羽毛球初學(xué)者正手高球時(shí)容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤
羽毛球正手高球是后場(chǎng)正手上手擊球技術(shù)的基礎(chǔ)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球初學(xué)者正手高球時(shí)容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，希望能給你帶來(lái)幫助!
羽毛球初學(xué)者正手高球時(shí)容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤：
1.擊球點(diǎn)沒(méi)有選擇在右肩的前上方，偏低、偏前或偏后。通常是偏低的更普遍。
2.在擊球前已握緊球拍，整個(gè)動(dòng)作顯得緊張僵硬，而影響發(fā)力。
3.沒(méi)有采用正確的正手握拍法握拍。習(xí)慣“一把抓”，用類似于網(wǎng)球的“西方式”握拍法握拍去拍打來(lái)球。
4.身體正對(duì)球網(wǎng)擊球，準(zhǔn)備時(shí)沒(méi)有先半側(cè)對(duì)球網(wǎng)。如此，不但影響了擊球動(dòng)作的隱蔽性，而且也影響了有效利用身體蹬轉(zhuǎn)的力量來(lái)協(xié)助上肢發(fā)力擊球。
5.發(fā)力的方法不對(duì)。主要用肩和伸肘關(guān)節(jié)的力量擊球，而不是主要采用前臂內(nèi)旋和屈腕的力量，向前上方“甩臂”揮拍擊球的正確方法。
6.擊球后，球拍不是順慣性收拍于體前，而是將球拍朝右下方揮動(dòng)，收拍于身體右側(cè)。
羽毛球正手高球的動(dòng)作技巧：
擊球前，身體先半側(cè)對(duì)球網(wǎng)，右腳在后，左腳在前，兩腳尖均踮起，身體重心自然落在右腳掌上。右手采用正手握拍法握拍，自然將球拍舉到右肩側(cè)上方，左手自然上舉，眼睛注視來(lái)球。當(dāng)球下落到接近擊球點(diǎn)高度時(shí)，右腿開(kāi)始蹲伸，并以髖關(guān)節(jié)帶動(dòng)身體由右向左轉(zhuǎn)動(dòng)，做左腿后撤，右腿前邁的兩腿交叉動(dòng)作。伴隨下肢蹲轉(zhuǎn)動(dòng)作的同時(shí)，胸部舒張，兩側(cè)肩關(guān)節(jié)外展，左手自然上舉，持拍臂的前臂向后移動(dòng)，保持高肘后撤球拍。在腰腹協(xié)調(diào)用力的配合下，上臂帶動(dòng)前臂利用伸肘關(guān)節(jié)、前臂旋內(nèi)和屈腕的力量，向前上方“甩臂”揮拍擊球。在球拍與球接觸的瞬間，迅速握緊球拍將球擊出。
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