面部長痘痘怎么調(diào)理調(diào)理面部痘痘的方法

時間：2017-02-03 14:06:28 春娜703由分享

　　有很多美眉為痘痘所煩惱，皮膚長出痘痘但卻怎么也去不掉，甚至還會留下難看的痘印痘坑，該怎么辦呢?下面就跟小編來了解一下面部痘痘的調(diào)理方法吧!如果你喜歡的話，記得分享給更多好友哦!

　　面部痘痘如何調(diào)理

　　1、生活方式上的調(diào)理

　　很多美眉是因為生活方式上的不規(guī)律不正確而導致面部皮膚長出痘痘，如果生活方式不能夠調(diào)整過來，痘痘還是不容易消失而且很容易長個不停，所以，美眉們可以從生活方式上進行調(diào)理。

　　首先，一定要保持面部皮膚的清潔干凈，每日早晚用溫水來洗臉，不要使用冷熱水洗臉、不要用香皂洗臉，不能刺激皮膚，保持皮膚的干凈清爽就可以了;其次，要保持好的心態(tài)，很多臉上長痘都是因為心情壓抑內(nèi)分泌失調(diào)而導致的，所以，即便臉上長出了痘痘，也要保持愉快的好心情，這是緩解臉上痘痘的方法之一;再者，要保證充足的睡眠，經(jīng)常熬夜的話，美眉們的臉上就會長出痘痘，所以，一定要保證睡眠的充足，是預防痘痘滋生和緩解痘痘的正確生活方式，最好，應常換床上用品。床上用品的清潔，有助于緩解臉上的痘痘，由于床品被褥枕套都很容易沾染細菌，經(jīng)常接觸面部皮膚，如果細菌過多，就容易滋長痘痘，所以，床上用品一定要經(jīng)常換洗。

　　2、飲食上的調(diào)理

　　調(diào)理臉上的痘痘，美眉們可以從飲食上調(diào)理。有研究表明，痘痘的滋長和調(diào)理，與飲食都是分不開的，如果你的皮膚是因為身體缺乏營養(yǎng)而長出痘痘，那么，可以從補充營養(yǎng)元素的角度來調(diào)理。

　　一般情況下，人體長期缺乏鋅元素，就會導致機體皮膚的抵抗力下降，從而長出痘痘，如果是因為缺乏鋅元素而導致皮膚長痘痘，那么，美眉們就要適當補充鋅元素，多吃一些富含鋅的食物。還有一種長痘痘的原因，是因為美眉們的體內(nèi)堆積毒素過多而導致的，而堆積毒素過多是因為體內(nèi)宿便便秘嚴重，這樣的情況下，就需要清除體內(nèi)的毒素和垃圾，臉上的痘痘才會消失，可以多吃一些清除宿便、緩解便秘的食物，例如香蕉、梨、蘋果、燕麥等等，對于改善面部痘痘非常有幫助。

　　自制蜂蜜面膜 祛斑 祛痘

　　1、細鹽蜂蜜祛痘面膜

　　利用蜂蜜祛痘，少不了細鹽的搭配，細鹽有著幫助皮膚消炎殺菌的功效，對于幫助美眉們祛痘、趕走皮膚油膩都非常有幫助。美眉們可以先將細鹽與適量的蜂蜜進行混合，攪拌均勻后，直接敷在清洗干凈的面部皮膚上，注意一定不要把痘痘碰破，痘痘如果有破損則不能用細鹽敷面。敷上十五分鐘的時間，再用溫水清洗干凈，一定要用溫水清洗皮膚，這樣對皮膚的保護是相對溫和的，不會刺激皮膚。蜂蜜細鹽面膜不僅能夠祛痘，還能夠幫助清除皮膚老化的角質(zhì)，護膚效果非常棒!

　　2、蘆薈蜂蜜祛痘面膜

　　蜂蜜是一種非常好的面部保健用品，性質(zhì)溫和，對皮膚無刺激，而蘆薈可為皮膚消炎殺菌，非常適合由于皮膚油膩和發(fā)炎而導致的痘痘問題。將蘆薈汁液與適量的蜂蜜混合攪拌，可以適當?shù)丶尤胍稽c面粉，調(diào)試成泥狀，然后敷在清洗干凈的面部皮膚上，十五分鐘之后，用溫水清洗干凈，在蘆薈與蜂蜜之間加入一點面粉，用于皮膚祛痘，非常溫和，不會刺激皮膚，而且還能夠在祛痘的同時，令皮膚更加白皙細嫩。

　　3、綠豆蜂蜜祛痘面膜

　　想要讓痘痘從臉上消失，你就需要從清熱解毒、消炎殺菌上入手。綠豆可以幫助皮膚起到清熱解毒的功效，非常適合用于熱毒而引起的痘痘問題。美眉們可以取適量的綠豆粉與蜂蜜進行攪拌，攪拌成泥狀，然后敷在干凈的面部皮膚上，十五分鐘之后，再用溫水清洗干凈即可。加入了綠豆粉，可以非常好地對皮膚消炎殺菌，而蜂蜜也有著非常好的保濕作用，能夠在祛痘的同時，為皮膚做好保濕工作。