女孩子夏天吃什么零食好

　　零食的意義是給人們增加對生活的滿足感，而不是飽足感。一份好吃的零食不僅能讓人補(bǔ)充營養(yǎng)，解解饞，更能帶給人一天的好心情。下面是小編為大家整理的女孩子夏天吃什么零食好，希望對大家有幫助。

　　女孩子夏天吃什么零食好

　　芝麻香辣鰻魚絲

　　精選深海大鰻魚，不含淀粉，含膠原蛋白，可以美容養(yǎng)顏!絕無色素添加，甜咸適中，芝麻濃郁，營養(yǎng)豐富，具有清涼解暑，滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用，天然好美味!一條條秘制鰻魚絲，香香的，辣辣的，沒有一點(diǎn)腥味哦~~夏天必備小零食

　　黃金椰蓉球

　　黃金椰蓉球是由椰子、牛奶等食材制成的美食。他可以補(bǔ)充營養(yǎng)，利尿消腫，滋潤皮膚~

　　浪漫情人梅

　　采用優(yōu)質(zhì)新鮮李子，，吃起來酸甜可口，汁多味美。有開胃，促消化的作用，暑假必備的休閑零食~~

　　澳洲進(jìn)口水果糖

　　手工制作的澳洲進(jìn)口水果糖~~無色素，不添加防腐劑，小朋友的最愛~`

　　凍干榴蓮脆

　　聽名字就能知道是榴蓮做的 ，凍干榴蓮是一道美食，酥脆爽口、鮮果清香，吃吃吃，根本停不下來!!

　　麻辣牛肉條

　　土黃色的牛肉條放在大盤子里炸成褐色的花椒和麻椒，白色香香的芝麻。讓人看了就想吃，吃一根還想吃第二根，……越吃越香，越吃越上癮。中醫(yī)認(rèn)為，牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。牛肉條炒米飯也是非常不錯的選擇!

　　紅糖麻花

　　紅糖麻花 顧名思義 就是 把紅糖澆在麻花的上面，外面甜甜的，里面是酥脆的麻花，兩者結(jié)合，想想就流口水~~全家人的最愛!!

　　注意事項

　　溫馨提示以上零食淘寶無售的哦~~

　　吃東西，吃的是食品不是價格!!零食的意義是給人們增加對生活的滿足感，而不是飽足感。 妙玉說過，用小杯喝茶是品，用大杯喝茶是飲。是一樣的道理。 所以請大家充分理解精品的含義。

　　夏季養(yǎng)生吃什么

　　1、西瓜

　　堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。西瓜中水分含量高達(dá)95%。在流汗較多的夏季，西瓜無疑是補(bǔ)充水分最好的水果。西瓜中含有大量葡萄糖等單糖，對人體恢復(fù)疲勞有很大的幫助。西瓜中還含有大量的胡蘿卜素在體內(nèi)能夠轉(zhuǎn)換成維他命A。西瓜還有助于利尿，瓜中的番茄紅素比番茄多出約3-6倍，有預(yù)防癌癥的作用。

　　2、藍(lán)莓

　　藍(lán)莓的抗癌效果、預(yù)防老化以及減肥效果顯著，是“超級食品”之一。藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的花青素，對人體的眼睛具有很好地保養(yǎng)的作用，它可以緩解眼睛疲勞、改善人的視力。除此之外，藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的營養(yǎng)成分，具有防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌、軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能。

　　3、櫻桃

　　櫻桃中含有大量的櫟皮酮，能有效抑制肺癌的發(fā)生。每100克櫻桃中還含有約80-300毫克的花青素，能有效調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，同時還能預(yù)防癌癥。櫻桃中富含的膳食纖維占櫻桃重量的2.29%，全部都是水溶性膳食纖維，對減少血液中膽固醇的含量具有一定作用。

　　4、檸檬

　　眾所周知，檸檬中含有大量的維他命。1個檸檬中便含有人體1天所需維他命C含量的3分之1。檸檬有助于增強(qiáng)血管強(qiáng)性和韌性，對腦溢血患者有很大的幫助。檸檬中富含的維他命C對抗癌治療有較好成效。此外，檸檬還含有豐富的維他命B群，對恢復(fù)疲勞有很好的效果。同時，檸檬中的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，能有效預(yù)防皮膚老化。

　　5、黃瓜

　　黃瓜熱量較低。黃瓜富含維生素e、維生素b1，所含的內(nèi)醇二酸，可抑制糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強(qiáng)胃腸蠕動，通暢大便，降低膽固醇，而且黃瓜熱量也較低，多吃也不怕發(fā)胖。

　　6、蠶豆

　　7月是盛產(chǎn)蠶豆的季節(jié)。蠶豆含蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽堿、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質(zhì)，尤其是磷和鉀含量較高。蠶豆能有效預(yù)防便秘及癌癥，同時還有助于減肥。

　　7、花椰菜

　　也被稱為“花白菜”，每100克花椰菜中人含有人體一天所需的維他命C。同時還富有大量的維他命B1，維他命2等營養(yǎng)成分，比一般蔬菜的營養(yǎng)價值更高?；ㄒ撕锌寡趸腊┌Y的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病機(jī)率。

　　8、蘆筍

　　夏季養(yǎng)生吃什么?記得要吃蘆筍。蘆筍經(jīng)常被使用于西餐飲食中，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱。蘆筍比豆芽解酒效果更顯著，尤其是有助于恢復(fù)人體疲勞。蘆筍富含維他命A，對皮膚健康敏感的女性朋友來說是一種有效的食材。蘆筍富含豐富的油溶性維他命，用油稍微炒一下營養(yǎng)效果更好。