如何預(yù)防發(fā)育遲緩_有效預(yù)防發(fā)育遲緩的方法
兒童生長發(fā)育遲緩其實(shí)是一個(gè)比較寬泛的概念，包含了體格生長遲緩，如矮小癥。那么預(yù)防發(fā)育發(fā)育遲緩可以從哪些方面入手呢？下面一起來看看吧。
有效預(yù)防發(fā)育遲緩的方法
1、營養(yǎng)飲食
生長發(fā)育遲緩的最常見原因不僅是蛋白質(zhì)和能量攝入不足，還包括其他宏量元素?cái)z入不足。因此在日常生活中，應(yīng)給孩子補(bǔ)充足夠的的蛋白質(zhì)和微量元素。蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體細(xì)胞漿和體液的主要成分，它的生理作用是新生和修補(bǔ)身體組織，同時(shí)也是能量的重要來源。蛋白質(zhì)與許多消化酶有關(guān)，與身體的內(nèi)分泌有關(guān)，所以，蛋白質(zhì)不足，新組織的增長受限，生長介素(SMC)水平降低，活性降低，不能有效的刺激軟骨生長，勢必造成矮小。
2、擁有足夠的睡眠
睡眠與促進(jìn)身材增高的生長激素有著十分密切的關(guān)系。嬰兒一天24小時(shí)血液中的生長激素含量都很高，睡眠時(shí)與醒著時(shí)無明顯的差異。幼兒的生長激素只在夜間睡眠時(shí)分泌，白夫清醒時(shí)基本不分泌，其基礎(chǔ)含量為91微克/日。8-15歲青春期少年，雖然醒著時(shí)也分泌生長激素，但量很少，主要在睡眠時(shí)分泌，在深睡時(shí)生長激素分泌量急劇增加，高達(dá)690微克/日，為幼兒期的7.5倍。因此，為了長身體，應(yīng)該加倍重視孩子的睡眠。
3、足夠的運(yùn)動
運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長的增長。3-4個(gè)月前的孩子，每天應(yīng)俯臥數(shù)次，以促進(jìn)全身活動，且隨著月齡的增長，要及時(shí)培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不應(yīng)過久地抱著或坐著，孩子抱著不便于活動全身，久坐會影響下肢發(fā)育。同時(shí)，孩子學(xué)會坐后，常常不愿學(xué)翻身和爬。經(jīng)常鍛煉身體也是增強(qiáng)體質(zhì)的一個(gè)重要方式。
預(yù)防語言發(fā)育遲緩的方法
1、孩子學(xué)習(xí)語言的基本方法就是模仿。因此，成人要多和小兒說話，訓(xùn)練小兒模仿成人的語言發(fā)音，要鼓勵(lì)小兒敢說話，學(xué)會用語言表達(dá)自己的要求。
2、多給予刺激促使孩子講話：比如，開始要孩子喊“媽媽”，如孩子不喊媽媽，媽媽應(yīng)微笑點(diǎn)點(diǎn)頭，如再不喊媽媽仍用微笑點(diǎn)頭以示意，最后，孩子突然喊“媽媽”了，就應(yīng)熱情地?fù)肀Щ蛴H吻孩子。這樣，就會使孩子體驗(yàn)到喊“媽媽”得到的疼愛，調(diào)動起說話的興趣和積極性。
3、讓孩子多接觸社會和大自然: 多接觸社會和大自然會使孩子的生活豐富起來，眼界開闊了，見識廣了，自然就有說話的要求了。如果再配合語言訓(xùn)練，孩子的語言能力就會相應(yīng)地得到很好發(fā)展。
發(fā)育的年齡分期
胚胎發(fā)育期
從卵子和精子結(jié)合至8周內(nèi)，各組織、器官、系統(tǒng)迅速分化發(fā)育并初具人形的階段為胚胎發(fā)育期。該期是小兒生長發(fā)育十分重要的時(shí)期，如受內(nèi)、外因素影響，發(fā)育受阻，可引致各種先天畸形。
胎兒期
8周后至出生為胎兒期，各器官進(jìn)一步增大，發(fā)育逐漸完善，胎兒迅速長大。
出生后到滿一周歲為嬰兒期，又稱乳兒期。這個(gè)時(shí)期是小兒出生后生長發(fā)育最迅速的時(shí)期，因此需要攝入的熱量和營養(yǎng)素尤其是蛋白質(zhì)特別高，主要從乳類獲得營養(yǎng)，體格生長迅速，一年中身高比出生時(shí)增加約50%，體重增加約2倍，腦發(fā)育也很快。一周歲時(shí)，動作水平已達(dá)到能坐、會爬并開始學(xué)走。粗動作發(fā)育過程可歸納為：“二抬四翻六會坐，七滾八爬周會走”。
幼兒期
1周歲后到滿3周歲之前為幼兒期。此期發(fā)育速度較前緩慢，尤其在體格發(fā)育方面。此期前鹵閉合，乳牙出齊。神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育開始減慢，腦的大小已達(dá)到成人的80%?；顒臃秶鷿u廣，接觸周圍事物較多，智能發(fā)育較前突出，語言、思維和應(yīng)人應(yīng)物的能力增強(qiáng)。
學(xué)齡期
從入小學(xué)起(6-7歲)到青春期開始(女12歲，男13歲)之前稱學(xué)齡期。此期體格發(fā)育仍穩(wěn)步增長，除生殖系統(tǒng)外其他器官的發(fā)育到本期末已接近成人水平。腦的形態(tài)已基本與成人相同，智能發(fā)育較前更成熟，控制、理解、分析、綜合能力增強(qiáng)。淋巴系統(tǒng)的發(fā)育處于高潮。一般兒童到12歲時(shí)，乳牙已全部脫落，長出除第三磨牙外的全部恒牙。
青春期
女孩從11-12歲開始到17-18歲，男孩從13-14歲開始到18-20歲稱青春期，但個(gè)體差異較大，有時(shí)可相差2-4歲。此期特點(diǎn)為生長發(fā)育在性激素作用下明顯加快，體重、身高增長幅度加大，第二性征逐漸明顯，生殖器官迅速發(fā)育并趨向成熟。此時(shí)由于神經(jīng)、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)不夠穩(wěn)定，常引起心理、行為、精神方面的不穩(wěn)定;另一方面由于接觸社會增多，遇到不少新問題，外界環(huán)境起了越來越大的影響。按發(fā)育特點(diǎn)青春期又分為：
(一)青春前期：指女孩月經(jīng)初潮或男孩首次遺精出現(xiàn)前的生長發(fā)育激烈增長階段，一般約持續(xù)2-3年。
(二)青春中期：指第二性征發(fā)育開始后的3-4年，也稱性征發(fā)育期。此期以性征發(fā)育為特點(diǎn)。
(三)青春后期：指第二性征發(fā)育至成人，到體格發(fā)育停止這一階段。一般持續(xù)約3年。
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