如何預防過敏_預防過敏的4大方法

時間：2017-01-19 16:01:57 燕華2640由分享

　　導致過敏的原因大致可分為外因和內因兩種，具體過敏是什么原因呢？如何預防？下面一起隨學習啦小編來看看吧。

　　預防過敏的4大方法

　　1、營造少塵環(huán)境

　　有些過敏原不易完全避免，如室內塵土。塵土的成分很復雜，而且很難避免其產生，因此預防塵土造成過敏的方法只能是盡量制造一個少塵的環(huán)境，如毛毯外套以布罩，不用蕎麥皮、茶葉屑或谷皮作枕芯，經常打掃衛(wèi)生等。

　　2、母乳喂養(yǎng)

　　對嬰兒堅持母乳喂養(yǎng)可使其以后患過敏性疾病的誘發(fā)因素大大減少。且母乳喂養(yǎng)能盡量避免嬰兒過早食用含人造色素及防腐劑的食物。此外，家長要督促孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，進食定時定量，避免過饑過飽、暴飲暴食，以免導致胃腸功能失調，食物以大分子物質吸收體內，增加過敏發(fā)生的機會。

　　3、多途徑增強機體免疫能力

　　適當鍛煉、保持充足睡眠，讓身體有充分時間制造新細胞，吸收養(yǎng)分、進行新陳代謝。注意飲食的營養(yǎng)均衡，提高免疫力。經常放松自己，保持愉快心情。如果精神壓力過大，植物神經功能就會紊亂，從而導致身體出現各種相應反應。這些反應盡管不會成為誘發(fā)過敏性疾病的直接原因，但會使過敏癥狀惡化或久治不愈。

　　4、注意生活護理

　　如果家中有成員屬易過敏體質，最好不要養(yǎng)寵物。同時切勿使用刺激性物質作家居用品、建材裝飾材料。定期清潔空調器。選用符合質量及衛(wèi)生標準、不含酒精等刺激性物質，并經過敏性測試的美容護膚品。對花粉過敏的病人，可在花粉飄散季節(jié)戴上口罩或眼鏡等加以防護。

　　過敏的原因

　　1.外因

　　某些物質進入人體后能夠導致部分人的免疫系統(tǒng)發(fā)生異常反應，這些物質稱為“變應原(亦稱過敏原)”，是造成過敏的罪魁禍首。變應原大多是一些大分子物質，如某種蛋白質或多肽等，常見的變應原有食物(小麥、花生、大豆、堅果類、牛奶、雞蛋、魚和甲殼類動物等，由食品過敏引發(fā)的過敏疾病已占過敏總數的90%左右)、吸入物(花粉、屋塵、螨等)、微生物(霉菌、細菌等)以及昆蟲毒素、藥物(如青霉素、磺胺等)、異種血清和物理因素等。上述物質可以通過食入、吸入、接觸及注射等途徑進入體內。大分子物質直接作為抗原、小分子物質(半抗原)可以與體內的某些物質結合，形成新的抗原(變應原)。變應原第一次進入體內后可造成機體的致敏狀態(tài)，當這些物質再次進入體內后便發(fā)生過敏反應。激發(fā)患者免疫系統(tǒng)的異?；顒?，最終造成一系列過敏性傷害。

　　2.內因

　　不是所有的人都過敏，在同樣的情況下有的人過敏而有的人不過敏——這個事實告訴我們過敏的發(fā)生需要內因。其內因就是一些人的“過敏體質”。過敏體質是指某類人群的免疫系統(tǒng)存在缺陷，他們的免疫系統(tǒng)異于常人，故容易做出“不辨敵友、無端攻擊”的舉動來，從而導致過敏的發(fā)生。過敏性疾病的患者多具有遺傳性，如果雙親都有過敏性疾病，其子代有75%的人有發(fā)生過敏性疾病的可能，其中50%在出生后前5年發(fā)生，隨著年齡的增長，過敏的發(fā)生會逐漸減少。

　　近年來，隨著工業(yè)化、城鎮(zhèn)化、全球化進程不斷加快，人們的生活節(jié)奏、方式不斷改變，生活和工作壓力不斷加劇，以及食品的種類和加工工藝越來越多，致使許多原來不過敏的人群可能逐漸演變成具有過敏體質的人，使?jié)撛谶^敏人群不斷擴大;同時，隨著科技、醫(yī)療水平的提高，許多原來未認識到的過敏現象也被揭示出來，這就是當前過敏的發(fā)生和發(fā)現越來越多的緣故。

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