蜂蜜檸檬水好吃又好看的做法圖解

　　蜂蜜檸檬水的減肥、美容的功效尤其吸引了女性的青睞，同時，蜂蜜檸檬水的做法其實非常簡單，自然會有很多人喜歡吃。想要了解更多蜂蜜檸檬水的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作蜂蜜檸檬水的食材

　　蜂蜜檸檬水好吃又好看的步驟

　　1.檸檬用水打濕，用鹽搓1-2分鐘。

　　2.用流水洗干凈。

　　3.擦干水分。

　　4.切薄片。

　　5.放進(jìn)干凈的瓶子里。

　　6.倒進(jìn)蜂蜜。

　　7.封口放進(jìn)冰箱冷藏腌制5-7天。

　　8.取一片檸檬。

　　9.盛一勺蜂蜜。

　　10.沖入60-70度的溫水，攪勻即可飲用。

　　檸檬的最佳搭配食物

　　1、檸檬和雞肉

　　酸味可以促進(jìn)食欲，而檸檬的清香搭配烤雞腿的香味更能令人食欲大振。

　　2、檸檬和蘆薈

　　飲用含檸檬汁的酸味飲料可幫助產(chǎn)生唾液，但口腔黏膜破損者，為避免疼痛加劇不適合喝檸檬汁，可直接飲用蘆薈加冰糖，因蘆薈可抑制炎癥、去除疼痛。

　　3、檸檬和甘蔗汁

　　檸檬汁與蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除煩、和胃降逆。用于飲酒過度，積熱傷津，心煩口渴，嘔噦少食。

　　檸檬不能和什么一起吃

　　1、檸檬不能和海味一起吃

　　海味食品比如海蝦、蟹、海參、海蜇等海產(chǎn)品中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用，檸檬中的果酸會使蛋白質(zhì)凝固，同時也會與鈣結(jié)合生成不易于消化的物質(zhì)，不僅降低食物的營養(yǎng)價值，同時還會導(dǎo)致胃腸的不適，所以盡量避免檸檬和海味食品同食。

　　2、檸檬和牛奶相克

　　同樣，牛奶中也含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。

　　3、檸檬不宜與胡蘿卜同食

　　因為胡蘿卜中含有抗壞血酸酵酶，二者同食會破壞檸檬中的維生素c。

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