闌尾炎的預(yù)防方法_如何預(yù)防闌尾炎
闌尾炎是一種都市人群很容易得的疾病，自從快節(jié)奏的生活越來越普遍，都市人的飲食規(guī)律也逐漸不規(guī)律，這就導(dǎo)致了闌尾炎的多發(fā)，闌尾炎的預(yù)防方法有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理闌尾炎的預(yù)防方法的資料，僅供參考。
闌尾炎的預(yù)防方法
第一，飲食要檢點(diǎn)有規(guī)范?，F(xiàn)在的上班族，忙起來的時(shí)候忙個(gè)不停，常常都沒有吃一頓正常的飯菜，只是吃點(diǎn)餅干頂一下肚子。到了回家的時(shí)候就暴飲暴食的，這就是增加了胃腸道的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常負(fù)擔(dān)過大就會(huì)傷害到胃腸道，引起其他器官的炎癥發(fā)生，增加患闌尾炎的機(jī)會(huì)。
第二，日常習(xí)慣很重要。我們都知道煙酒最好是不要沾的，就算要沾也應(yīng)該適量，這是因?yàn)檫@些都屬于刺激性食物，還有生冷的食物也不行，這些食物長(zhǎng)期會(huì)刺激到胃黏膜，使胃黏膜受損，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)發(fā)生闌尾炎的情況。如避免吃一些雪糕。
第三，生病了用藥很重要。有些人一有小病小痛就開始亂吃藥，亂用一些抗生素之類的藥物，但是他們不知道經(jīng)常亂吃藥就會(huì)傷害到胃腸道，引起其他器官的炎癥發(fā)生，增加患闌尾炎的機(jī)會(huì)。特別是那些止痛藥和消炎藥啊，對(duì)胃腸道的刺激性最大，如果經(jīng)常食用嚴(yán)重的會(huì)引起消化系統(tǒng)的出血現(xiàn)象，或者穿孔的情況，后果很嚴(yán)重。
其實(shí)我們常見的一些腸胃病絕大多數(shù)都是由于我們平時(shí)的飲食習(xí)慣所造成，所以以上三點(diǎn)都能看出我們要合理安排飲食，避免不規(guī)范飲食、暴飲暴食、過多的食用含刺激性的食物，要預(yù)防闌尾炎的最好辦法就是從我們的生活習(xí)慣做起。
如何預(yù)防慢性闌尾炎
一、預(yù)防慢性闌尾炎，在生活中要注意。
1.勞逸結(jié)合。
慢性闌尾炎患者在生活上要注意避免過度疲勞，保證充足睡眠以及精神舒暢，因?yàn)檫@樣便可避免機(jī)體抵抗力降低以致病變反復(fù)。
2.保持大便通暢。
要注意保持大便通暢，有便秘傾向的患者應(yīng)從飲食等方面進(jìn)行調(diào)理，可以自我進(jìn)行腹部按摩，病情不易改變者可試服通便藥物，如麻子仁丸、通便靈、果導(dǎo)、番瀉葉等，或用開塞露。但這只是暫時(shí)措施，不可長(zhǎng)期依賴。
3.注意天氣變化。
注意季節(jié)、氣候變化，適時(shí)地調(diào)節(jié)自身機(jī)體與自然界關(guān)系，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護(hù)胃腸道的正常功能狀態(tài)。這是闌尾炎的預(yù)防手段之一。
4.保持良好的精神狀態(tài)。
闌尾炎的預(yù)防還應(yīng)當(dāng)保持良好的精神狀態(tài)，樂觀開朗。遇事要拿得起、放得下，不斤斤計(jì)較而泰然處之，闌尾炎患者還需避免劇烈的情緒變化。
5.闌尾炎患者還需保持樂觀的精神。
憂愁、郁悶、惱怒、悲傷等不良情志刺激，情緒變化，容易打破人的神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，導(dǎo)致神經(jīng)失調(diào)，尤其是植物神經(jīng)紊亂。這種闌尾炎的預(yù)防比較常見。
二、預(yù)防慢性闌尾炎，在飲食上需要注意：
1.少吃生冷食物。
生冷的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥，加重病勢(shì)。
2.少吃腌制食物。
