緩解暈車的穴位按摩方法效果最好
暈車是很常見的一種現(xiàn)象，很多人在坐車的時候都會容易出現(xiàn)暈車的癥狀，也是一件很難受的事情，那么緩解暈車的穴位究竟有哪些呢?今天小編給大家整理了緩解暈車的穴位按摩方法知識，希望對大家有所幫助。
緩解暈車的穴位按摩方法
鳩尾穴
鳩尾穴位置：位于心窩正下方，最底下肋骨稍下處。
做法：端坐，進行緩慢的深呼吸，用拇指的指腹稍用力的按下去，吸氣時拇指稍微抬起，反復的進行按壓，直至暈車嘔吐癥狀緩解為止。
功效：鳩尾穴具有理氣、寬胸、靜心、寧神、消除疲勞等功效，對于暈車、嘔吐、反胃、胸痛等癥狀有比較好的療效?？梢栽诔塑嚢胄r前后開始按壓，能有更好的效果。
內(nèi)關穴
內(nèi)關穴位置：前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
做法：在發(fā)生暈車之時，可以用大拇指掐內(nèi)關穴，分別按掐左右內(nèi)關穴不少于1分鐘。
功效：內(nèi)關穴具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，寧心安神、理氣止痛的功效，指掐內(nèi)關穴對于暈車也比較有效果。
合谷穴
位置：合谷穴別名虎口，位于人體的手背位置，第二掌骨中點，也就是第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點。
做法：在暈車時，可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴，指掐1分鐘后換成左手掐右手的合谷穴，交替進行。
功效：合谷穴能直接作用于胃腸，對于暈車引起頭暈、惡心嘔吐有緩解作用。
神門穴
位置：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
做法：感到暈車不適時，可以慢慢的揉按神門穴。
功效：出現(xiàn)暈車癥狀時，按按神門穴，能夠幫助將過多血液補到腸胃，緩解暈車癥狀。特別是腸胃功能弱的人，可以經(jīng)常按按神門穴，可以幫助預防暈車。
少商穴
位置：少商穴位于手指，拇指末端橈側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸。
做法：拇指按揉少商穴1-3分鐘，力度宜重。
功效：少商穴是有鎮(zhèn)靜安神的功效的，在暈車時，按摩少商穴能夠有效的緩解眩暈、嘔吐等癥狀。
足三里
位置：足三里是外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。
做法：按摩足三里不少于1分鐘，感到穴位微微酸脹為宜。
功效：按壓足三里穴可以能夠幫助治療暈車，緩解暈車癥狀的。
太溪穴
位置：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
做法：拇指按揉太溪穴1-2分鐘，以感覺到酸脹為宜。
功效：長按太溪穴是能夠補充人體元氣，調(diào)和肝臟功能，改善陽虛體質(zhì)，對于暈車的癥狀是有緩解作用的。
暈車穴位按摩方法
1、首先，閉目調(diào)神，身體肌肉盡可能放松，注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂?shù)陌贂?，力度適中，正時針與反時針各按揉30圈。
2、再用拇指指肚分別按揉手腕上的內(nèi)關穴與手背上的合谷穴。
3、最后用兩手的拇指與食指指端同時掐壓耳朵上的胃反射區(qū)，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好。'
暈車吃的食物
1、食醋可預防暈車
食醋:在乘車前的5-10分鐘,飲一杯加了幾滴食醋的溫開水,這樣在途中也不會暈車。
2、檸檬橄欖可緩解暈車
檸檬及橄欖:暈車的初期會產(chǎn)生過量的唾液,這些唾液會滴入胃內(nèi),產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸,使口腔干燥。因此在出現(xiàn)惡心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬,有助于消除惡心。
3、蘇打餅干可緩解暈車
蘇打餅干:雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌,但是它到達胃部之后,能夠吸收胃部過多的液體,也能阻止惡心。
4、飲料可緩解暈車
可口可樂以及果汁:這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機。橘汁以及蘋果汁的效果比較好,碳酸可樂飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試,從中找出一種對自己比較有效的。
5、倒著坐車更易暈車
那為何倒著更易暈車呢?其實是大腦在獲得相互沖突的信息時感覺不適的表現(xiàn)。當?shù)怪嚂r,眼睛和平衡感受器所提供的信息是相互矛盾的:在同樣的乘車環(huán)境下,反向坐車時,腦內(nèi)感知位置的器官(如內(nèi)耳前庭平衡感受器)將身體隨著汽車前行的信息發(fā)送給大腦,但是眼睛看到的景象在后退,這種不一致的信息顯然會讓大腦混亂,身體會感覺惡心,冒汗,在極端情況下會嘔吐。
猜你感興趣：
2.穴位排毒養(yǎng)顏方法 按摩五個穴位排毒養(yǎng)顏
4.消除緊張的穴位
緩解暈車的穴位按摩方法效果最好
上一篇：緩解孕期不適的按摩穴位效果好
下一篇：腳上穴位按摩和具體操作方法
