如何預(yù)防長(zhǎng)痘痘 如何有效祛痘
痘痘，相信每個(gè)人都非常討厭的。畢竟長(zhǎng)痘痘不僅影響美觀，而且還影響心情。那應(yīng)該如何有效祛痘呢?今天學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)有效祛痘的方法，希望能夠幫到你。
預(yù)防長(zhǎng)痘痘的小竅門
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。
4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣哦!
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來(lái)痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
8、無(wú)論多忙，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。
9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，或許會(huì)感染細(xì)菌，不可不注意。
10、使用具有防止紫外線的防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì)塞住毛孔，長(zhǎng)出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩!
有效祛痘的小方法
1、白醋祛痘
早上洗臉的時(shí)候在洗臉?biāo)屑影状祝瑢?duì)去痘痘很有效，但用白醋洗了就不要再用洗面奶了。
2、珍珠粉+蛋清淡化痘印
拿一個(gè)生雞蛋，去蛋清的部分，然后加入適量的珍珠粉混合在一起，調(diào)成糊狀，涂抹在臉上痘印的地方，等待15分鐘左右即可洗去。一個(gè)星期做兩次能夠有效淡化痘印!
3、淡化痘印用玉米汁
取新鮮的玉米，之后將玉米粒剝下后放入容器中搗爛。之后將其汁涂抹在臉上就好了，大約三十分鐘后用水清洗。
4、仙人掌汁祛痘
仙人掌有清涼的效果，所以仙人掌汁也可以祛痘，只要把仙人掌切開用仙人掌的汁涂在臉上，15分鐘后用水洗凈就可以了，仙人掌除了能夠預(yù)防痘痘的產(chǎn)生，還可以淡化痘印!睡前使用比較不錯(cuò)。
5、蘆薈黃瓜祛痘法
把新鮮的蘆薈切成小片敷在長(zhǎng)痘痘的地方，然后把黃瓜榨成汁，15分鐘后洗掉臉上的蘆薈，再把黃瓜汁抹在臉上，20分鐘后洗掉，這一招很祛痘方法很有效的。
6、蘋果片敷臉
首先把蘋果切成薄片，用熱水泡至發(fā)軟，敷在臉上，15分鐘后用溫水洗凈，這個(gè)方法也可以哦，不妨試試吧!
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