假性近視眼怎么恢復(fù) 假性近視眼的恢復(fù)方法
現(xiàn)在近視的人越來越多了，但是我們沒辦法判斷究竟是真的近視還是假性近視，假性近視有什么方法可以恢復(fù)呢?假性近視眼的恢復(fù)方法由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!
假性近視眼怎么恢復(fù)
1、正確的坐姿:玩電腦,看書寫字的時(shí)候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。
2、勞逸結(jié)合多運(yùn)動:大城市白領(lǐng)工作時(shí)間忙,往往高強(qiáng)度的工作量使得眼睛沒有辦法得到很好的放松,一直處于一種很緊張的狀態(tài)。因此應(yīng)該工作半個小時(shí),停下來休息一會兒。
3、綠色植物要多看:眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色,綠色植物能夠讓眼睛得到放松,到窗邊看看遠(yuǎn)處的綠色植被。
4、轉(zhuǎn)眼球恢復(fù)近視:眼睛平視前方,讓眼珠慢慢向著中間某一個點(diǎn)移動,也就是做“斗雞眼”,停留兩秒,然后再讓眼珠慢慢回復(fù)到正常的狀態(tài)。如此反復(fù)做個50次?；蛘呤亲屟壑樵诳諝庵幸皂槙r(shí)針“上下左右”以畫大方形的方式運(yùn)動,方形盡可能大,之后再以逆時(shí)針運(yùn)動,反復(fù)50次,注意頭不能動。這些都可以讓睫狀肌得到鍛煉。
5、恢復(fù)近視眼遠(yuǎn)眺法:去一處開闊的草坪:綠色由于波長較短,成像在視網(wǎng)膜之前,促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的,減輕眼部疲勞對假性近視恢復(fù)有很大的幫助。
6、近視恢復(fù)晶體操:轉(zhuǎn)眼:雙手托腮,讓眼球按左、右、上、下的順序轉(zhuǎn)動5次,接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動5次。
7、近視恢復(fù)按摩法:兩眼自然閉合,然后依次按摩眼睛周圍的穴位。手法輕緩,以局部有酸脹感為度,每天早中晚三次循序漸進(jìn),達(dá)到自然恢復(fù)的效果。
近視眼怎么恢復(fù)
高度近視眼怎么恢復(fù)視力?專家介紹，高度近視是指的是近視度數(shù)大于600度、伴有眼軸延長、眼底視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜萎縮性等退行性病變?yōu)橹饕攸c(diǎn)的屈光不正。治療高度近視可以采用ICL晶體植入手術(shù)。ICL人工晶體的矯治范圍比激光近視手術(shù)更廣，上至2000度近視、高度散光都可矯治，不僅那些角膜薄、曲率大等被激光手術(shù)“拒絕”的近視人群都可通過ICL人工晶體感受到完美的裸眼視力，而且ICL人工晶體不會改變眼部結(jié)構(gòu)，更避免了干眼癥、眩光等手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)，它帶來的視覺質(zhì)量堪稱完美。
在歐美發(fā)達(dá)國家，ICL人工晶體植入術(shù)已經(jīng)成為頂級體育明星的視力提升首選方式。但是有很多高度近視患者不愿意接受ICL人工晶體植入術(shù)，那么可以通過以下方法來恢復(fù)視力。
1、張大眼睛，用中指、無名指，在鬢角近太陽穴部位，按住3秒鐘，放開3秒鐘，雙手同時(shí)按摩5回。
2、用三個手指在大顎臼齒與牙齦之間的位置，從嘴角到耳下分為4個觸點(diǎn)，每1觸點(diǎn)以畫圓圈方式輕輕推拿2回。以同樣的步驟重復(fù)5回，另一邊也要做。
3、看著鏡中的自己，下巴往上仰的同時(shí)，眉毛也往上吊著，靜止3秒之后再繼續(xù)原來動作，以同樣的步驟重復(fù)10回。
4、臉部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉頭，以下滑的方式輕輕撫摩眼臉10回。
5、雙手同時(shí)用大拇指向上撐，以一撐一放各1秒鐘的方式輕輕推拿15回。
6、用大拇指及食指按住眼窩骨上方，以畫圓圈的方式由內(nèi)向外輕輕各推拿15回。
7、臉部往上仰45度，眼睛向下望。雙手同時(shí)用食指、中指、無名指以一撐一放各3秒鐘的方式，在眼臉部輕輕推拿15回。
8、雙手中指也是以一撐一放各3秒鐘的方式，在眼窩骨上方輕輕推拿10回。
解開對近視眼的“5個誤解”
誤區(qū)一：孩子近視都是假性近視
【案例】孩子一旦出現(xiàn)視力下降或者眼睛不舒服的情況，許多家長都是想當(dāng)然地認(rèn)為是假性近視，忙著去買護(hù)眼產(chǎn)品或者找偏方治療。
【提醒】市疾控中心專家表示，家長應(yīng)盡快帶孩子到醫(yī)院檢查，確定是近視、遠(yuǎn)視還是散光，或者是其他眼病，好對癥治療。
誤區(qū)二、;早戴眼鏡越戴越近視
【案例】有些家長抱著“早戴眼鏡越戴越近視”等陳舊觀念，毫無根據(jù)地拒絕為孩子配鏡矯正。
【提醒】專家表示，家長應(yīng)根據(jù)驗(yàn)光的結(jié)果，結(jié)合視力要求、眼位、眼肌運(yùn)動、是否有弱視等綜合考慮配鏡。在配鏡之前，第一件事是接受驗(yàn)光師的驗(yàn)光。只有明確眼的屈光狀態(tài)，才能給予合適的鏡片。
誤區(qū)三：只配眼鏡不做眼科檢查
【案例】一些家長經(jīng)常隨便選擇一家眼鏡店，尤其是一些不規(guī)范的眼鏡店給孩子配鏡。
【提醒】專家表示，孩子視力下降的原因有許多種，并不一定是由于近視引起的，建議驗(yàn)光前應(yīng)進(jìn)行系統(tǒng)的眼科檢查，年齡越小的孩子在首次配鏡之前更要進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，通過散瞳驗(yàn)光可以鑒別近視是真性還是假性。
誤區(qū)四：近視可在短時(shí)間內(nèi)治愈
【案例】一些家長在孩子患了近視后，為了不影響孩子的學(xué)習(xí)，總是喜歡在寒、暑假期間為其治療近視。許多不法商家也正是利用了家長們的這種心理，聲稱某種方法或某種儀器可在一個月甚至十幾天內(nèi)治好近視，導(dǎo)致許多家長上當(dāng)受騙。
【提醒】市疾控中心專家稱，防治近視是一個長期的過程，任何短時(shí)間的突擊性治療都不可能根治近視。防治近視一定要從孩子五六歲時(shí)做起，一直堅(jiān)持到18歲至20歲時(shí)方可停止。
誤區(qū)五：戴眼鏡后不必復(fù)查了
【案例】許多家長在給近視患兒配了眼鏡后，就認(rèn)為萬事大吉，不需再為小孩視力問題操心了。
【提醒】市疾控中心專家稱，臨床實(shí)踐證實(shí)，經(jīng)常讓戴眼鏡的近視患兒去醫(yī)院復(fù)查不僅可明確患兒原有的假性近視是否已被治好和混合性近視中的假性近視是否已被治好，還能明確患兒原有的真性近視是否發(fā)展。建議家長在近視患兒戴上眼鏡后，應(yīng)經(jīng)常帶其去醫(yī)院復(fù)查，每年至少應(yīng)復(fù)查一次。
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