兒童打兵乓球注意的要點(diǎn)

　　乒乓球教練表示，乒乓球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)有著良好的群眾基礎(chǔ)，現(xiàn)在正有越來(lái)越多的青少年兒童參加到乒乓球運(yùn)動(dòng)中來(lái)。但是，兒童由于其生理與心理的發(fā)展尚不成熟，與成人相比有很大差異，因此兒童的訓(xùn)練不能與成人一樣對(duì)待。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于兒童打兵乓球注意的要點(diǎn)，歡迎閱讀!

　　兒童打兵乓球注意的要點(diǎn)1：常見的3個(gè)需要家長(zhǎng)注意問(wèn)題的說(shuō)明

　　1、興趣：興趣是最好的老師，如果能讓孩子喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是最好的。否則，也要慢慢培養(yǎng)，家長(zhǎng)千萬(wàn)不能逼迫孩子去訓(xùn)練，要不然會(huì)適得其反。訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)該多鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)孩子，這樣孩子容易產(chǎn)生興趣，效果比較好。

　　2、兒童訓(xùn)練中技術(shù)與力量的辯證：一般來(lái)說(shuō)，兒童初學(xué)打乒乓球，并不強(qiáng)調(diào)體能和爆發(fā)力，相反，兒童學(xué)習(xí)乒乓球要注意培養(yǎng)孩子對(duì)乒乓球的興趣和對(duì)乒乓球的悟性，以及掌握正確的基本技術(shù)動(dòng)作和擊球姿勢(shì)。兒童在學(xué)習(xí)乒乓球過(guò)程中應(yīng)該以練習(xí)基本技術(shù)為主。家長(zhǎng)朋友千萬(wàn)不能拔苗助長(zhǎng)。

　　3、年齡：一般小孩從五歲左右就可以進(jìn)行基本的乒乓球知識(shí)練習(xí)，一般要求教練先觀察一下孩子的體質(zhì)和身高，制定一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練計(jì)劃。另外，在器材選擇上，兒童拍應(yīng)該比成人用拍稍輕一些，球臺(tái)應(yīng)該比成人臺(tái)低10cm等。這些您可以咨詢正規(guī)的教練。

　　不少學(xué)前班孩子的父母反映孩子“手太慢”，寫數(shù)字、拼音、組裝玩具，如果給足夠的時(shí)間，孩子能夠做得很好，但如果規(guī)定必須在5分鐘或8分鐘內(nèi)完成，他們就不能勝任，父母?jìng)兒軗?dān)心：一旦孩子進(jìn)了小學(xué)，老師要求提高學(xué)習(xí)效率，孩子總比不過(guò)別人，豈不要喪失信心?怎樣提高孩子的協(xié)調(diào)性和敏捷性，提高其腦、眼、手的配合能力，做到“眼到、腦到、手到”?著名的小提琴教育家鈴木葉先生建議說(shuō)：父母嫌孩子動(dòng)作慢、反應(yīng)慢，其實(shí)慢的是他們的腦，而不是他們的手，每天打30～40分鐘乒乓球，可以解決問(wèn)題。

　　兒童打兵乓球注意的要點(diǎn)2：如何讓孩子愛(ài)上乒乓

　　1、在孩子尚小，夠不著球臺(tái)的時(shí)候就教他雙手接拋球玩，一是培養(yǎng)他對(duì)小球的親切感，二是讓他對(duì)眼、手、腦的配合有一個(gè)感性認(rèn)識(shí)。

　　2、培養(yǎng)控球的能力及持拍后的球感。父母可與孩子比賽“粘球跑”，用一個(gè)球拍托著球跑30米距離，中間可以玩拋接，但規(guī)定球不可落地，誰(shuí)先落地誰(shuí)輸;父母也可與孩子比賽連續(xù)顛球的能力，可以用球拍上有膠皮的一面顛，也可以用“光板”一面放高球，誰(shuí)連續(xù)顛球時(shí)間長(zhǎng)誰(shuí)就贏。這兩項(xiàng)都可培植孩子?jì)故斓那蚋小?/p>

　　3、在正式對(duì)壘之初，可有意識(shí)“喂”給孩子難度適當(dāng)?shù)那?，等孩子適應(yīng)后，再提升發(fā)球和接發(fā)球的難度。孩子對(duì)乒乓球最初的興趣，很可能來(lái)自贏球所帶來(lái)的推動(dòng)力。

　　4、在孩子掌握了相持與對(duì)攻的經(jīng)驗(yàn)后，他很可能認(rèn)為“打乒乓球就這么一回事”，從而興趣驟減。這時(shí)可以教他改變發(fā)球方式，嘗試發(fā)高球、弧圈球或超短球;你也可以發(fā)難度大的球來(lái)強(qiáng)化孩子的判斷能力與接發(fā)球的成功率;還可以給孩子用熟了的拍子換換膠皮，以使擊出的球速度更快，或命中率更高，從而提高孩子的自信心!

　　乒乓是“聰明人的運(yùn)動(dòng)”

　　打乒乓球可以密切眼、手、腦之間的配合，需要敏捷的反應(yīng)和當(dāng)機(jī)立斷的行動(dòng)，需要身體的整體配合、對(duì)節(jié)奏的把握，需要計(jì)謀，因此，打乒乓球是開動(dòng)腦筋的好辦法，能使孩子的自信心、自持力、獨(dú)立判斷力和思維的敏捷性得到同步增強(qiáng)。

　　乒乓可增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防近視眼

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)要求全身性的協(xié)調(diào)與配合，可極大程度地改善孩子的體質(zhì)，增強(qiáng)其心肺功能，并完善其不均衡的體型。豆芽菜體型的瘦弱孩子通過(guò)三四個(gè)月的乒乓球訓(xùn)練，心肌力量變強(qiáng)，感冒和肺炎發(fā)生次數(shù)減少，體重增加。胖墩型孩子則可以通過(guò)訓(xùn)練減去肚腩。同時(shí)，眼睛緊跟著白色、橙色的小球忽遠(yuǎn)忽近、起起落落，對(duì)晶狀體周圍懸韌帶的強(qiáng)健是一種很好的鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持可預(yù)防兒童近視眼。

　　乒乓是一種很好的“情緒體操”

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)輕快敏捷，很容易使孩子的心跳達(dá)到110～130次/分鐘，使孩子在單位時(shí)間內(nèi)吸入更多的氧，大腦也釋放出更多的“快樂(lè)因子”。指導(dǎo)孩子在委屈、沉悶、生氣時(shí)去打一局球，可以使其很快宣泄不良情緒，產(chǎn)生興奮、機(jī)敏、積極樂(lè)觀的心態(tài)。孩子情緒的起落對(duì)手上的感覺(jué)有著至關(guān)重要的影響，因此，一個(gè)在與伙伴對(duì)決中率先鎮(zhèn)定下來(lái)的孩子，其心理必將更有韌性，更百折不撓。