女性損傷健康的行為有哪些
現(xiàn)在的女性朋友承受的壓力也是很大的，忙里忙外的。當(dāng)然雖然女性朋友比較細(xì)心，女性損傷健康的行為有哪些？下面就讓小編來為大家揭曉。
女性損傷健康的行為
1、常用藥劑清洗外陰
外陰因為一天當(dāng)中有一大半的時間里，被包裹在內(nèi)褲里，長期處于如此不透氣的環(huán)境中，外陰很容易生病，比如長出痘痘、出現(xiàn)紅腫、瘙癢等問題。為此，總是習(xí)慣自行到藥店購買一些藥劑沖洗，雖然可以適當(dāng)減輕這些問題的出現(xiàn)。
但是長期在沒有醫(yī)生的指導(dǎo)下，常用藥劑清洗外陰的話，只會給外陰帶來損傷。因為外陰本身就比較敏感，而藥劑中含有不少刺激性強的物質(zhì)，這很容易刺激外陰皮膚，使得外陰問題反反復(fù)復(fù)，總是容易出現(xiàn)反彈。
最可怕的時候，女人們在使用這些藥劑沖洗外陰的時候，若是用法不對，或者是忽略了一些注意事項的話，就容易累及陰道內(nèi)部及臨近的器官。
2、大姨媽剛走就行房
行房是促進(jìn)情侶或是夫妻感情的一種途徑，但是對于女人來說，并不是任何時間段都適合行房的，有許多的禁忌需要特別注意的。比如說大姨媽剛走不能夠行房，但是卻有很多人偏偏在這個時候行房。
要知道大姨媽剛走的時候，女人子宮雖然不會排出經(jīng)血了，但是宮腔內(nèi)的創(chuàng)面還未恢復(fù)，此時行房的話，一旦造成感染的話，就會使得子宮地?fù)p傷加重的。所以說，女人們的大姨媽剛走的時候，最起碼要再過兩三天后再行房喲。
3、排尿前不洗手
生活中很多女人能做到吃飯前洗手，可是每天都做到排尿前洗手的女人，簡直是屈指可數(shù)。她們大多記得排尿后洗手，小編提醒，排尿前也有必要洗手，而且是一定要這樣做。因為女人們排尿之后有擦拭外陰的習(xí)慣，若是拿著衛(wèi)生紙的雙手只臟的話，就意味著手上的細(xì)菌會粘在衛(wèi)生紙上。用了這種不干凈的衛(wèi)生紙擦外陰的話，無疑會造成敏感的外陰皮膚出現(xiàn)感染。
日常呵護(hù)健康方法
1、體檢不能忽略
生活中很多女人害怕去醫(yī)院，所以也不愿意去做體檢。小編提醒，體檢可以查出你身體內(nèi)部潛藏的疾病，可以讓你及時做好預(yù)防，或者是提早進(jìn)行治療。所以說，女人們應(yīng)該重視體檢，如果自己害怕的話，可以讓男友或者是好閨蜜陪你一起去，多個人在身邊時，你就不會那么難受了。
2、要吃得干凈
“病從口入”這幾個字估計挺深入人心的，但是仍有一部分女人總是不注意這一條。為了避免因為吃得不干凈而生病，女人們一定要吃干凈的食物。比如說在外吃飯的時候，碗筷要記得先燙一下;在吃飯之前一定要記得洗手;自己烹飪時，食材之類的要洗干凈之類的。
3、愛上鍛煉
隨著生活的便利，女人的懶惰卻越來越明顯。有些女人有時候連起床吃飯都不想，更不用說會去鍛煉了。沒有了鍛煉，身體會變得十分沉重，讓女人總是提不起勁。沒有了強健了體魄，女人們的抵抗疾病的能力也會不斷下降。
所以說，女人們應(yīng)該愛上鍛煉，可以從簡單的散步、慢跑等簡單的、負(fù)擔(dān)小的運動做起。等身體習(xí)慣了鍛煉之后，再逐漸轉(zhuǎn)為更復(fù)雜的鍛煉方式。
危害女性健康的陋習(xí)
一、瞇眼看東西、揉擦眼睛
瞇眼看東西，眼角易出現(xiàn)魚尾狀皺紋。習(xí)慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導(dǎo)致發(fā)炎、睫毛折斷或脫落。
二、強忍小便
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現(xiàn)尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀。美國科學(xué)家發(fā)布的一份研究報告指出，有憋尿習(xí)慣的人可能性比一般人高5倍。憋尿時，膀胱存的尿液不能及時排出，形成人為的尿潴留。如經(jīng)常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處于緊張狀態(tài);如果憋尿時間過長，膀胱內(nèi)尿量不斷增加，還會使內(nèi)壓逐漸升高，時間長了就會發(fā)生膀胱頸受阻癥狀，造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。在尿潴留時還易引起并發(fā)感染和結(jié)石，嚴(yán)重時還影響腎功能。
三、伏案午睡
一般人在伏案午睡后會出現(xiàn)暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
伏案午睡很不好
四、睡前不洗臉
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎癥，還能使眼睛發(fā)炎，引起皮膚過敏反應(yīng)。
五、生活過度緊張
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，他們的生命機器在整日超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，由于他們在心理上的競爭欲強，在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動后，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進(jìn)而可能引發(fā)多種疾病。
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