古泰拳練習(xí)
古泰拳練習(xí)
古代泰拳或古法泰拳簡(jiǎn)稱(chēng)古泰拳。下面是學(xué)習(xí)啦小編專(zhuān)門(mén)為您整理好的：古泰拳練習(xí)。
古泰拳練習(xí)
(1)捆腕 雙臂平胸交旋勢(shì)
(2)掄拳 拳成先后交渙上落勢(shì)
(3)按耳 提留護(hù)面?zhèn)?/p>
(4)攔格 手自外內(nèi)撥
(5)斜擋 抬拳斜上格
(6)高提掩 雙臂輪流高抬
(7)戴冠 曲臂上提時(shí)前沖
(8)雙并肘 兩肘齊架敵腿
(9)踢臀 側(cè)舉足后彈勢(shì)
(10)耍膝 雙膝連上提
(11)獻(xiàn)蓮 俯首前觸勢(shì)
(12)回踢 回族后擺腿戒備姿勢(shì)或稱(chēng)“拳樁”。身略偏向敵，雙拳先后高與肩平，形如弓箭，兩足微曲并立。擅右擊為主者左拳在前右掌在后，按左擊為主者則反之。泰拳的馬步名“三官步”，所謂馬步，就是“拳樁”連同步法的整體運(yùn)行。
古泰拳練習(xí)
基本拳步為八方移動(dòng)步法，循羅盤(pán)方位所向的進(jìn)退及側(cè)移步法。
三宮步是由于其步型為斜三角，活動(dòng)時(shí)亦常沿著三角形路線(xiàn)為進(jìn)退基本圖樣。此技可說(shuō)是泰拳技擊的精華，進(jìn)可攻退可守，萬(wàn)變不出其中。在實(shí)際運(yùn)用時(shí)，三宮步法有甚獨(dú)特的技法，以適應(yīng)環(huán)境和形勢(shì)的需求：
點(diǎn)滴步：蹺足欲進(jìn)，提膝作上下掩護(hù)的步式.動(dòng)作輕巧自然，與虛步同。
蓋步：用點(diǎn)滴步迷惑對(duì)方時(shí)，虛懸之足下放，或前或后.更能旋身出招。
易勢(shì)：利用腳步的移動(dòng)，突然改變方向，是出奇惑敵化其攻擊的移步法。
三宮步的單吊書(shū)馬式，看似虛浮，實(shí)則泰拳精妙獨(dú)到之處。此式可政可守，敵方攻來(lái)時(shí)，可施踹腳踏敵前腳遏止其進(jìn)攻、復(fù)后腿擊之，曰“制軍”。若主動(dòng)進(jìn)攻，虛足可以蹬敵丹田，隨以拳或腿連續(xù)攻擊，謂之“沖殺”。更重要的特點(diǎn)是三宮步發(fā)動(dòng)時(shí)，可使精神與氣勁合一增強(qiáng)信念。泰國(guó)傳統(tǒng)神話(huà)就有將三宮步描繪為拍藍(lán)降魔神技。
前代拳師極重視馬步的戰(zhàn)略功效和藝術(shù)性。較高深助拳步，有“虎跨步”、“獅踞步”等。著名泰拳宗師變頌察說(shuō)，在拉瑪六世皇御前一次拳賽，有功夫到家的拳師，剛開(kāi)始行拳。便把對(duì)手嚇得渾身發(fā)軟，眼光發(fā)慌，未戰(zhàn)已敗?？梢?jiàn)一個(gè)技高拳師擺出拳樁無(wú)懈可擊，移動(dòng)疾速，現(xiàn)出絕對(duì)信念，足以令對(duì)手取勝志氣盡潰。相傳古代泰拳有108招，其中技法包羅萬(wàn)象，奇技、詭招甚多?；菊惺接?ldquo;長(zhǎng)兵”與“短兵”之稱(chēng)。長(zhǎng)兵乃是拳腿，短兵即肘膝，又有所謂“虛招”和“詭招”之分，即虛實(shí)之用。
頭兩式：前抵、側(cè)抵。
拳五式：直擊、側(cè)擊、回?fù)簟⒀饟?、上沖。
腳五式：踢、蹬、釘、回?cái)[、后踹。
肘六式：斫肘、撞肘、拭肘、抽肘、反肘、后肘
膝六式：明膝、暗膝、騰膝、飛膝、小膝、兔膝有關(guān)的基本技擊術(shù)語(yǔ)，有以下口訣：
