網球自學入門小貼士

　　近年來由于我國經濟的快速發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，使得越來越多的人加入到了體育健身的行列，而網球作為一項新興的體育活動，在全國也展開了高速的發(fā)展，以下是學習啦小編分享給大家的關于網球入門自學小貼士，希望能給大家?guī)韼椭?

　　網球入門自學小貼士：

　　小貼士：1、注意力集中，你的注意力要始終集中再球上。

　　小貼士：2、腿要動。不要站死在一個地方。準備擊球時腳后跟稍微離地。

　　小貼士：3、適當提高球的過網高度，使球落到底線與發(fā)球線之間的區(qū)域。

　　小貼士：4、適當加快揮拍速度。如果你的做法正確，前兩個階段你的用力不應該超出自己極限的50%，也就是以很輕松的方式擊球。而現在，由于場地變大，你需要使用更多的力把球打遠。但要注意，我們的原則依然使把球打得盡量慢。并把球打到對方容易接到的位置。

　　網球比賽計分規(guī)則

　　遇到下列情況時，判對方勝1分：

　　1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時。

　　2、接球員在發(fā)來的球沒有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時。

　　3、在球第二次落地前未能還擊過網時。

　　4、還擊球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時。

　　5、還擊空中球失敗時。

　　6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次時。

　　7、“活球”期間運動員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網、網柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網邊白布或對方場區(qū)以內的場地地面。

　　8、還擊尚未過網的空中球(過網擊球)。

　　9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外，運動員的身體或穿戴的物體觸球。

　　10、拋拍擊球時。

　　11、比賽進行中，運動員故意改變其球拍形狀。

　　12、對方發(fā)球或回球時出界。(注意：出界的判法為球的第一個落點是否過第二白線)。

　　下列情況判勝一局：

　　1、每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。

　　2、雙方各得3分時為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。

　　下列情況判勝一盤：

　　1、一方先勝6局為勝1盤。

　　2、雙方各勝5局時，一方凈勝兩局為勝1盤。

　　決勝局計分規(guī)則

　　在每盤的局數為6平時，有以下兩種計分制。

　　長盤制：一方凈勝兩局為勝1盤。

　　短盤制(搶七)：決勝盤除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應按以下辦法執(zhí)行。

　　A.先得7分者為勝該局及該盤(若分數為6平時，一方須凈兩分)。

　　B.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽 結束。

　　C.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。

　　D.每6分球和決勝局結束都要交換場地。

　　短盤制的計分規(guī)則

　　1、第1個球(0：0)，發(fā)球員A發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。

　　2、第2、3個球(報1：0或0：1，不報15：0或0：15)，由B發(fā)球，B連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

　　3、第4、5個球(報3：0或1：2，2：1，不報40：0或15：30，30：15)，由A發(fā)球，A連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

　　4、第6、7個球(報3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0：6) ，由B發(fā)1分球之后交換場地，若比賽未結束，B繼續(xù)發(fā)第7個球。

　　5、比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……時，需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統一寫為7：6。

　　6、決勝局打完之后，雙方隊員交換場地。