嫩豆角炒臘肉美味又健康的做法
嫩豆角炒臘肉是一道美味又很健康的菜肴，炒出的成品香味濃郁，葷素結(jié)合也很健康，加上豆角有健脾和胃、補(bǔ)腎止帶的功效，吃起來(lái)也很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。以下是小編推薦的嫩豆角炒臘肉做法，歡迎閱讀!
制作嫩豆角炒臘肉的食材
嫩豆角炒臘肉美味又健康的步驟
1.把豆角摘洗干凈，備好臘肉，大蒜，紅辣椒。
2.臘肉切薄片，長(zhǎng)豆角切小段，紅辣椒去皮切小段，大蒜切粒。
3.鍋中放少許油潤(rùn)鍋，把臘肉下鍋煸炒出油。
4.油多的話(huà)去掉一部分，把臘肉拔鍋邊，下蒜粒爆香。
5.把長(zhǎng)豆角下鍋煸炒。
6.長(zhǎng)豆角表面炒至起皺時(shí)加入辣椒翻炒。
7.調(diào)入少許生抽。
8.加入適量鹽炒至辣椒斷生即可。
吃臘肉的注意事項(xiàng)
1、由于腌制食品過(guò)程中有亞硝酸鹽生成，所以要掌握一個(gè)原則：亞硝酸鹽在3—8天是最高值，8天后開(kāi)始衰減，15天基本消失，所以食用咸肉在腌制2天內(nèi)和20天后才是安全期。
2、臘肉一般人均可食用，但從營(yíng)養(yǎng)和健康的角度看，臘肉對(duì)很多人，特別是高血脂、高血糖、高血壓、胃和十二指腸潰瘍等慢性疾病患者和老年朋友而言，實(shí)在不是一種合適的食物。首先，臘肉的脂肪含量非常高，其次，臘肉在制作過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)損失多，第三，臘肉的含鹽量較高。
3、臘肉本身帶有鹽味，在烹飪時(shí)候要依據(jù)個(gè)人的口味適當(dāng)放鹽。
臘肉怎么洗干凈
方法一、生臘肉處理的時(shí)候可以先用熱水泡,之后用洗米水清洗;也可以將皮表面燒焦，之后用刀具將燒焦部分刮凈，放到熱水中泡軟;處理干凈后想怎么吃就怎么吃了!
方法二、老臘肉洗是洗不掉的?？梢杂锰悦姿莅胄r(shí)，如果是老臘肉可以放一勺醋。煮的時(shí)候冷水下鍋，煮到沸騰1、2分鐘，然后把水倒掉，從新加干凈的冷水煮熟。
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