a型血的人容易有心腦血管疾病嗎
有一種說法，說A型血的人容易發(fā)生心腦血管疾病。那么，a型血的人容易有心腦血管疾病嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家詳細(xì)介紹吧，歡迎閱讀!
a型血的人是否容易有心腦血管疾病的分析
血型確實(shí)跟某些疾病存在相關(guān)性，在人類演化初期像瘧疾這樣嚴(yán)重威脅人類生存的傳染性疾病影響了人類血型分布。但血型并不像謠言所說，跟一些具體疾病存在直接對(duì)應(yīng)關(guān)系。在現(xiàn)代社會(huì)，個(gè)體患特定疾病的風(fēng)險(xiǎn)及患病后病情的嚴(yán)重程度，影響因素很復(fù)雜，血型不是唯一的影響因素。與其為自己的血型而擔(dān)憂，不如改變不健康的生活方式。
A型血的人血脂較高，尤其是與冠心病關(guān)系最密切的低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)水平比較高。這可能是A型血的人們發(fā)生冠心病可能性大的原因。
事實(shí)上，血型和血脂在遺傳上是有關(guān)聯(lián)的，決定ABO血型的基因和膽固醇平衡基因在同一個(gè)染色體的位點(diǎn)上。
換句話說，不同血型的人血脂也是有差別的。上述研究也發(fā)現(xiàn)，血脂高可以解釋10.5%的冠心病風(fēng)險(xiǎn)增高。
其實(shí)，關(guān)于A型血的人是否得冠心病的可能性就大還有一定的爭(zhēng)議，但O型血的不容易患冠心病，這點(diǎn)的意見比較一致。
a型血的人養(yǎng)生方式
A型血最早產(chǎn)生自農(nóng)耕民族菜食主義階段，與O型血不同的是，A型血人的胃酸分泌較少，這使得他們消化肉類的能力就相對(duì)較差，如果大量進(jìn)食肉類而又消化不良，就容易變成脂肪在體內(nèi)大量堆積起來，造成肥胖，因此A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。對(duì)于這類血型的人來說，如果想要減肥或增進(jìn)健康，那么食物應(yīng)以蔬菜為主，其中最合適的是大豆等豆類食品，絕對(duì)不能缺少的是豆腐。特別是如果想減肥，那么最好以植物性蛋白質(zhì)來進(jìn)行補(bǔ)充。瘦身食譜中加強(qiáng)對(duì)豆腐、谷物等植物性蛋白質(zhì)的攝取，以補(bǔ)充體內(nèi)不足的蛋白質(zhì)。
A型血的健康食譜推薦
蓮藕釀豆腐
主料：豆腐泡300克，蓮藕400克，冬菇25克
輔料：麻油、胡椒粉少許，鹽半茶匙，糖1/3茶匙，生粉1.5湯匙，油1湯匙
制作全程：1、蓮藕去皮洗凈，抹干水磨茸，加調(diào)味科拌勻成餡。(如果磨成的蓮藕茸水分太多，可以酌量隔去。餡太稀，釀入豆腐內(nèi)會(huì)流出。) 2、把豆腐泡撕開，釀滿餡料。3、下油1湯匙，爆香姜，放下竹墊，把豆腐放在竹墊上，加入約1.5杯水煮液。慢火燒約20分鐘，取起竹墊，用少許生粉水埋芡，上碟。
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