熟地怎么吃最營(yíng)養(yǎng) 熟地食療方

　　熟地怎么吃好？熟地怎么吃補(bǔ)身體？熟地有補(bǔ)血滋陰、填精益髓的功效，一般人用來(lái)泡茶、煲湯食用，下面學(xué)習(xí)啦小編為您介紹幾款熟地的食療方。

　　熟地怎么吃最營(yíng)養(yǎng)食療方1：熟地粳米粥——抗疲勞

　　取熟地黃30克，用紗布包好，放入砂鍋中煮至藥汁呈棕黃色，藥香撲鼻時(shí)，放入粳米40克煮成粥，去熟地包即可食用。

　　適用于因血虛引起的面色晦暗，潮熱，自汗，虛汗，腰膝酸痛，身疲無(wú)力等癥狀。

　　熟地怎么吃最營(yíng)養(yǎng)食療方2：熟地老鴨煲——肺腎同補(bǔ)

　　將熟地黃40克，大棗6枚放入老鴨腹腔中，加水和佐料適量，燉至鴨肉香爛即可。

　　常用于肺腎陰虛，潮熱，干咳，咽干口渴，日久不愈者;有潤(rùn)燥止咳、滋腎補(bǔ)肺的效果。

　　熟地怎么吃最營(yíng)養(yǎng)食療方3：熟地羊肉湯——強(qiáng)壯體魄

　　將羊肉切成小塊，加入適量熟地黃、桑寄生、當(dāng)歸和作料，文火燉制3個(gè)小時(shí)即可。

　　經(jīng)常食用，可以滋補(bǔ)肝腎，并能增強(qiáng)免疫力，改善體質(zhì)，防止疾病的發(fā)生。

　　熟地怎么吃最營(yíng)養(yǎng)食療方4：熟地白酒盅——烏須黑發(fā)

　　熟地黃120克、枸杞子60克、白酒1.5升，共置于凈器中，浸泡14日，開(kāi)啟后即可飲用。

　　可用于精血虧損的輔助性治療，對(duì)陰虛血枯所致的須發(fā)早白也特別有效。

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