小孩幾歲可以學習武術(shù) 讓孩子愛上武術(shù)的方法
中華武術(shù)博大精深，對于武術(shù)的學習我們都應該是從小開始培養(yǎng)的，那么小孩子學習武術(shù)應該從幾歲開始呢?其實小孩子學習武術(shù)從小培養(yǎng)好處很多的，小孩子學習得有興趣才行，下面就跟小編一起來了解一下吧!
小孩幾歲可以學習武術(shù)
和舞蹈、體操等藝術(shù)是相似,武術(shù)對身體的平衡性、協(xié)調(diào)性、柔韌性的要求較高,所以需要從小開始練習,其實基本上所有的藝術(shù)學習都是要從小開始培養(yǎng)的,因為小孩子的學習能力、接受能力還有可塑性都是高的。
四五歲的孩子開始武術(shù)是佳年齡,因為身體各項能力都達到了佳階段,這個時候孩子的學習能力是打到佳的狀態(tài),但是領悟和適應能力卻不是佳的,所以要從簡單的武術(shù)動作開始教起,有了一定的基礎之后,再向高難度動作挑戰(zhàn)。
讓孩子愛上武術(shù)的好方法
1.父母與老師交流配合，從多種角度激發(fā)孩子對武術(shù)理解和興趣
父母和老師可以積極配合從認知、競技、模仿、交往和創(chuàng)新等多個方面激發(fā)、培養(yǎng)孩子的興趣，這會起到事半功倍的效果。
例如老師選擇動作時，要根據(jù)孩子能力的發(fā)展適當調(diào)節(jié)難度，孩子太難、太容易都難以引起其興趣。同時還需要考慮所編選的動作要“扮相”漂亮并充滿情趣，這樣能滿足孩子審美和模仿的需要，受到他們的歡迎。
2.與孩子做些游戲鍛煉孩子的柔韌性
父母可以本著 “跳一跳夠得著”、“每天進步一點點”的原則輕松地與孩子做一些游戲。鍛煉孩子的柔韌性是武術(shù)的重要益處，父母在家可以和孩子一起玩鍛煉孩子的柔韌性的小游戲，例如比賽“用手摸地”、“用胸部夠膝蓋(注意塌腰挺胸)”等。
3.生活中，埋藏著孩子興趣的導火索和創(chuàng)新的火種
到了四五歲，尤其是男孩子，常會迷上打斗場面較多的動畫片、電影或電視節(jié)目。很多孩子整天帶著 “奧特曼”、“變形金剛”以及各種怪獸的模型。對于武術(shù)都會很好奇，可以誘導他們學習的。
老師在教授武術(shù)動作時，可以利用孩子這一心理，從他們感興趣的卡通人物入手，挖掘其中能與武術(shù)動作相結(jié)合的元素，能引發(fā)孩子異乎尋常的興趣。課下練習時，父母也可以根據(jù)孩子的興趣點，與孩子做對抗性游戲。
學武術(shù)的基本功
正壓腿
面對一定高度的物體,左腳跟放在物體上,腳尖勾起,兩腿伸直,兩手扶按在左膝上,或用兩手抓握左腳,然后上體立腰向前下方振壓,用頭頂盡量觸及腳尖。兩腿交替進行。
側(cè)壓腿
右腿支撐站立,左腳從體側(cè)放置到一定高度的物體上,腳尖勾起,右臂上舉,左掌立于胸前,兩腿伸直,腰部挺立,上體向左側(cè)下振壓,振壓幅度要逐漸加大,直到上體能側(cè)倒在左腿上。兩腿交替進行。
豎叉
兩腿伸直前后叉開成直線。左腿后側(cè)著地,腳尖上翹;右腿前側(cè)著地,腳背扣在地上,兩臂立掌側(cè)平舉。兩腿交替進行。
女孩學武術(shù)好嗎
有些家長認為,男孩子可以學武術(shù),但女孩子卻只能學舞蹈。這其實是一種誤解。無論男孩女孩,強健的體魄都是必要的。對于女孩而言,更是可以通過武術(shù)改善形態(tài)美、氣質(zhì)美以及內(nèi)在美。那么，女孩學武術(shù)有哪些好處?下面一起來了解下吧。
女孩子普遍天生嬌弱,學武術(shù)可以強身健體,增強體質(zhì)。學武術(shù)可以優(yōu)化體態(tài),對改善身體線條大有好處。
女孩子學習武術(shù)可以進行自我保護,即使孤身受襲也能安全脫身。其四,學武術(shù)可以為女孩子提供更多的就業(yè)機會。
學習武術(shù)注意事項
1、武術(shù)是耐力型和力量型的相結(jié)合的一項運動,中國武術(shù)又講究以柔克剛,張弛有度,所以武術(shù)學習不能使用蠻力或者硬力,這和武術(shù)的精髓相違背。
2、武術(shù)學習是非常好體能的,父母要注意孩子營養(yǎng)的補充,加強營養(yǎng)。
3、武術(shù)學習也是一種相對危險的運動,如果不小心,或者是錯誤的做法,很容易傷到身體部位,如腰部、背部、踝關(guān)節(jié)等部位。
4、不懂武術(shù)的父母就不要回家里指點孩子的動作,自認為覺得應該要怎樣做,教練是專業(yè)的武術(shù)學習者,應該通從教練的安排,父母不要班門弄斧。
學武術(shù)的好處
1、在學校,體育課總是不太受重視,所以課外可以選擇武術(shù)作為煅練方式。武術(shù)講究手、眼、身、法、步(腳),練習者可以全面鍛煉身體。
2、孩子選擇武術(shù)作為興趣課程,可以使孩子少玩或者不玩網(wǎng)游,這對于孩子的視力保護、骨骼發(fā)育以及體態(tài)的健康成長都有著極大的正面效果。
武術(shù)運動具有雙向的價值功能:強身健體,自我防衛(wèi)。現(xiàn)代社會治安不太理想,學武術(shù)不僅能讓孩子體質(zhì)一級棒,還能提高孩子的自我防護能力。
3、武術(shù)可以煅練孩子的反應靈活性和協(xié)調(diào)性。武術(shù)的訓練講究身法、步法、眼法的一致和協(xié)調(diào)。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對武術(shù)學習的相關(guān)知識介紹有了一定的了解了呢，武術(shù)的學習有很多的講究與注意事項的，我們還是應該要關(guān)注一下的，所以以上介紹的知識希望能夠幫助大家的。
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