引起近視的原因 近視的最佳防治方法
隨著工作壓力的增大以及學生學習壓力的變大，很多人的用眼習慣都不是的很好，因此導致出現(xiàn)眼疲勞的現(xiàn)象，其中近視是最常見的一種。今天小編帶給大家的是近視的防治方法，希望對你有所幫助。
青少年近視的原因
近視是由于外界物體光線經(jīng)過眼的折射系統(tǒng)后不能夠呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜，導致眼睛看物體出現(xiàn)模糊不清，朦朦朧朧的狀況。而青少年的假性近視，除了遺傳之外，最大原因就是長時間的近距離用眼，光線不足，缺乏戶外運動，導致眼睛不正常的生長，對焦不能準確。具體歸納有以下：
光線不足，缺乏戶外運動
原因一：由于平常的任務負擔太過重，需要長時間的盯著電腦，從而使得眼睛得不到很好的休息;
原因二：缺乏科學用眼知識，趴著或者睡著看書，坐姿不對;
原因三：長時間看電子書，玩游戲，看電視劇。
近視眼的治療方法
1、眼功能訓練
遠眺法、霧視法、視力訓練法、睫狀肌鍛煉法、調(diào)節(jié)-輻輳訓練法、生物反饋訓練法與閃光眼肌鍛煉法等視覺訓練療法多基于近視眼調(diào)節(jié)力減弱，而采取各種措施增加睫狀肌肌力，擴大調(diào)節(jié)儲備，以提高近視眼的視力或降低其屈光度。
2、框架眼鏡
正確的驗光配鏡長期以來是矯治近視性屈光不正的主要方法，目前樹脂鏡片已經(jīng)有了相當?shù)钠占?。根?jù)近視發(fā)生的“調(diào)節(jié)理論”，減少近距離閱讀時的調(diào)節(jié)，有可能阻止近視的發(fā)展，各國學者正在進行漸變多焦點鏡片阻止或延緩兒童近視發(fā)展的研究工作。
3、藥物
盡管眼球近視性變化的機理尚不清楚，但是目前有證據(jù)表明，多種藥物可阻止近視發(fā)展，包括M受體拮抗劑如阿托品及哌侖西平。比較肯定的僅有阿托品長期滴用可有效延緩近視進展，但是副作用限制了其臨床推廣。
4、手術矯治
準分子激光角膜屈光手術是近年發(fā)展最快的醫(yī)學高新技術之一，并且日趨完善，一些接受手術者確已滿足了特殊需求而受益。手術能迅速提高遠視力，但卻不能減少近視眼的并發(fā)癥，對處于成長發(fā)育中的青少年學生的手術須慎重，應嚴格掌握適應癥。
預防近視最好的方法
早就有科學家發(fā)現(xiàn)，如果讀書的時候保持一定的距離，那么只要保證每天在戶外的活動時間不少于3小時，那么他們患有近視的的風險就會大大的降低。
另外還有研究證明，青少年只要每天有2小時戶外活動時間，就能抵消父母近視的遺傳因素影響。換句話說，增加孩子戶外活動時間，是預防近視的最佳方法。那么戶外活動可以預防近視的因素有哪些?
1、主要與體內(nèi)多巴胺的分泌有關。無論是不是運動，只要在戶外，都可以減少近視機會。
戶外活動能減少近視機會，主要與體內(nèi)多巴胺的分泌有關，這是基于實驗性近視眼通過增加視網(wǎng)膜多巴胺的釋放被認為有效降低眼軸增長的發(fā)現(xiàn)得出的結論。因此，無論是不是運動，只要孩子待在戶外，都可以減少近視機會。
2、在平時的生活中要適當?shù)脑黾討敉膺\動，這樣不僅可以有效的減少學生使用電子產(chǎn)品的時間。而且對于預防近視也有很好的效果。
在平時的生活中要適當?shù)脑黾討敉膺\動
近年因為電子產(chǎn)品盛行，歐美近視率也有增加的趨勢，美國目前也訂定了對計算機使用 的建議，要遵從 20-20-20 法則，也就是說每使用 20 分鐘，休息 20 秒，以及看 20 英呎(6 公尺)以外的東西來放松眼睛。
根據(jù)眼科權威研究，年紀越小近視，度數(shù)增加的越快，也越容易成為高度近視。父母應做到減少孩子電子產(chǎn)品的使用時間，尤其是學齡前兒童;多帶孩子去戶外活動，不但增進親子感情，更可讓孩子們身強體壯，保有美好清晰的視界!
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