防曬的指數(shù)怎么看
夏季到了，防曬成為了女性護(hù)膚的核心，可是你知道防曬的指數(shù)怎么看嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你防曬的指數(shù)怎么看，歡迎閱讀。
防曬的指數(shù)怎么看
防曬指數(shù)有兩個(gè)表征，SPF和PA。
UVA和UVB是紫外線兩個(gè)波段。
SPF值和PA值分別是對(duì) UVB段和UVA段的紫外線防護(hù)能力的表征方式。SPF值用數(shù)字表示，數(shù)字越大，防護(hù)UVB能力越強(qiáng)，而PA值則代表防護(hù)UVA的能力，國(guó)內(nèi)用PA+,PA++,PA+++表示，+號(hào)越多，防護(hù)能力越強(qiáng)。
你只要記住兩條:
SPF,UVB,防曬傷能力
PA,UVA,防曬黑能力
選擇防曬霜防曬指數(shù)的技巧
低級(jí)防曬品防曬指數(shù)為SPF2~6，中級(jí)是SPF6~8，高等防曬品則為SPF8~12，SPF值在12~30范圍內(nèi)的產(chǎn)品則屬高強(qiáng)或超高強(qiáng)防曬品。
根據(jù)我國(guó)在2007年7月1日正式實(shí)施的《化妝品衛(wèi)生規(guī)范》規(guī)定，當(dāng)所測(cè)防曬化妝品產(chǎn)品的SPF值高于30，且減去標(biāo)準(zhǔn)差后仍大于30，最大只能標(biāo)注SPF30+，而不能標(biāo)注實(shí)測(cè)值。
《關(guān)于發(fā)布防曬化妝品防曬效果標(biāo)識(shí)管理要求的公告》(國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局公告2016年第107號(hào))要求，“防曬指數(shù)(SPF)的標(biāo)識(shí)應(yīng)當(dāng)以產(chǎn)品實(shí)際測(cè)定的SPF值為依據(jù)”。根據(jù)防曬化妝品防曬指數(shù)(SPF)的測(cè)定方法要求，考慮到測(cè)定時(shí)的抽樣誤差以及化妝品行業(yè)的傳統(tǒng)標(biāo)識(shí)習(xí)慣，防曬化妝品防曬指數(shù)(SPF)的標(biāo)識(shí)值應(yīng)遵循以下原則：
(一)SPF值為2～5(包括2和5)時(shí)，標(biāo)識(shí)實(shí)測(cè)SPF值;
(二)SPF值為6～50(包括6和50)時(shí)，標(biāo)識(shí)上限為實(shí)測(cè)SPF值，標(biāo)識(shí)下限為實(shí)測(cè)值95%可信區(qū)間下限值與小于實(shí)測(cè)值的5的最大整數(shù)倍二者間的較小值。
(三)SPF值大于50，且實(shí)測(cè)值95%可信區(qū)間下限值大于50時(shí)，防曬化妝品的防曬指數(shù)(SPF)應(yīng)標(biāo)注“50+”;當(dāng)SPF值大于50，且實(shí)測(cè)值95%可信區(qū)間下限值小于或等于50時(shí)，標(biāo)識(shí)上限為“50+”，標(biāo)識(shí)下限為實(shí)測(cè)值95%可信區(qū)間的下限值。
SPF是防曬系數(shù)(SUN proteetion Factor)的英文縮寫(xiě)，表明防曬用品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。它是根據(jù)皮膚的最低紅斑劑量來(lái)確定的。
皮膚在日曬后發(fā)紅，醫(yī)學(xué)上稱為“紅斑癥”，SPF=最低紅斑劑量(用防曬用品后)/最低紅斑劑量(用防曬用品前)
假設(shè)某人皮膚的最低紅斑劑量有15分鐘，那么使用SPF為4的防曬霜后，理論上可在陽(yáng)光下逗留4倍時(shí)間(60分鐘)，皮膚才會(huì)呈現(xiàn)微紅;若選用SPF為8的防曬霜，則可在太陽(yáng)下逗留8倍時(shí)間(即120分鐘)，依此類推。
在購(gòu)買(mǎi)防曬霜時(shí)，要注意SPF值，這是防止UVB射線的。SPF值不是越高越好，越高皮膚“呼吸”越困難，一些人會(huì)過(guò)敏，在廣州使用SPF值只要15至25就足夠了。在選擇防曬品的時(shí)候還要注意防止UVA射線，防這種射線指標(biāo)用PA表示，加號(hào)越多防曬效果越好。我們使用防曬霜是為了保護(hù)皮膚不受紫外線的傷害。
防曬指數(shù)的相關(guān)常識(shí)
從防曬的角度來(lái)看，紫外線分為兩種——UVA和UVB。UVB導(dǎo)致曬傷，UVA對(duì)皮膚的影響則更為長(zhǎng)久，有可能造成皮膚早衰等問(wèn)題。SPF，或者說(shuō)防曬指數(shù)(sun protection factor)，是在1962年引入的概念，旨在量度防曬霜對(duì)UVB光線的抵抗效果?！ √?yáng)光揭秘
