月經(jīng)不調(diào)吃什么藥膳調(diào)理 7款膳食調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)是常見(jiàn)的月經(jīng)疾病，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，那么月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了7款膳食調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，希望能幫助到你。
7款膳食調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
烏骨雞湯
原料：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。
做法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)，稍加縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。
功效：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過(guò)少、經(jīng)色稀淡、頭暈眼花、心悸怔仲、面色萎黃、少腹空墜、舌質(zhì)淡紅、脈細(xì)。
歸地?zé)蛉?/p>
原料：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。
做法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
功效：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多、色淡質(zhì)虛、面色無(wú)華、神疲氣短、懶言、舌質(zhì)淡、脈弱無(wú)力。
兩地膏
原料：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。
做法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開(kāi)水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。每次服20毫升，每日3次。
功效：滋陰養(yǎng)血;適用于肝腎陰虛、虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過(guò)多、色紅、頭暈、心煩口渴、舌質(zhì)紅、脈細(xì)弦。
生化蜜膏
原料：當(dāng)歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
做法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
功效：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過(guò)少、色紫黑、有血塊、小腹脹痛拒按、舌正?；蜃削龌蛴叙鳇c(diǎn)、，脈細(xì)弦澀。
枸杞燉羊肉
原料：羊腿肉1000克、枸杞50克、調(diào)料適量。
做法：羊肉整塊用開(kāi)水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油熱時(shí)，下羊肉整塊，用開(kāi)水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開(kāi)，去浮沫，文火婉約1―1.5小時(shí)，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。
功效：補(bǔ)腎養(yǎng)血;適用于腎陽(yáng)虧虛而致月經(jīng)少或點(diǎn)滴不凈、色淡紅或黯紅、質(zhì)稀、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、或少腹冷、夜尿多、舌質(zhì)淡、脈沉遲。
母雞艾葉湯
原料：老母雞1只、艾葉15克
做法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2―3次食用。月經(jīng)期連服2―3劑。
功效：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多、心悸怔仲、失眠多夢(mèng)、少腹冷痛、舌淡脈細(xì)。
地黃煮酒
原料：生地黃6克、益母草10克、黃酒200毫升。
做法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。
功效：活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過(guò)多、色紫黑、有血塊或伴小腹疼痛拒按、舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)、脈細(xì)澀。
調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的5款花茶
當(dāng)歸人參茶
材料：人參5克，當(dāng)歸10克，紅棗3-5顆，紅糖適量。
做法：1、當(dāng)歸、紅棗分別洗凈，紅棗切開(kāi)去核。
2、將人參、當(dāng)歸、紅棗、紅糖放入杯中，倒入開(kāi)水浸泡15分鐘，即可飲用。
功效：本品能益氣生血、調(diào)經(jīng)止痛，對(duì)氣血虧虛、肢冷脈微、體虛等有良好的療效。
參杞紅棗茶
材料：人參5克，龍眼肉5克，枸杞子5克，紅棗10個(gè)，紅糖適量。
做法：1、紅棗、枸杞、桂圓洗凈后用涼水泡發(fā)1個(gè)小時(shí)。
2、將發(fā)泡好的藥材濾干水分，加入400毫升水，加入紅糖，攪拌均勻。
3、將藥材、糖水倒入湯鍋中小火煲20分鐘。
4、加入人參，煮2分鐘即可飲用。
功效：本品能滋養(yǎng)血脈、清肝明目，可治療貧血、心悸、失眠健忘、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
丹參芍芷茶
材料：丹參5克，白芍3克，白芷3克。
做法：1、丹參、白芍、白芷分別洗凈，溫水稍微浸泡。
2、將藥材同浸泡用的溫水倒入砂鍋中，煎煮10-15分鐘，濾取茶湯即可飲用。
功效：本品有滋陰、活血的功效，適用于貧血、月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛者飲用。
地黃丹參茶
材料：丹參5克，生地黃10克，酸棗仁3克。
做法：1、生地、丹參、酸棗仁分別洗凈，稍微浸泡。
2、將生地、丹參、酸棗仁及浸泡用的溫水倒入砂鍋，加適量清水煎煮15分鐘。
3、濾取茶湯，待溫度稍降時(shí)即可飲用。
功效：本品可滋陰清熱、活血化瘀、養(yǎng)血安神，用于血虛引起的心悸、失眠、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
參芪紅棗茶
材料：黨參10克，紅棗10克，黃芪10克，紅糖適量。
做法：1、將黨參、黃芪、紅棗洗凈放入砂鍋中。
2、加適量水，大火燒開(kāi)后加糖調(diào)味即可。
功效：本品有補(bǔ)血益氣生津的功效，可用于脾肺氣虛，食少倦怠，氣血不足，面色萎黃，月經(jīng)不調(diào)的患者飲用。
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