腌制類食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，可加重患者的脫水癥狀，且慢性闌尾炎患者的免疫保護(hù)功能本就減弱，由此更會(huì)增加患上癌癥的機(jī)會(huì)，實(shí)在不宜多吃
3.少吃油炸食物。
油炸類食物不容易被消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，使慢性闌尾炎患者本就有的胃腸道癥狀加重，引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。
4.少吃刺激性食物。
辣椒等刺激性食物可刺激慢性闌尾炎患者的消化道粘膜，引起消化道收縮紊亂，令患者更感不適。
5.合理進(jìn)食一日三餐。
研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，利于消化，也不容易患上消化系統(tǒng)系疾病。
預(yù)防急性闌尾炎的措施
一、增強(qiáng)體質(zhì)
急性闌尾炎是體內(nèi)細(xì)菌的不斷堆積導(dǎo)致的，會(huì)逐步破壞體質(zhì)狀況，細(xì)菌的侵襲不會(huì)一蹴而就，一般會(huì)是在免疫力下降的時(shí)候。建議大家在生活中能夠試著增強(qiáng)體質(zhì)，不要讓自己的免疫力下降。
二、治療便秘
便秘是很多人都會(huì)患有的，便秘會(huì)導(dǎo)致腸胃功能的喪失，甚至?xí)?dǎo)致腸道內(nèi)出現(xiàn)寄生蟲，這對(duì)健康是非常不利的，久而久之可能會(huì)誘發(fā)急性闌尾炎。建議患者有利疾病要及時(shí)治療。
三、飲食調(diào)理
(1)飲食規(guī)律，不暴飲暴食，否則會(huì)導(dǎo)致腸道正常蠕動(dòng)發(fā)生改變，功能出現(xiàn)紊亂。
(2)忌生、硬等難消化食物，避免加重腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃腸功能紊亂。
(3)細(xì)嚼慢咽，減少進(jìn)入盲腸的食物殘?jiān)?/p>
(4)避免過食刺激性食物，不要總吃一些比較油膩的食物。
(5)不要經(jīng)常性地吃過涼的食物，也不要喝比較涼的啤酒或者是冷飲。
四、保持樂觀
不良情緒易導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，從而使胃腸道功能失常，誘發(fā)闌尾炎。
五、調(diào)節(jié)寒溫
注意季節(jié)、氣候變化，適時(shí)地調(diào)節(jié)自身機(jī)體與自然界關(guān)系，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護(hù)胃腸道的正常功能狀態(tài)。
急性闌尾炎經(jīng)及時(shí)診斷和正確治療，效果一般是很好的。徹底的治療是外科手術(shù)(闌尾切除)。手術(shù)不大，多數(shù)在一周內(nèi)即可出院。急性闌尾炎的兇險(xiǎn)在于穿孔，這時(shí)膿汁和糞液排至腹腔，造成腹腔污染(急性腹膜炎)，病情就嚴(yán)重惡化。所以，凡是右下腹痛的患者都應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治而不能延誤。由于闌尾的位置變化多端，而且與急性闌尾炎表現(xiàn)類似的疾病很多甚至在有經(jīng)驗(yàn)的外科醫(yī)生手中也有時(shí)難以診斷和鑒別，因此疑為急性闌尾炎而留在宿舍或家中是不適宜的，更不要自己用藥來消炎或止痛。一般來說，腹痛持續(xù)超過6小時(shí)的，多為需要手術(shù)的腹部外科疾病，都應(yīng)去醫(yī)院診治。
溫馨提示：3歲或4歲以內(nèi)的嬰幼兒患闌尾炎后，癥狀多不典型，病情發(fā)展快，很容易產(chǎn)生誤診，穿孔率高。因此，當(dāng)寶寶出現(xiàn)頻繁嘔吐、哭鬧不安、發(fā)熱、拒食、嗜睡、不明原因的腹痛等癥狀時(shí)，一定不能放松對(duì)急性闌尾炎的警惕。
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