夏季皮膚曬傷后怎么辦夏季輕松防曬的方法

時(shí)間：2017-02-16 15:14:39 芷婷783由分享

　　夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈，出去一趟很容易就會(huì)被曬的滿臉通紅，甚至還會(huì)被曬傷，所以出行要注意防曬，今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹夏季輕松防曬的方法，一起來(lái)看一下吧!

　　夏季皮膚曬傷后的辦法

　　1、輕度曬傷

　　主要采取局部外用藥物療法，以消炎、安撫、止痛為原則。一般外搽爐甘石洗劑或振蕩洗劑即可。嚴(yán)重者可局部用冰牛奶濕敷，直至急性癥狀消退?？蛇x用下列外用方法：

　　(1)0.5%～1%吲哚美辛霜?jiǎng)?或溶液)，外用可抑制紫外線紅斑(抑制前列腺素合成酶)，療效較好。

　　(2)自來(lái)水或醋酸鋁溶液冷濕敷。

　　(3)外用含糖皮質(zhì)激素噴霧劑、洗劑、乳劑或凝膠劑，可減輕局部炎癥和疼痛。

　　(4)外用潤(rùn)滑劑可減輕和消除干燥。

　　(5)外用抗曬劑，大多數(shù)市售防治曬傷的成藥含有局部麻醉劑(苯唑卡因、狄布卡因或利多卡因)、防腐劑、潤(rùn)滑劑和香料，其中有效成分是20%苯唑卡因。

　　加有麻醉劑的噴霧劑、乳劑和洗劑等有清涼作用，軟膏有潤(rùn)滑作用，因而能減輕癥狀。使用時(shí)應(yīng)考慮到致敏的可能性，尤其是對(duì)苯唑卡因。

　　2、嚴(yán)重曬傷

　　(1)若患者受到日光燈或日光的過量照射應(yīng)立即就診，控制尚未出現(xiàn)的嚴(yán)重皮炎相對(duì)較容易和有效。癥狀出現(xiàn)前可口服阿司匹林。

　　(2)對(duì)已經(jīng)發(fā)生的嚴(yán)重日曬傷，其局部處理應(yīng)包括外用0.5%～1%吲哚美辛霜或溶液或持續(xù)性冷濕敷，外用糖皮質(zhì)激素和潤(rùn)滑劑，必要時(shí)用止痛藥和預(yù)防并發(fā)細(xì)菌感染。對(duì)各種皮損，可根據(jù)病損不同情況參照皮炎濕疹治療。

　　(3)全身用藥：給予口服抗組胺藥和少量鎮(zhèn)靜劑，并給予補(bǔ)液及其他對(duì)癥處理?？蛇x用以下藥物：

　　①抗組胺類，如氯苯那敏、賽庚啶、西替利嗪、皿治林(咪唑斯叮)等。

　?、诰S生素類，如維生素B12、維生素PP、維生素C及煙酰胺等均可阻抑或減弱光敏作用，應(yīng)用劑量宜較大。

　　3、曬后護(hù)理一般分為以下三個(gè)步驟

　　(1)、清潔

　　曬傷后，一般不要馬上清洗皮膚，等皮膚降至正常溫度后再?gòu)氐浊鍧嵠つw。清洗時(shí)，應(yīng)選用含有牛奶、蜂蜜等滋潤(rùn)保濕作用的洗面奶或沐浴露;盡量使用冷水或溫水，避免用熱水。

　　(2)、保濕

　　如果只是輕微曬傷，可使用較滋潤(rùn)的晚霜或護(hù)膚膏涂在痛處;如果是嚴(yán)重曬傷起水泡，最好是找醫(yī)生處理，免得皮膚受到其他感染。

　　(3)、外敷、內(nèi)服療曬傷

　　黃瓜榨汁

　　皮膚曬傷后，可用黃瓜片或黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C 能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。

　　蘆薈蛋白

　　將蘆薈的果肉敷在皮膚上，有鎮(zhèn)痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作為面膜，其漿力更強(qiáng)，不會(huì)出現(xiàn)滴漏情況。整個(gè)敷面過程15至30分鐘，之后用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質(zhì)，可協(xié)助皮膚生長(zhǎng)。

　　西瓜皮蜜糖用西瓜皮煮湯

　　具清潤(rùn)效果。曝曬后，可用西瓜皮搗汁，攙入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現(xiàn)象。蜜糖內(nèi)的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤(rùn)美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復(fù)光滑。

　　夏季輕松防曬的方法

　　1、基本套裝：遮陽(yáng)傘+防曬霜

　　想靠遮陽(yáng)傘完成防曬的任務(wù)當(dāng)然不靠譜，但是遮陽(yáng)傘加上防曬霜的組合就構(gòu)成了防曬的基本。遮陽(yáng)傘可以隔絕紫外短波及其他光線，防曬霜?jiǎng)t可以一定程度上隔絕紫外線與皮膚的接觸，防止皮膚被曬傷、老化、曬黑。

　　但是防曬霜的使用也比較有講究，首先是防曬霜的選取，根據(jù)防曬指數(shù)SPF的不同選擇適合自己的，選擇的方法也很簡(jiǎn)單，將防曬霜的小樣抹在手腕上等待約10分鐘，如果沒有出現(xiàn)刺痛、紅腫、發(fā)癢等癥狀則說(shuō)明你可以選擇這款防曬霜。其次是防曬霜的涂抹，很多人選擇在臉部、四肢等暴露部位涂抹防曬霜，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。紫外線，尤其是長(zhǎng)波紫外線受到地面、樓層等等環(huán)境的折射，可以說(shuō)360度無(wú)死角的照射著我們的身體，而一般情況下我們身上的衣服并不能起到什么隔絕作用，因此防曬霜的使用應(yīng)該盡量涂抹全身。

　　2、抓住晚上修復(fù)黃金時(shí)間

　　再厚的遮陽(yáng)傘，再好的防曬霜，都不能做到完全的隔絕紫外線，防曬基本套裝僅僅是減少了紫外線對(duì)身體的照射傷害，在夏季日間強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射下，皮膚還是不可避免的發(fā)生了老化、松弛，因此想要完美的度過夏季，保證自己肌膚的嬌嫩，修復(fù)是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

　　晚上避免了陽(yáng)光的照射，生活中紫外線強(qiáng)度降到了最低程度，此時(shí)就是對(duì)肌膚進(jìn)行修復(fù)的黃金時(shí)間?；氐郊抑行兜裟樕霞吧砩系?a href='http://regraff.com/huazhuang/' target='_blank'>化妝品，洗去一天的灰塵與身上的角質(zhì)，利用沐浴產(chǎn)品及修復(fù)霜對(duì)肌膚進(jìn)行滋潤(rùn)，將一天積累下的傷害進(jìn)行弱化和驅(qū)除。

　　3、補(bǔ)充水分及維生素

　　身體的任何部分發(fā)生的變化都是一個(gè)生理過程，而生理過程都可以通過相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充進(jìn)行調(diào)節(jié)和影響。因此想要防曬，延緩肌膚的衰老、色素沉積就可以通過飲食來(lái)達(dá)到目的。這里建議夏季以全麥?zhǔn)称窞橹魇?，可以增加身體的維生素B攝入量，增強(qiáng)肌膚對(duì)紫外線的抵抗力及復(fù)原能力，三餐膳食及其他時(shí)間里可以多吃些西紅柿、胡蘿卜、西瓜等水果，可以幫助肌膚抗氧化，延緩肌膚衰老。