在打羽毛球的時(shí)候應(yīng)該穿什么衣服好
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曾揚(yáng)1167由 分享
俗話說：“生命在于運(yùn)動(dòng)!”運(yùn)動(dòng)包含很多種：排球、足球、籃球、羽毛球，其中羽毛球是非常受歡迎的。在打羽毛球的時(shí)候應(yīng)該穿什么衣服好呢?
一、打羽毛球的著裝要根據(jù)天氣而定
正常的愛好者我們就分冬夏，但都是短裝，短袖短褲，個(gè)人認(rèn)為球鞋很重要，300元左右就能買到一雙很好的羽毛球鞋。
如果你對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的品味和樂趣，有一定的講究和標(biāo)準(zhǔn)，就要到專門的羽毛球運(yùn)動(dòng)服品牌店選購。
二、最基本的就是一條短褲
不要蓋到膝蓋的那種，上身一件短袖，最好是比較能吸汗的，出汗比較多的話可以在握拍的手上戴個(gè)護(hù)腕，防止汗水把拍柄弄濕了，還可以擦汗，球鞋最好穿專業(yè)的羽毛球鞋，大膠底的那種，比較耐磨而且可以很好的防止崴到腳。
一、堅(jiān)持每周固定次數(shù)打球
二、每次打球前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)(這個(gè)很重要，這樣在打球的時(shí)候肌肉不容易拉傷)
三、打完球后也要記得放松
這樣回去后就不容易感覺肌肉疲勞(回去后立刻沖涼)!另外打球的時(shí)候要注意的幾點(diǎn)：鞋子一定要是運(yùn)動(dòng)鞋，最好是羽毛球鞋，襪子穿棉的，可別再穿什么絲襪去打球啊。