高考前給考生沖刺復(fù)習(xí)建議

2023高考前給考生沖刺復(fù)習(xí)建議

對(duì)于六月即將到來(lái)的高考，想必不少考生都會(huì)有不少的緊張感，當(dāng)務(wù)之急是要怎么做好最好的復(fù)習(xí)沖刺呢？下面是小編為大家整理的關(guān)于高考前給考生沖刺復(fù)習(xí)建議，歡迎大家來(lái)閱讀。

高考沖刺復(fù)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)建議

一、學(xué)習(xí)計(jì)劃要有所側(cè)重

短短不到一個(gè)月的時(shí)間里，大家要明確學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理利用時(shí)間來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)!

每天的復(fù)習(xí)要有重點(diǎn)。你不可能每一門(mén)都復(fù)習(xí)到了!每天晚上，考生重點(diǎn)復(fù)習(xí)兩門(mén)就好了!一般來(lái)說(shuō)，老師當(dāng)天復(fù)習(xí)的科目，大家回家后要做一定的練習(xí)題!高考生回家后要復(fù)習(xí)課本，梳理知識(shí)點(diǎn)!此外，大家要利用課間時(shí)間快速?gòu)?fù)習(xí)課堂上老師講的內(nèi)容!課后強(qiáng)化復(fù)習(xí)老師講得不夠仔細(xì)的地方!每周大家要復(fù)習(xí)一下本周學(xué)過(guò)的內(nèi)容!

二、利用好零星的時(shí)間復(fù)習(xí)

要善于利用瑣碎的時(shí)間，抽出時(shí)間在腦子里過(guò)一遍昨天晚上復(fù)習(xí)的內(nèi)容!細(xì)心的同學(xué)可以利用每天中午和下午放學(xué)時(shí)間來(lái)做一道英語(yǔ)閱讀理解或者背一下古詩(shī)!合理利用一下細(xì)小的時(shí)間!

三、善于歸納總結(jié)、查缺補(bǔ)漏

要想考出好成績(jī)，歸納總結(jié)知識(shí)點(diǎn)是必不可少的復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)!考生要分析出自己的薄弱項(xiàng)，各個(gè)擊破，減少潛在失分點(diǎn)!

及時(shí)對(duì)課本知識(shí)和試題進(jìn)行歸納總結(jié)!大家可以不斷地歸納知識(shí)體系，畫(huà)出思維導(dǎo)圖,形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)!用不同顏色的筆來(lái)標(biāo)注知識(shí)點(diǎn)，這樣就很清楚哪些知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有搞懂!

對(duì)于典型的題目要?dú)w納出不同的解法，總結(jié)出哪些方法最簡(jiǎn)單!為高考快速答題做好準(zhǔn)備!

四、勞逸結(jié)合保持充沛的精力

要適當(dāng)休息大腦，所以高考復(fù)習(xí)要講究一張一弛!當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的復(fù)習(xí)效率低下或心情不佳的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)立即停止復(fù)習(xí)，做自己感興趣的事情!休息是為了更好的學(xué)習(xí)，不要有任何心理包袱!

當(dāng)然，休息也是要有節(jié)制的!不要去看電視劇，電視劇很容易上癮，讓你離不開(kāi)電視!大家可以看看綜藝節(jié)目、時(shí)政新聞、或者是雜志!調(diào)節(jié)好自己的情緒后就要立即投入到學(xué)習(xí)中去!

此外還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)能量來(lái)復(fù)習(xí)!大家可以跑跑步、打打球!讓自己的頭腦清晰后再?gòu)?fù)習(xí)!

高考前最后提分沖刺方法

一、日常學(xué)習(xí)

在進(jìn)入高三時(shí)，很多人因?yàn)槭懿坏絿?yán)格的復(fù)習(xí)時(shí)間與考試計(jì)劃，而中途離場(chǎng)。這需要在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活里要注意的點(diǎn)：

1、每一科目做到學(xué)以致用，不可不懂裝懂的狀態(tài)，會(huì)造成后期的無(wú)法堅(jiān)持到高考的終點(diǎn);

2、給自己休息時(shí)間，平時(shí)比較緊張的時(shí)，適當(dāng)在周末時(shí)可以給自己半天玩的時(shí)間再或是少一些學(xué)習(xí)量。

二、試卷

在高中下半年最后一個(gè)月或下半年的狀態(tài)下，都是以試卷為主的。各科都是試卷出場(chǎng)，不是測(cè)試則是解析試卷中難題，迷惑點(diǎn)等，這里要注意的`點(diǎn)有：

