容易引發(fā)腹脹以及喉嚨痛的情況。要是孕婦食用了過量荔枝，很可能會導(dǎo)致孕婦內(nèi)火過旺。荔枝的甜度很高，女性懷孕期間要注意糖尿病的發(fā)生，要少吃甜食，因此更要少吃一些荔枝。

　　3.山楂

　　女性懷孕的時候，比較喜歡吃酸性的食物。比如一些梅子等。有些孕婦就覺得山楂也是酸性食物，很適合自己食用。其實山楂對于女性的子宮有刺激性作用，容易引發(fā)子宮的收縮。這對于懷孕期間的女性來說，是比較不利的。子宮收縮嚴(yán)重的話，會引發(fā)流產(chǎn)的現(xiàn)象。

　　4.杏

　　有很多人都比較喜歡吃杏肉，杏肉很香，還富含營養(yǎng)，很多人都喜歡吃。不過孕婦就要少吃了，杏肉也是比較上火的食物，很可能會引發(fā)滑胎情況。為了胎兒以及女性的身體健康，還是要少吃比較好。

　　5.桃子

　　中醫(yī)上說桃子是屬于補氣血的食物，具有滋陰的效果。不過女性懷孕期間，食用了過量的桃子，就有可能會出現(xiàn)出血現(xiàn)象，嚴(yán)重的話會引發(fā)流產(chǎn)。因此，懷孕期間想要吃桃子，也是要適量的。建議女性們控制好自己，實在想要吃的話，可以吃一個。

　　6.芒果

　　女性懷孕之后，感覺自己想要吃酸的食物時，自己就會想著吃芒果。芒果確實能夠止渴，還有豐富營養(yǎng)。不過芒果是比較容易引發(fā)過敏的食物。要是準(zhǔn)媽媽是屬于過敏體質(zhì)，那建議大家要少吃芒果，謹(jǐn)防過敏現(xiàn)象的發(fā)生。

　　7.木瓜

　　女性懷孕期間也要少吃木瓜。木瓜中含有一種叫木瓜苷的成分。這種成分很容易引發(fā)流產(chǎn)現(xiàn)象。另外，大部分女性們可能是血虛體質(zhì)，血虛體質(zhì)的人也要少吃木瓜。

　　懷孕不可以吃的蔬菜

　　海帶

　　據(jù)研究，孕婦缺碘會影響胎兒發(fā)育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內(nèi)的碘。但應(yīng)注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙，這對胎兒會產(chǎn)生不良影響，嬰兒出生后可能會引起甲狀腺功能低下。這猶如水能載舟，亦能覆舟的道理。

　　胡椒

　　為大辛大熱的辛辣刺激性食品?！侗静萁?jīng)疏》中指出：胡椒，其味辛，氣大溫，性雖無毒，然辛溫太甚，過服未免有害?！峨S息居飲食譜》則強調(diào)：多食動火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之。因此，懷孕之人切莫多食。

　　桂皮

　　又稱肉桂。性大熱，味辛甘，能補火溫中，但又有破血動胎之弊。如《藥性論》曾說它通利月閉，治胞衣不下?！侗静菥V目》還說：桂性辛散，能通子宮而破血，故《別錄》言其墮胎。《得配本草》又明言告誡：……孕婦、產(chǎn)后血熱，四者禁用。由此可見，懷孕婦女切勿食之。

　　茄子

　　根據(jù)前人經(jīng)驗，懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見其害?！讹嬍稠氈愤€認(rèn)為：秋后食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以，孕婦應(yīng)忌食為好，或謹(jǐn)慎食用。

　　馬齒莧

　　又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之。如《本草正義》中說兼能入血破瘀。明·李時珍也認(rèn)為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實踐認(rèn)為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產(chǎn)前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產(chǎn)。

　　木耳菜

　　又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)(即中醫(yī)所說滑胎)的孕婦，更應(yīng)忌食之。

　　孕婦吃水果的禁忌

　　1.不用菜刀切水果。有些孕婦為了省事，就會選擇菜刀切水果，不過菜刀經(jīng)常接觸生肉和蔬菜，就有機會沾上寄生蟲卵。最好用專用水果刀切水果比較衛(wèi)生。

　　2.飯后不能立即吃水果。孕婦們剛剛吃過晚飯之后，不要立即吃水果，很容易引發(fā)腹脹的情況。最好飯后兩小時吃好一些。

　　3.食用水果要適量。孕期需要均衡營養(yǎng)，在食用水果方面，也不能夠過量。水果中的維生素利于胎兒的發(fā)育，不過單純吃水果，營養(yǎng)較為單一，還是需要和其他食物搭配食用。