紫外線指數(shù)2需要防曬嗎

　　當(dāng)皮膚接受紫外線過(guò)度暴曬后，會(huì)損傷表皮細(xì)胞;活化酪胺酸酶，對(duì)皮膚有害，那么紫外線指數(shù)2需要防曬嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你紫外線指數(shù)2需要防曬嗎，歡迎閱讀。

　　紫外線指數(shù)2需要防曬嗎

　　紫外線指數(shù)2不需要防曬。即指數(shù)值為 0、1、2 時(shí)，為 1 級(jí)，表示太陽(yáng)輻射中紫外線量最小，對(duì)人體基本沒(méi)有什么影響;

　　紫外線指數(shù)為 3、4 時(shí)，為 2 級(jí)，表示太陽(yáng)輻射中的紫外線量比較低，對(duì)人體的影響比較小;紫外線指數(shù)為 5、6 時(shí)，可稱 3 級(jí)，表示紫外線輻射為中等強(qiáng)度，對(duì)人體皮膚有一定程度的傷害;紫外線指數(shù)為 7、8、9 時(shí)，可視為 4 級(jí)，表示紫外線輻射較強(qiáng)，對(duì)人體危害較大，應(yīng)注意預(yù)防，外出應(yīng)戴太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡或遮陽(yáng)傘，也可涂擦一些防曬霜(SPF 指數(shù)應(yīng)大于 15)。當(dāng)紫外線指數(shù) ≥10 時(shí)，可視為 5 級(jí)，表示紫外線輻射最強(qiáng)，對(duì)人體危害最大，人們應(yīng)減少外出時(shí)間(特別是中午前后)，或采取積極的防護(hù)措施。

　　紫外線指數(shù)等級(jí)

　　0-2 1 最弱 安全 可以不采取措施

　　3-4 2 弱 正常 外出戴防護(hù)帽或太陽(yáng)鏡

　　5-6 3 中等 注意 除戴防護(hù)帽和太陽(yáng)鏡外，

　　涂擦防曬霜(防曬霜SPF指數(shù)應(yīng)不低于15)

　　7-9 4 強(qiáng) 較強(qiáng) 在上午十點(diǎn)至下午四點(diǎn)時(shí)段避免外出活動(dòng)，

　　外出時(shí)應(yīng)盡可能在遮蔭處

　　>10 5 很強(qiáng) 有害 盡量不外出，必須外出時(shí)，要采取一定的防護(hù)措施

　　【夏、秋季防曬方法】

　　夏秋季紫外線強(qiáng)烈，要加強(qiáng)防曬。

　　通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時(shí)間才能被皮膚吸收 擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護(hù)的關(guān)鍵步驟

　　1.重復(fù)涂抹防曬霜

　　流汗或者毛巾擦拭等都會(huì)降低防曬效果，重復(fù)涂抹并不是得到新的防護(hù)，而是保持防曬效果

　　任何保養(yǎng)品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會(huì)影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補(bǔ)涂防曬。

　　2.免在正午出門

　　UVB在正午時(shí)的輻射強(qiáng)度可高達(dá)早晚的150倍。 所以避免在正午出門可以起到自我保護(hù)作用

　　3.大方地使用防曬

　　防曬的保護(hù)不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

　　防曬應(yīng)該在護(hù)膚品之后涂抹

　　保濕產(chǎn)品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會(huì)稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。

　　防曬成分可以穿透其它產(chǎn)品而被皮膚吸收。

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