1、每一科目試卷要及時(shí)完成，遇到問(wèn)題及時(shí)做記號(hào);

2、可以同學(xué)之前溝通或咨詢(xún)老師，做到及時(shí)解決問(wèn)題;

3、時(shí)間安排，這個(gè)對(duì)于高考生來(lái)說(shuō)非常重要，哪一個(gè)時(shí)間段做某一個(gè)試卷或是處理某一個(gè)問(wèn)題，切記要及時(shí)做到，否則會(huì)越累越多的現(xiàn)象。

三、復(fù)習(xí)

很多時(shí)候老師也怕給予學(xué)生太多的壓力，造成精神上的負(fù)擔(dān)過(guò)大，反而不利于學(xué)習(xí)。這時(shí)會(huì)適當(dāng)放寬晚自習(xí)的自覺(jué)時(shí)間段，這時(shí)要把這個(gè)時(shí)間段好好的調(diào)整一下：

1、把自己不會(huì)的，或是搞不懂的，在相應(yīng)的科目課堂內(nèi)及時(shí)解答出來(lái);

2、根據(jù)科目不同的，及時(shí)調(diào)整自己對(duì)細(xì)節(jié)知識(shí)如：方程式，解題規(guī)則等的重新熟記;

3、高三的時(shí)間每天都是累的，精神點(diǎn)每天都被調(diào)到點(diǎn)，復(fù)習(xí)時(shí)間也是一樣，先挑易記易懂的掌握了最后把難點(diǎn)寫(xiě)下來(lái)反復(fù)記。

四、早、晚自習(xí)安排

這時(shí)間段一般是用了自由安排的，早上盡量安排背誦或是熟記類(lèi)的課程。晚上安排做題、解題、與老師溝通的事項(xiàng)。

五、課本

對(duì)于處在高中全部課程學(xué)完的情況下，課本一般是保持在一邊的狀態(tài)。對(duì)于一些不理解或是不能快速解決時(shí)，要及時(shí)把書(shū)本找出來(lái)查看再次清楚清楚。

1、所有的書(shū)本要統(tǒng)一保管，放到課桌面上或是桌肚內(nèi)，以便第一時(shí)間能找到;

2、按照規(guī)律，把難點(diǎn)易考點(diǎn)進(jìn)行折疊起來(lái);

3、按照不易記易混的點(diǎn)，用筆做記號(hào)，再查閱時(shí)能及時(shí)對(duì)正。

考生必看高考沖刺方法

1.反思三模，系統(tǒng)總結(jié)

由于試題難易度、測(cè)試重點(diǎn)不同，模擬考試與高考沒(méi)有直接的相關(guān)性，不能簡(jiǎn)單地以模擬考試成績(jī)來(lái)估計(jì)自己的高考成績(jī)，不要因模擬考試之勝而驕，也不必因模擬考試之?dāng)《H。通過(guò)模擬考試可以對(duì)考生的知識(shí)儲(chǔ)備、做題方法、思維習(xí)慣有一定的考察檢驗(yàn)。

作為高考前最后一個(gè)大型模擬考試，相較二模，三模難度通常有所降低，時(shí)間多為5月中旬前后。最后15天，考生要注意反思自己在模擬考試中暴露出來(lái)的問(wèn)題，找出自己知識(shí)體系中的薄弱環(huán)節(jié)和知識(shí)漏洞，加以強(qiáng)化，并結(jié)合一模、二模情況進(jìn)行系統(tǒng)的總結(jié)。

2.回歸課本，鞏固基礎(chǔ)

最后15天，要做到：

(1)帶著思考去，有目的的回歸課本：我要看什么?

(2)帶著方法去，有計(jì)劃的回歸課本：我要怎么看?

(3)帶著總結(jié)去，有整理地回歸課本：我要把什么提取出來(lái)?

所有考點(diǎn)、考題的“根”都在課本上，在打好根基的基礎(chǔ)上掌握適當(dāng)方法才能靈活應(yīng)對(duì)、舉一反三。但由于語(yǔ)文、英語(yǔ)這兩個(gè)學(xué)科的特殊性，即便回歸課本，也最多讀讀文章，為提高效率，這兩科可以更多地回歸考卷，研究高考真題的出題思路或者答題要點(diǎn)。

