臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理好
臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理好
很多人發(fā)現(xiàn)自己都受到痘痘折磨、額頭上、臉頰上、下巴上甚至背上，好不痛苦。那么，臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理好呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
臉上長(zhǎng)痘痘調(diào)理的方法
調(diào)整好自己的心態(tài)
接受你臉上長(zhǎng)痘痘的事實(shí)，不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉。有些人長(zhǎng)痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力，長(zhǎng)痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅(jiān)信只要有耐心，會(huì)慢慢好起來(lái)的。
每天洗兩到三次臉
洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺(jué)的時(shí)候洗兩次。本人在公司的時(shí)候，中午也會(huì)洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣，本人是油性皮膚，但還是經(jīng)常 用冷水洗，不過(guò)冬天不用。
洗臉的時(shí)間不要太短
晚上一定要卸妝把臉洗干凈。
勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那么長(zhǎng)時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。
不要用手?jǐn)D痘痘
這個(gè)很多人都知道，但是堅(jiān)持下來(lái)真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。
飲水
合理的補(bǔ)充水分對(duì)皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來(lái)喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)。不要總是喝飲料，最好多喝白開(kāi)水。
保持充足的睡眠
經(jīng)常熬夜是會(huì)長(zhǎng)痘痘的，對(duì)此深有體會(huì)，說(shuō)多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。
日常祛痘的小妙招
適度洗臉保持皮膚清潔
健康的肌膚從清潔開(kāi)始。到了夏天，天氣炎熱，皮膚常常缺水、出油，容易堵塞毛孔，油性皮膚更甚。因此大家要注意清潔皮膚，挑選泡沫細(xì)膩的潔面產(chǎn)品。洗完臉不覺(jué)得緊繃的就是好產(chǎn)品。皮膚清潔才能預(yù)防痘痘。
用冰塊收縮毛孔
洗完臉以后如果還是覺(jué)得容易出油，不妨將毛巾用冷水打濕，然后包住小冰塊，再用來(lái)敷臉，在T區(qū)容易出油的部位多敷一下。這樣做可以幫助鎮(zhèn)靜皮膚，進(jìn)一步收縮毛孔，減少皮膚出油。
巧用青瓜和蘆薈
青瓜和蘆薈都有消炎作用，能抑制發(fā)炎的痘痘。取新鮮的青瓜去皮榨汁，潔臉后用青瓜汁涂臉，30分鐘后清洗干凈即可?；蛘哂眯迈r的蘆薈切片敷在臉上，尤其是有痘痘的地方要敷到，敷30分鐘左右再洗臉。除了外敷，還可以內(nèi)服。用青瓜榨汁，調(diào)入蜂蜜后飲用，也能起到消炎祛痘的效果。
妙用白醋和食鹽
用半杯水將一勺食鹽和半勺白醋溶于水中，洗臉后將鹽醋混合液搽在痘痘上，然后用清水洗凈。使用的時(shí)候會(huì)感覺(jué)臉部輕微地刺痛，不過(guò)屬于正?，F(xiàn)象。
每天八杯水
夏天身體和皮膚都容易缺水，因此喝足夠的水可以防止體內(nèi)上火，預(yù)防痘痘。每天起床以后吃早餐前喝一杯水能起到清理腸胃的作用。
希望這些祛痘方法不用藥能幫助大家更安全有效地清除痘痘。
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