臉上長(zhǎng)痘痘怎么排毒 排毒祛痘的好方法
臉上痘痘瘋長(zhǎng)?可能是你吃的食物太上火，或者是其他原因?qū)е?a href='http://regraff.com/yangsheng/ganhuowang/' target='_blank'>肝火旺盛，體內(nèi)堆積的毒素過多。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的排毒祛痘的妙招，希望對(duì)你有所幫助。
排毒祛痘小絕招
絕招1、吃苦排毒法
一些苦味的蔬菜，雖然是寒性，但是不會(huì)損傷人的陽氣。所以吃一些清熱的食物，如蓮子、甘草、苦茶等。
絕招2、喝茶排毒法
選擇一些排毒的茶葉，如：牛蒡、菊花、金銀花、車前子等泡茶，能夠幫助皮膚排毒，清除體內(nèi)毒素。
絕招3、多喝水，多運(yùn)動(dòng)
保證日常八杯水，通便、通腸。運(yùn)動(dòng)是為了出汗，出汗能夠帶出體內(nèi)的毒素，因此食療加上運(yùn)動(dòng)排毒是最佳的方法。
祛痘食療方
1、小柴胡湯
冬瓜子30克，土茯苓30克，土大黃20克，土牛膝10克，土貝母10克，法半夏10克，牡丹皮10克，綠萼梅10克，月季花10克，玫瑰花10克，黃柏10克，黃芩10克，柴胡10克，蒼術(shù)10克，炒梔子6克。
將上述資料悉數(shù)置于鍋中，參與恰當(dāng)清水浸泡，然后煎煮至歡騰服用。
2、桃紅四物湯
熟地15克，當(dāng)歸15克，白芍10克，桃仁9克，川芎8克，紅花6克。
3、除濕解毒湯
金銀花15克，滑石塊15克，大豆黃卷12克，白鮮皮15克，生苡米12克，土茯苓12克，連翹12克，丹皮9克，地丁9克，生甘草6克，山梔子6克，木通6克。
4、五味消毒飲
金銀花15克，紫背天葵子6克，紫花地丁6克，野菊花6克，蒲公英6克。將上述藥材倒入鍋中，參與清水一碗，武火煎煮至歡騰。待煎到還剩余二分水的時(shí)分，再倒入半碗白酒持續(xù)煎煮。
待藥湯歡騰15分鐘擺布時(shí)濾出，趁熱服用，喝完后蓋上被子捂汗，出汗為好。
5、枇杷清肺飲
海浮石30克，桑白皮15克，銀花15克，枇杷葉12克，夏枯草9克，黃芩9克，連翹9克，甘草3克。
6、清胃散加味
石膏25克，生地25克，蒲公英20克，連翹20克，當(dāng)歸20克，丹皮20克，黃芩20克，白芷15克，知母15克，甘草15克，升麻15克，黃連5克。
將上述資料悉數(shù)置于鍋中，參與恰當(dāng)清水浸泡，然后煎煮至歡騰后，分3次服用。每日1劑。
祛痘注意事項(xiàng)
1、千萬不要常常洗臉
一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。
常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行它的天然保護(hù)功能，如此一來，皮脂腺會(huì)變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。
2、千萬不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會(huì)過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。
此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、千萬不要摳、擠、挑
青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。
此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。
4、千萬不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物
雖然這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成，但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。
5、千萬不要吸煙
香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。
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