3.對(duì)照考綱，查漏補(bǔ)缺

考試大綱是高考命題的規(guī)范性文件和標(biāo)準(zhǔn)，是考試評(píng)價(jià)、復(fù)習(xí)備考的依據(jù)，最后15天，考生要根據(jù)各科目的《考試大綱》做好系統(tǒng)回顧，冷靜地回想自己還有哪些知識(shí)點(diǎn)不熟、不會(huì)，遇到自己不熟悉的考點(diǎn)，要加強(qiáng)落實(shí)解決，可以向同學(xué)和老師求助。

與此同時(shí)，切忌將問(wèn)題擴(kuò)大，若遇到確實(shí)無(wú)法短時(shí)內(nèi)弄清楚的問(wèn)題，要有所取舍。

4.再戰(zhàn)錯(cuò)題，避免失分

回顧自己的錯(cuò)題本會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己最常出錯(cuò)、最常丟分的內(nèi)容會(huì)集中出現(xiàn)在某一類(lèi)題、某一個(gè)或幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)上，多是因?yàn)槟撤N思考方式、做題習(xí)慣。這說(shuō)明考生在這一部分題型、知識(shí)或思考方式上有不足，而且已經(jīng)形成了習(xí)慣。

這種非智力因素的失分常見(jiàn)而又可惜，最后15天，要在錯(cuò)題回顧中查漏補(bǔ)缺、反思高頻問(wèn)題，避免非智力失分點(diǎn)。

5.調(diào)整心態(tài)，保持平和

高考是一場(chǎng)長(zhǎng)期戰(zhàn)斗，應(yīng)該是一以貫之的堅(jiān)持、努力、認(rèn)真，中間也有需要激情滿(mǎn)滿(mǎn)奮力沖刺的時(shí)候，但最后15天，是一個(gè)回顧總結(jié)的過(guò)程，不用太亢奮，無(wú)須太緊張，也不能太放松。

在最后這15天，讓自己盡量保持一個(gè)平和、平靜的狀態(tài)，有序規(guī)劃剩下的時(shí)間和要做的事情，并一步一步踏踏實(shí)實(shí)完成。

6.均衡飲食，營(yíng)養(yǎng)健康

高考飲食不但要注重營(yíng)養(yǎng)，還要健康，注意預(yù)防因食物不潔而引起胃腸疾病，這樣才更有助于順利地度過(guò)高考。飲食應(yīng)做到“三搭配”，即主食副食搭配、粗糧細(xì)糧搭配、干稀食物搭配。同時(shí)，還要注意餐次的布局，三餐均不宜過(guò)飽，但又要能量充足，可以在兩餐間適當(dāng)補(bǔ)充些點(diǎn)心。

考前最忌食譜大變，按照自己習(xí)慣的日常飲食適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)就好，切記不要大魚(yú)大肉大補(bǔ)。平時(shí)要多喝開(kāi)水，加強(qiáng)身體代謝，排出體內(nèi)廢物。

7.合理作息，保證睡眠

備戰(zhàn)高考的過(guò)程中，免不了有考生開(kāi)夜車(chē)，距離高考百日前后的沖刺階段，這樣拼一把也是不為過(guò)的。但到最后15天，切記不要疲勞戰(zhàn)。

建議考生可以睡前冥想或者聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)放松自己的神經(jīng)，結(jié)合高考時(shí)間安排調(diào)整自己的生物鐘，每天8小時(shí)，規(guī)律作息，保證自己的睡眠。畢竟“身體是革命的本錢(qián)”這句話(huà)是十分有道理的，睡的好才更有助于自己的好狀態(tài)。

8.適度鍛煉，勞逸結(jié)合

如果在教室里、試題堆里待久了感到腦袋僵化，不妨每天抽出一些時(shí)間，在校園或附近的公園廣場(chǎng)，做一些慢跑、散步的有氧運(yùn)動(dòng)。

在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中慢慢調(diào)整呼吸、放松自己的心情，狀態(tài)好才能效率更高。但不要做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，以免過(guò)于疲勞。

9.適當(dāng)做題，保持手感

高考進(jìn)入最后階段，仍舊做大量的題或者索性什么也不做都是不合理的。同學(xué)們不能把自己累著更不能停止練習(xí)。

做題很講究手感，尤其是英語(yǔ)和文綜，考前這段時(shí)間應(yīng)是提分最快的時(shí)期，考生要盡可能多背一些知識(shí)點(diǎn)。數(shù)學(xué)和理綜就要回歸課本，做一些基礎(chǔ)的綜合訓(xùn)練，保持手熱。

