紫外線指數(shù)是2需要防曬嗎

　　當(dāng)皮膚接受紫外線過度暴曬后，皮膚也會受到嚴(yán)重傷害，具體有哪些呢?那么紫外線指數(shù)是2需要防曬嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你紫外線指數(shù)是2需要防曬嗎，歡迎閱讀。

　　紫外線指數(shù)是2需要防曬嗎

　　紫外線指數(shù)等級(Grade of UV Index)

　　分為一級~五級，分級方法見附表

　　一級：0，1，2 最弱<5100~180不需要采取防護(hù)措施;若長期在戶外，建議涂擦SPF在8-12之間的防曬護(hù)膚品。

　　二級：3，4 弱 5~1060~100可以適當(dāng)采取一些防護(hù)措施，涂擦SPF在12-15之間、PA+的防曬護(hù)膚品。

　　三級：5，6 中等 10~1530~60外出時戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等;涂擦SPF高于15、PA+的防曬護(hù)膚品。

　　四級：7，8，9 強(qiáng) 15~3020~40避免在10點(diǎn)至14點(diǎn)暴露于日光下.外出時戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等，涂擦SPF20左右、PA++的防曬護(hù)膚品。

　　五級：10和大于10 很強(qiáng) >=30小于20盡可能不在室外活動，必須外出時，要采取各種有效的防護(hù)措施。

　　為什么要防曬：不防曬的危害

　　1、日曬傷

　　曬傷是由于皮膚對日光的耐受性差，長時間受強(qiáng)烈的日光照射后，局部發(fā)生的急性炎癥性反應(yīng)。引起本病的光線為中波紫外線(波長290-320nm)。主要發(fā)生于夏季，多見于戶外作業(yè)及旅游者，膚色白皙者易發(fā)生。

　　具體表現(xiàn)為：

　　(1)、日曬后發(fā)病;

　　(2)、基本損害為日曬部位出現(xiàn)大片的紅斑，邊界清楚。嚴(yán)重者可發(fā)生水泡、大胞;

　　(3)、有燒灼痛或刺痛;

　　(4)、好發(fā)于面、頸、肩、四肢等外露部位。

　　2、曬斑

　　曬斑是皮膚對強(qiáng)烈日光照射引起的一種急性損傷性反應(yīng)。于暴曬處發(fā)生紅斑，水腫，甚至水皰，常發(fā)生于春末夏初皮膚被曬黑之前。

　　曬傷后，紅斑于暴露強(qiáng)烈日光后迅速發(fā)生，個體反應(yīng)差異較大。某些淡膚色人于數(shù)小時內(nèi)即在露出部位出現(xiàn)猩紅色斑，境界明顯，水腫，并可形成水皰，皰壁緊張，內(nèi)容為淡黃色漿液;而某些深膚色人中，反應(yīng)有時需到下一次暴露時才出現(xiàn)。一般先有局部熱或灼熱感，繼之皮膚牽引灼痛，嚴(yán)重者往往不能安睡，甚至衣服，床單與之接觸也難以忍受。輕者紅斑于1-2日逐漸消退，遺留淺表脫屑和色素沉著。彌漫性水腫伴皮膚繃緊樣腫脹常持續(xù)數(shù)天，繼之糠秕樣脫屑，嚴(yán)重者并有眼瞼紅腫、結(jié)膜充血以及寒戰(zhàn)、發(fā)熱、惡心和心動過速，甚至中暑，休克等全身癥狀，需一周左右始可恢復(fù)。此外急性曬傷也可作為一激發(fā)因素，促使單純皰疹、紅斑狼瘡、遲發(fā)性皮膚卟啉病等病的發(fā)生、復(fù)發(fā)和加劇。

　　并發(fā)癥：強(qiáng)烈日曬后出現(xiàn)紅斑、水腫、水皰，伴灼痛。急性期后，皮膚逐漸出現(xiàn)色素沉著。

　　3、曬傷嚴(yán)重者皮膚糜爛灼痛

　　去年夏天，白領(lǐng)王小姐和朋友一起到海灘度假。在海邊曬了一天的太陽，當(dāng)天晚上，王小姐的臉上就出現(xiàn)了紅腫、熱痛等癥狀，第二天還開始脫皮。為了不影響上班時的“美觀”，王小姐按照一些美容雜志上教的“用新鮮的檸檬和黃瓜切片敷臉有美白功效”的方法，連夜到超市買來檸檬黃瓜，貼了一臉。次日早上起床，王小姐對著鏡子一看嚇了一大跳：敷過檸檬和黃瓜的皮膚不僅沒有改善，而且紅腫得更加利害了，而且還長出了一個個小皰，輕輕一碰就疼得不得了。

　　據(jù)皮膚科專家介紹，該科每年夏季都會收治不少被陽光曬傷的病人，其中有不少就是王小姐這種因?yàn)闉E用“護(hù)膚品”而雪上加霜的。盧主任說，人體對陽光是有耐受性的，當(dāng)受了超量紫外線照射后，皮膚的角質(zhì)層細(xì)胞就會壞死，釋放出炎癥介質(zhì)，讓人體的真皮血管擴(kuò)張，組織水腫，從而就會出現(xiàn)曬傷后皮膚紅腫、發(fā)熱等發(fā)炎癥狀。這時，如果像王小姐這樣再用檸檬和黃瓜等

　　P H值過酸或過堿的物質(zhì)敷臉的話，反而會更加刺激本已受傷的皮膚，讓炎癥加劇。

　　一般在被陽光過度照射后的2-6小時后，皮膚會出現(xiàn)發(fā)炎癥狀，24小時內(nèi)這些癥狀就會到達(dá)高峰，輕微的是出現(xiàn)皮膚水腫、瘙癢，出紅斑、水泡，嚴(yán)重的皮膚還會糜爛、灼痛，甚至發(fā)燒。癥狀較輕的曬傷，一般1-2天就會恢復(fù)，癥狀較重的則需要一周左右。

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