并(相對(duì)) 合(進(jìn)) 取(執(zhí)) 藏(斷) 佛(撥) 切(入) 沖(撲) 撞(扎) 壓(按) 拖(拉) 擂(迫) 抱(纏) 投(摔) 攻(動(dòng)) 守(迎) 拆(解) 避(閃) 答(還)
當(dāng)時(shí)拳師所用招數(shù)，全無(wú)禁忌，不論投摔、反關(guān)節(jié)、跌撲、地戰(zhàn)、飛擊、頭觸、臀撞等動(dòng)作，均可應(yīng)用，最特異的一點(diǎn)，是戳眼、撩陰等毒招亦被允許。拳師造詣，各師各法，名師博技以口訣相授，將實(shí)戰(zhàn)招數(shù)，按其動(dòng)作或性質(zhì)配以名詞，古典優(yōu)雅，偏以整齊之訓(xùn)令.一則可助憶誦，二者在打斗時(shí)師傅同門(mén)，在臺(tái)邊提示，拳訣能收隱語(yǔ)之效，對(duì)方師承不同，自然不解其意。例如：用肘拳訣有“戰(zhàn)象交齒”或“流星入云”對(duì)于屢用飛膝，軍師同門(mén)可呼“撒網(wǎng)捕鳥(niǎo)”以提示破解之法。實(shí)戰(zhàn)攻防招數(shù)，有“母招”與“子招”之分。20年代華裔宗師金成，所傳“母招”與“子招”各十五式，合共三十式，其中包含泰拳術(shù)的基本及花樣招數(shù)，實(shí)用齊全，備受拳壇中人重視，譽(yù)為典范，茲將各式照泰拳名原意翻譯，配以簡(jiǎn)義列出如下：
母 招
曲折步形 外圍招架飛鳥(niǎo)投林 內(nèi)圍招架依諾挺劍 內(nèi)圍肘爪哇標(biāo)槍 外圍肘拜須彌山 低拳擊頜(俯身四十五度) 慈僧善目 高拳擊頜(俯身六十度) 蒙民捍衛(wèi) 蹬腳對(duì)拳擊木楔 肘擊對(duì)踢鱷魚(yú)擺尾 腿踢對(duì)拳斷象拔 肘砸腿股神龍隱尾 封腳膝打腿脛天王轉(zhuǎn)化 蹬腳對(duì)踢減火焰 格拳反擊魔王博猴 踢撞對(duì)拳折象脊 拽頂撞膝
子 招
神象奮齒 擠身沖頜
抹面腿 格拳直踢面
鬼王摟美 卸拳拿摔
天神射箭 封肘沖頜
折鳳凰 內(nèi)外閃、肘劈臂
獅子跨澗 避蹬踢、蹬后足
野鹿回頭 后蹬追踢
神猴獻(xiàn)寶 內(nèi)卸沖頜
蛟龍鬧海 俯避腿、踏膝彎
山神卷土 擋踢旋身反撞肘
越漁撒網(wǎng) 撥蹬踢膝內(nèi)彎
漫歌擎柱 避踢蹬后足
扎花環(huán) 內(nèi)閃肘刺胸
老僧掃庭 掃足彎連劈肘
斬葫蘆 內(nèi)閃肘劈面
除上述三十式外，古典泰拳尚有不少圾具藝術(shù)性的花形招數(shù)，以下介紹的二十四招，乃系昔日泰拳故有的美妙技術(shù)中，員具有代表性及難度特高的招式?？上Т说燃妓?，在今世拳師中已成絕響。
隱士投湖 飛身頭觸
麻雀取水 上擊拳法
天王擲輪 轉(zhuǎn)身鞭錘
鱷魚(yú)擺尾 反身后蹬
鱷魚(yú)戲尾 三合踢法
牡鹿耀角 雙飛踢腿
蛇驅(qū)壁虎 連環(huán)撞踢
雀女戲水 挾勁后抽踢
天神制軍 沖身蹬腿
天帝過(guò)海 飛身高踢
栗鼠登松 踏膝飛身
下肘戰(zhàn)象交齒 雙肘下砸
轉(zhuǎn)戰(zhàn)龍門(mén) 后抽肘法
波濤拍岸 轉(zhuǎn)身肘撞
流星沖霄 飛身沖撲
神猴騰空 飛身膝撞
天神搏象 低身環(huán)膝
仙妃坐壇 飛身臀撞
天神折箭 封肘拗臂
鯰魚(yú)張刺 回手肘法
天神入林 踏膝騰身
膝接神猴擲妖 執(zhí)腿摔法
坐折兇憎 低身破馬
武將回槍 執(zhí)腳側(cè)踹面古時(shí)拳師較藝，有云“不合則矣、一臺(tái)即勢(shì)如盤(pán)龍，連綿不絕，決勝方休。”所謂“盤(pán)南”即此意思。
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