提醒大家磨槍歸磨槍?zhuān)灰南Ｍ谧詈蟮倪@幾天，從你看到這篇文章起的每一天都要保持做題熱度。

10.克服緊張，相信自己

考試一半靠心態(tài)，經(jīng)過(guò)高中三年的學(xué)習(xí)，每個(gè)高考考生都可以說(shuō)是身經(jīng)百戰(zhàn)，對(duì)于考試本身的經(jīng)驗(yàn)、技巧或者說(shuō)是考題，都有著各自不同的體驗(yàn)和收獲。

走到最后的關(guān)卡，最重要的就是客服緊張情緒，高考的難度和平時(shí)模擬題的難度相差無(wú)幾，大家要保持平常心，相信自己。實(shí)在感覺(jué)緊張的話(huà)可以出去走一走、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，告訴自己一定沒(méi)問(wèn)題。

11.由厚到薄，精簡(jiǎn)要點(diǎn)

書(shū)越讀越薄，知識(shí)越學(xué)越精，如果把三年的教科書(shū)加練習(xí)題堆起來(lái)那一定厚如山高。大家小小的腦袋里裝下了這么多的學(xué)識(shí)，那么各個(gè)學(xué)科的大樓構(gòu)建成什么樣了?

每一個(gè)學(xué)科都有自己的體系，由章到節(jié)，由節(jié)到課。建議大家整理歸納學(xué)科要點(diǎn)，每天拿出一張白紙，默背知識(shí)架構(gòu)，梳理高考要點(diǎn)。現(xiàn)在是沖刺階段，這個(gè)方法會(huì)幫助大家穩(wěn)固每一個(gè)學(xué)科的基礎(chǔ)。

12.由點(diǎn)及面，引申發(fā)散

大家這幾年一定做了大量的習(xí)題，這些題多而復(fù)雜，同學(xué)們要將其歸結(jié)成具體的知識(shí)結(jié)構(gòu)與方法，這就是所說(shuō)的點(diǎn)。而面是基礎(chǔ)，看哪些題用到了同一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，這些題又是用了哪一些方法就是所謂的面。

由點(diǎn)及面，就是要大家學(xué)會(huì)舉一反三，將這些總結(jié)出來(lái)的規(guī)律和方法投入到具體的實(shí)踐中去，梳理好知識(shí)要點(diǎn)之后，總結(jié)好方法，試著思維發(fā)散，相關(guān)的一類(lèi)題就都能解決。

13.熟悉考場(chǎng)，不慌不亂

高考前幾天，各考點(diǎn)會(huì)開(kāi)放，有些考場(chǎng)離考生的家比較遠(yuǎn)，有些路段會(huì)出現(xiàn)堵車(chē)的現(xiàn)象。建議大家提前一兩天熟悉一下路程，了解赴考的時(shí)間。

另外，熟悉考場(chǎng)最重要的是看清楚自己坐在哪棟教學(xué)樓、哪一層、哪一間教室、哪個(gè)位置，不要以為每人一座，不找也丟不了。大家最好提前熟悉一下洗手間的位置，高考當(dāng)天的一分一秒都很寶貴，千萬(wàn)不要浪費(fèi)時(shí)間在這件小事上，早一天找到至少當(dāng)天不心慌。

14.整理物品，列出清單

高考考前，最好由考生親手準(zhǔn)備次日要用的東西，家長(zhǎng)最好不要代勞，因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程中，考生可以自然地把考試當(dāng)作一個(gè)常規(guī)環(huán)節(jié)來(lái)準(zhǔn)備。

同時(shí)，要將物品放進(jìn)隨身背的書(shū)包里，這樣既方便找到，也能做到了然于胸，增加考試的自信心。需要準(zhǔn)備的物品包括：身份證、準(zhǔn)考證、文具、手表、水、眼鏡、紙巾等。不同地方規(guī)定可能會(huì)有所不同，請(qǐng)考前仔細(xì)閱讀考試注意事項(xiàng)!

15.放松心情，自信出發(fā)

大家都說(shuō)，每一項(xiàng)考試到最后階段拼的已不再是成績(jī)了，而是開(kāi)始拼體力、拼內(nèi)心。這話(huà)一點(diǎn)不假，如果一個(gè)考生能保持良好的心態(tài)應(yīng)戰(zhàn)，那么結(jié)果也一定不會(huì)讓你失望。

高考當(dāng)天考生就不要再看書(shū)了，如果一定想看的話(huà)就看看散文之類(lèi)的文章，主要以放松心情為主。還有，考完一科之后一定不要急于和同學(xué)對(duì)答案，過(guò)去的不用再想，重要的是做好準(zhǔn)備迎接下一場(chǎng)考試，相信自己：“你就是最棒的!