女性經(jīng)期怎么做可以豐胸

時間：2018-02-26 14:50:40 玉鳳51由分享

　　很多女性就喜歡在月經(jīng)期間豐胸，女性經(jīng)期怎么做可以豐胸?下面就讓小編來告訴你答案。

　　經(jīng)期可以豐胸方法

　　利用山藥豐胸

　　山藥含有豐富的纖維，食用容易產(chǎn)生飽腹感。同時，山藥高營養(yǎng)、低熱量，吃多了也不會有發(fā)胖的后顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。

　　端正自己的姿勢

　　中國傳統(tǒng)女性認(rèn)為挺胸部走路很難為情，其實不然，如果不及時糾正不僅會影響胸部的發(fā)育，而且還會形成駝背。因此，走路時應(yīng)保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應(yīng)挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應(yīng)采取側(cè)臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓乳房而使之受罪。

　　經(jīng)常運動鍛煉來豐胸

　　要使胸部豐滿有彈性，就要加強(qiáng)胸部肌肉鍛煉，做一些俯臥撐及單、雙杠運動等;或者每天早晚深呼吸數(shù)次，也可以促進(jìn)胸部發(fā)育。游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均勻發(fā)達(dá)。

　　經(jīng)期豐胸方法

　　一、時間要準(zhǔn)確

　　經(jīng)期該怎么豐胸呢?月經(jīng)期豐胸還是月經(jīng)后豐胸，很多人的說法不一樣，對于這一點，美乳專家也不在這里辯解，本文為大家提供的是經(jīng)期三天的豐胸手法，只要把握這個時間段要豐胸很容易。

　　首先需要明確的是，經(jīng)期豐胸最佳時間是月經(jīng)的第一到第三天，在這三天如果能夠充分調(diào)動身體內(nèi)的卵巢動情激素，對豐胸有莫大的好處。通過刺激乳腺脂肪，不但可以讓胸豐滿起來，同時還能夠避免下垂、松弛等現(xiàn)象發(fā)生。因此，在這三天，美乳專家建議多吃土豆、堅果以及馬鈴薯等食物。

　　不僅如此，還要多吃紅棗、木瓜。紅棗有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，對女性胸部的發(fā)育有一定的好處，而木瓜中的木瓜酶則是公認(rèn)的豐胸圣品。經(jīng)期如何豐胸?當(dāng)然不能錯過這個最佳圣品。另外，還要多補(bǔ)鈣，讓身體發(fā)育更加完美。

　　二、合理搭配膳食

　　在經(jīng)期豐胸最佳時間豐胸，飲食非常重要。吃的好不但對身體好，也對豐胸好。美乳專家研究發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)期豐胸最佳時間多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類食品等，肌膚會變得更有彈性而且光滑、細(xì)膩，而對于一些辛辣的食物則要避免使用。一方面是因為經(jīng)期身體的緣故，另一方面也是為了豐胸。

　　三、按摩

　　月經(jīng)期間，人體的各個器官都處于活躍狀態(tài)，這時候通過按摩來刺激乳腺發(fā)育，是最好的豐胸手段。很多人雖然一直在問經(jīng)期如何豐胸，但是卻總是沒有把握經(jīng)期豐胸最佳時間，因此錯過豐胸的好時段。

　　對此，美乳專家建議，在經(jīng)期豐胸最佳時間最好給自己來一段按摩，也許你覺得沒用，但是當(dāng)你堅持一兩個月之后就會發(fā)現(xiàn)效果杠杠的。

　　女人月經(jīng)期間可以豐胸時間

　　月經(jīng)第1-3天是豐胸最佳時段，由于這3天影響胸部飽滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。假如這3天多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品，豐胸后果將比平時好3成以上。木瓜是公認(rèn)的最佳豐胸食品，但醫(yī)學(xué)專家也強(qiáng)調(diào)，只有在乳酸菌輔助下，人體才干接收有豐胸后果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想讓胸部更飽滿，不妨給自己DIY一杯木瓜酸奶。

　　另外，食品中的鈣質(zhì)也很主要，德國最新調(diào)查顯示，鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。你不妨從月經(jīng)前2天，就開端吃口服鈣片。專家指出，人體每次攝進(jìn)的鈣低于或即是300毫升時，接收最好，建議你選擇小劑量鈣片，多次服用小劑量的鈣片接收效果比一次性服用大劑量鈣片更好。