陽(yáng)光到達(dá)地球有三種形態(tài)：紅外線(熱)、可見(jiàn)光和紫外線。
紫外線又分為三種：
UVA(315-400納米)，也稱為黑光，是導(dǎo)致曬黑的紫外線;
UVB(280-315納米)，是導(dǎo)致曬傷的紫外線;
UVC(100-280納米)，被大氣層過(guò)濾掉了。
太陽(yáng)能夠輻射到海平面的紫外線有99%是UVA。而UVB是引起大多數(shù)陽(yáng)光照射問(wèn)題的紫外線：比如衰老、皺紋、皮膚癌等等。但同時(shí)許多研究表明， UVA也會(huì)導(dǎo)致這些問(wèn)題。
關(guān)于紫外線的一個(gè)有意義的事情是，它因受不同表面的反射而表現(xiàn)不同。這些反射可以放大紫外線照射的效果。例如，雪可以反射90%的紫外線。這也是晴天滑雪時(shí)會(huì)產(chǎn)生雪盲以及嚴(yán)重曬傷的原因。沙子可以反射照射在其表面的高達(dá)20%的UVB，這意味著您在海灘會(huì)受到高強(qiáng)度的紫外線照射。
與此相反，有些物質(zhì)可以部分或完全吸收幾乎所有類型的紫外線。玻璃是其中之一 ——許多玻璃是紫外線的絕佳吸收材料(這就是在溫室中不會(huì)被太陽(yáng)曬傷的原因——只要保證溫室表面是玻璃而不是塑料即可!)許多防曬品都使用一種相同的、可以吸收紫外線的化學(xué)物質(zhì)。
為了確定一種防曬霜的SPF值，測(cè)試人員會(huì)找到20個(gè)對(duì)太陽(yáng)比較敏感的人，先測(cè)量在沒(méi)有防曬霜保護(hù)的情況，多大程度的紫外線照射會(huì)導(dǎo)致他們曬傷;然后在受試者涂抹上防曬霜后再次進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。“有油”指數(shù)除以“無(wú)油”指數(shù)，結(jié)果四舍五入，就可得到SPF指數(shù)。
SPF指數(shù)最小為2，最大則已經(jīng)達(dá)到70。若想算出使用防曬霜后可以接受多長(zhǎng)時(shí)間的日曬，可以用以下公式進(jìn)行計(jì)算：
不涂防曬霜可曬時(shí)間(分鐘)×SPF數(shù)值=可暴露在陽(yáng)光中的最長(zhǎng)時(shí)間 比如說(shuō)，如果您在陽(yáng)光下暴露10分鐘就會(huì)被曬傷，那么SPF15的防曬霜可以讓您在陽(yáng)光中待上150分鐘。不過(guò)在您抓起計(jì)算器跑向海邊之前，必須清楚這個(gè)公式并不是特別精確。人們平時(shí)涂抹的防曬霜厚度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及測(cè)試中使用的那么多。
在現(xiàn)實(shí)生活中，熱衷于太陽(yáng)浴的人平均使用的防曬霜只有實(shí)驗(yàn)條件中的一半，也就是說(shuō)可以接受的日照時(shí)間只有理想狀態(tài)下的一般我們已經(jīng)知道，SPF數(shù)字越高，接受陽(yáng)光照射的時(shí)間就可以越長(zhǎng)。
除此以外，SPF還表示防曬霜對(duì)UVB吸收程。但這一數(shù)字并不以指數(shù)形式增長(zhǎng)，常常令人感到迷惑不解。例如，SPF15的防曬霜可以吸收93.3%的UVB光線，但SPF30的防曬霜也只能吸收96.7%的光線。SPF數(shù)值提高了一倍，但對(duì)光線的吸收程度只提升了3.4%。
正是由于這個(gè)原因，美國(guó)藥品管理局對(duì)SPF指數(shù)制定了一個(gè)門(mén)檻。任何SPF指數(shù)高于30的防曬霜都屬于“30+”。30被定為一個(gè)界限，因?yàn)樵赟PF在30以上時(shí)，對(duì)UVB的吸收和對(duì)皮膚保護(hù)程度的變化就非常小了。但人們常常誤以為SPF值超高的防曬霜，可以起到無(wú)與倫比的防曬作用，甚至是全天候保護(hù)。
盡管如此，但人們對(duì)于SPF的追求似乎沒(méi)有止境。近年來(lái)發(fā)售的新款防曬霜，SPF指數(shù)甚至高達(dá)70以上。根據(jù)這一數(shù)值，一個(gè)原本能曬10分鐘的人現(xiàn)在能曬700分鐘，幾乎相當(dāng)于12小時(shí)。
暴露在烈日之下12小時(shí)都不會(huì)被曬傷，這是真的嗎? 事實(shí)并非如此。我們知道，很多人使用防曬霜時(shí)抹得并不夠多。而且，所有宣稱具備防水、防汗的防曬霜，在遇到水或汗的時(shí)候效果仍會(huì)大打折扣。如果您涂抹的劑量不夠多，又不及時(shí)在遇水后重新補(bǔ)擦，那么12小時(shí)的曝曬會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
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