冬瓜魷魚須湯怎么弄_冬瓜魷魚須湯怎么做好喝
冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。冬瓜中的膳食纖維含量很高，能有效改善人體血糖水平。下面是學習啦小編整理的一些關(guān)于冬瓜魷魚須湯的資料，供您參考。
冬瓜魷魚須湯的食材準備
冬瓜魷魚須湯的做法步驟
1.準備食材。
2.冬瓜去皮。
3.隨意切成薄片。
4.魷魚用手仔細搓洗，搓掉它的吸盤中的附著物。
5.如果時間充足，可以仔細去掉須上的黑膜。這樣可以使湯汁潔白。時間緊張，我沒去掉。
6.將魷魚須切成小段備用。
7.鍋中油燒熱，加入蔥姜蒜炒香，然后放入冬瓜略炒。
8.加入水燒開后略煮一兩分鐘后，再加入魷魚須。
9.開鍋后再煮一分鐘左右，加入鹽調(diào)味。
10.關(guān)火后再加入適量胡椒粉調(diào)味即可。
冬瓜的適用人群
冬瓜皮和冬瓜籽一般不直接食用，冬瓜肉一般人群均可食用?；寄I病、水腫、肝硬化腹水、癌癥、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖以及缺乏維生素C的人可多食，能有效緩解疾病癥狀。
冬瓜寒涼，女子月經(jīng)來潮期間和寒性痛經(jīng)者應(yīng)忌食，以免影響月經(jīng)量并加重痛經(jīng)程度。
脾胃虛寒的人不宜進食冬瓜，因為冬瓜性寒損陽，會加重胃寒者的病情，導(dǎo)致患者腹脹和腹瀉，還很容易引起食欲不振。
患有腎炎和腎衰竭等腎功能障礙的人不可以吃冬瓜，因為冬瓜會使得人體的尿素氮含量增高，降低腎小球的濾過率，導(dǎo)致腎衰竭的現(xiàn)象出現(xiàn)。
剛動完手術(shù)或者是大病初愈的人不宜吃冬瓜，因為冬瓜有促進體液循環(huán)和去熱利尿的作用，容易加重腎臟負擔，對體弱者的身體有一定損害。
孕婦、產(chǎn)婦和哺乳期媽媽均可以進食冬瓜，但冬瓜性寒需注意不要進食過多;年幼的寶寶腸胃尚未發(fā)育成熟，最好慎吃冬瓜，以免寒性的冬瓜刺激寶寶腸胃導(dǎo)致寶寶肚子疼和腹瀉。
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