tfboys街舞少年視頻
時間：
春芳953由 分享
tfboys街舞少年視頻
街舞對青少年的身體各方面的影響明顯,街舞可使學生的身體姿勢,身體成份,身材比例得到改善,促進身體健康,體格健壯,姿態(tài)柔美。街舞可以使習舞者在訓練過程中發(fā)現自我,熟悉自我,表現自我,從而增強自信。下面是學習啦小編為您整理的tfboys街舞少年視頻，希望對您有所幫助!
tfboys街舞少年視頻
街舞手部練習的方法
1、把兩只手擺成一個很像騎馬的姿勢，手指往下放，要感覺到很輕松的感覺
2、然后你手腕往下壓，可是手指頭部分要讓他往上，手腕向下壓的時候你是否看到你的小手臂有一個凹洞，就是軸那里有個小洞(反復那樣練習就是了)
3、練習當中，你看看你手的上半部分，肌肉有沒有爆破出來，要是有，你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動，還有背部的肌肉有沒有跳動?手腕向下壓時，胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳動。要是有了上面的幾點，那就正確了。
估計剛開始練的時候背肌部分的跳動可能還出不來，但是要強加練習就OK了。要注意的是練手的時候肩部不要用力，用力的都在手腕上，請各位嘗試一下是否有感覺。這個手部的練習要配合上腳部的練習才好，這樣才自然。
tfboys街舞少年視頻相關文章：