有哪些有效祛痘的方法

　　當(dāng)我們的臉上長了很多煩人的痘痘的時(shí)候，不僅使我們的皮膚變差，而且看起來也不美觀。那么怎么祛痘呢?現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享了有效祛痘的方法，希望能夠幫到你。

　　有效祛痘的方法

　　巧用爽膚水

　　選擇一款沒有酒精和酸類的爽膚水或者純露，將它們倒在干燥的壓縮紙膜上，然后給皮膚做一個(gè)簡易的水膜，這樣可以軟化皮膚角質(zhì)層幫助油脂順利排出，同時(shí)讓泛紅不再明顯，這一做法適合癥狀輕微的粉刺。

　　面膜多一會(huì)

　　可以在有痘痘的地方涂一些牙膏這是很多人都會(huì)做的事情，但是這些根本不靠譜，不可能完全去掉痘痘，不僅對皮膚有刺激作用，而且效果還不是很好。

　　試著找出你的清潔面膜，那種涂抹式的泥漿面膜最佳，將它們涂在紅腫的患處，用量厚一點(diǎn)，時(shí)間比一般全臉使用時(shí)多敷一會(huì)，可以有效收干痘痘，緩解腫痛。

　　注意配方

　　長痘也不意味著要立刻更換全套保養(yǎng)品，注意一下包裝外的配方表，含有酸成分的產(chǎn)品可以配合痘痘治療一起使用，即使它有可能是一瓶抗老化精華。

　　一些護(hù)膚品里面的成分中都添加了酸類物質(zhì)，這種物質(zhì)成分不僅濃度安全，而且效果還十分的不錯(cuò)，沒有刺激作用。雖然不能在短時(shí)間內(nèi)消除痘痘，但是可以將我們的毛孔疏通，加速細(xì)胞的老化，久而久之就可以去掉痘痘。

　　藥物急救

　　如果你是經(jīng)常長痘痘的油性皮膚，那么你的耐受力會(huì)比一般膚質(zhì)更強(qiáng)，因此一些醫(yī)用級(jí)別的外用藥更適合你，推薦班賽和達(dá)芙文，前者是非處方藥在正規(guī)的藥店都可以買到，可以用于治療輕度的脂溢性皮炎。

　　因此務(wù)必遵守說明上用量指示;達(dá)芙文屬于處方藥，可以在皮膚科面診后聽從醫(yī)生斷定安排。

　　夜間護(hù)膚加一步

　　晚上人體的油脂腺分泌會(huì)進(jìn)入高峰，使用再清爽的保養(yǎng)品也難免第二天起來油光滿面，這對存在毛孔和暗瘡問題的皮膚無疑雪上加霜。

　　所以，你可以選擇在晚上做一些祛痘的措施，使用那些專門祛痘并且控油的產(chǎn)品，從而不僅有效減少臉部油膩，還可以抑制細(xì)菌的產(chǎn)生，這樣下去就可以很有的抑制長痘痘。

　　可以祛痘的食物

　　1、大豆

　　大豆含有大量有利于細(xì)胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

　　同時(shí)，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的食物。愛美的MM不妨讓豆類常出現(xiàn)在你的食物清單上。

　　搭配：豆?jié){。

　　先將生豆在頭一天晚上洗干凈用冷水浸泡一下。第二天早上起來放在榨汁機(jī)里榨汁，然后用水與豆?jié){汁以1∶2或2∶3的比例加熱飲用即可。

　　2、韭菜

　　韭菜含有較多的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱。

　　韭菜含有一定量的鋅元素能溫補(bǔ)肝腎溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益于肝。

　　護(hù)膚明目韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護(hù)膚、明目和潤肺還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的幾率。

　　搭配：涼拌或炒食均宜。

　　不過，切記不要將芹菜葉扔掉，因?yàn)榍鄄巳~中的營養(yǎng)成分其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于芹菜莖。

　　3、番茄

　　由于被發(fā)現(xiàn)含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。

　　作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護(hù)植物不受陽光、空氣污染的傷害在人體以及肌膚表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。

　　搭配：番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。

　　由于茄紅素屬于一種脂溶性的成分，必須通過油脂烹調(diào)才能自然釋放出來被人類有效吸收，所以加工過的番茄制品比新鮮的番茄更具營養(yǎng)。

　　4、白菜

　　白菜便于儲(chǔ)存，是人們冬季經(jīng)常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品，白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥，粗糙失去光澤，對于排毒養(yǎng)顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

　　搭配：白菜美容湯

　　因?yàn)椴皇怯冒撞藴珌矸竽?，所以做法可以多樣一點(diǎn)啦雞湯煮白菜就不錯(cuò)。五六片雞胸肉煮出來的湯拿來煮白菜就很美味了。

　　如果嫌麻煩就直接做清水煮白菜，最后放一點(diǎn)點(diǎn)雞精，也很鮮美哦，注意白菜不宜久煮，否則營養(yǎng)就跑光光了。

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