游泳后要注意什么問題

　　炎炎夏日，很多人喜歡選擇的避暑方法就是游泳了，不過很多人會認為游泳過后，只需要簡單洗個澡就可以了，不需要注意什么，其實為了謹防感染疾病，認真清潔身體是必須的。

　　夏季去游泳的人會比較多，常見的室內(nèi)游泳池人一多，一些汗液、唾液、尿液等會溶進水里，如果游泳者本來就有肺結(jié)核、紅眼病等傳染性疾病的話，會很容易污染池水，感染到他人。

　　盡管池水加了消毒劑，但依舊是不能夠殺死所有的病原微生物，因此自己要最好身體和口腔的清潔，避免感染疾病，以下是游泳后的3個健康提示。

　　提示一：游泳后記得刷牙漱口

　　游泳時，水進入口腔是很正常的事，一些病菌也會同時進入到口腔，如果不及時進行清潔，然后又吃東西的話，病菌就會自然而然進入胃腸道，抵抗力較差的人群就好得病。

　　提示二：游泳后認真清洗身體

　　游泳后，病菌會殘留在皮膚上，加上游泳池的消毒液，比較傷皮膚，這時就要認真洗個澡了，不要認為過一次水就好了，而且記得要用洗發(fā)水洗頭，不然的話，頭發(fā)很容易窩藏病菌。

　　提示三：適當?shù)温让顾匮鬯幩?/p>

　　游泳時眼睛難免會進水，尤其是池水含有病原微生物以及消毒劑，很容易刺激到眼結(jié)膜，游泳后如果出現(xiàn)眼睛酸疼或有其他不舒服的感覺，適當?shù)温让顾匮鬯幩A防眼睛感染。