乒乓球正手攻球的入門技術
乒乓球正手攻球入門技術有哪些?乒乓球攻球分為正手攻球和反手攻球。下面是小編為大家整理的乒乓球正手攻球的入門技術，希望對大家有所幫助!
乒乓球正手攻球技術
正手攻球又稱近臺快抽，是乒乓球運動攻球的一種。
動作要點：
(1)擊球前，左腳稍前站立，身體離臺約50厘米;
(2)當來球?qū)⒙渲僚_面時，前臂外展將球拍后引至身體右側(cè)稍后;
(3)當來球從臺面彈起時，上臂帶動前臂向左前上方快速揮動，并配合前臂內(nèi)旋的動作使拍形前傾，在上升期擊球的中上部;
(4)擊球過程中，身體重心從右腳移至左腳，以腰部帶動大臂，大臂帶動小臂。擊球后球拍繼續(xù)揮至頭部高度，然后迅速還原成擊球前的準備姿勢。特點是站位近，動作小，球速快。若配合落點變化則可創(chuàng)造更好的扣殺機會。
1、近臺正手位攻球
(1)基本站位姿勢、原地步法和重心移動。重心移動的要領是：重心由右腳移向左腳，右腳內(nèi)扣，左腳外旋，腰髖配合轉(zhuǎn)動。當重心由左腳移向右腳時，左腳內(nèi)扣，右腳外旋，同樣地要配合腰髖轉(zhuǎn)動。
(2)直板正手攻球：直板正手攻球的動作要領是：左腳稍前，右腳稍后，身體離臺約50厘米，手臂自然放松，保持一定彎度，不要小于90度大于120度，拍面稍前傾(約80度)，隨著身體向右移動，手臂向身體右后側(cè)方引拍，在來球跳到高點期時，手臂迅速向左前上方揮動(肘部不要夾得太緊，手臂要呈半圓形揮動)，擊球的中上部，同時身體重心由右腳移至左腳，擊完球后，迅速還原，準備下一板擊球。
(3)橫板正手攻球：與直板基本一致。
2、近臺側(cè)身位攻球
(1)直拍正手側(cè)身斜線攻球：左腳在前，右腳在后，身體保持側(cè)向位置，把身體讓開，手臂向前發(fā)力為主，直拍近臺正手側(cè)身斜線攻球一定要注意身體的側(cè)向位置和發(fā)力方向，拍面稍前傾，在來球高點期，擊球的中上部
(2)直拍正手側(cè)身直線攻球
(3)橫拍正手側(cè)身斜線攻球：橫拍近臺正手側(cè)身斜線攻球與直板基本相同，一定要注意站位與發(fā)力方向。
(4)橫拍正手側(cè)身直線攻球。
3、中臺正手位攻球
(1)直板正手攻球
要領：站位離球臺約1米，左腳稍前，右腳稍后，手臂自然彎曲，拍面接近垂直，腰髖向右轉(zhuǎn)動，手臂引拍至身體的右后方，在來球得下降前期擊球的中部，以擊打為主，略帶向上摩擦，上臂帶動前臂，向左前上方加速揮動，腰髖向左轉(zhuǎn)動，重心由右腳移至左腳，擊完球后，迅速還原，準備下一板擊球，重心轉(zhuǎn)動要大，用力要明顯
(2)橫板中臺正手位攻球
4、中臺正手側(cè)身位攻球
(1)直板正手側(cè)身攻球
要領是：左腳在前，右腳在后，身體基本保持側(cè)向，手臂自然彎曲，拍面接近垂直，在來球下降前期擊球中部，以向前發(fā)力為主。(來球落點本方球臺中部稍后，上旋或不轉(zhuǎn)，逆斜線球)。
(2)橫板正手側(cè)身中臺攻球
中臺正手攻球的總體特點是：離臺稍遠，動作較大，力量較重，以自己發(fā)力為主。
乒乓球正手拉球技巧
1、一板暴死
兵聞拙速，未睹巧之久也。有個笨辦法可以速戰(zhàn)速決，就決不要用聰明的辦法打持久戰(zhàn)。比賽中最常見的情況，是一板解決戰(zhàn)斗。在比賽的時候，我們一定要在氣勢上壓倒對手，用目光殺死對手，用弧圈嚇死對手。
2、線路多變
左中右三條線沖開。如果拉球線路很固定，對方接多了就會逐漸地提高免疫力，防守成功率明顯上升，甚至可能等在那里。進而不可御者，沖其虛也。所以，通常拉幾個斜線之后，就該提醒自己該拉中路或者反手了。(等對方擺好了銅墻鐵壁陣，還硬要拿腦袋撞上去，悟空，這就是你的不對了。)
3、晃拉
丁不四教給石破天有一個很厲害的絕招，叫做“或左或右”，讓對手無法判斷我方的攻擊意圖,晃拉起的就是這個作用。當你擺出pose準備拉球時，要用眼角的余
光觀察對手動向，然后向著對方移動的反方向沖。當然，如果對手站著不動，用亦左亦右的招術就把你堵住了，說明你的內(nèi)力還不夠，請立馬就地作100個俯臥撐，然后再面壁思過，苦練內(nèi)功。還有種晃拉，是利用時間差和節(jié)奏變化來使對方對不上點。
首先用身體的晃動騙對手作出防守動作，然后再把球拉過去，主要靠前臂手腕調(diào)整。對方因為被騙(動作比來球快一拍)，很難瞬間調(diào)整過來，往往接不到球，或者錯過最佳擊球時間回不出質(zhì)量。
4、沖吊結(jié)合
業(yè)余球迷防得好，常常是退臺快，戰(zhàn)位遠，所以他對高吊半高吊的防守就比較差。我可以在對方退遠臺的時候，拉起我加轉(zhuǎn)的弧圈球，唱起那動人的歌謠。其實，不止是業(yè)余球迷怕節(jié)奏的變化，就是專業(yè)選手都怕。只要旋轉(zhuǎn)強，落點和時機掌握得好，高吊弧圈的威脅是很大的。你看看優(yōu)秀運動員的比賽，高吊弧圈往往占了相當比例。而且，有些球前沖是不好發(fā)力的，加轉(zhuǎn)弧圈就有了他的用武之處。
5、輕重結(jié)合，快慢結(jié)合，連續(xù)拉沖
即使是你拉球很爆，只要對手水平和你相近，那么總有一些球是能夠防回來的。而且每個球都發(fā)力，就容易失誤，也容易讓人適應。有高質(zhì)量的弧圈旋轉(zhuǎn)強，力量大，拓寬了這兩要素的變化范圍，在這個范圍內(nèi)可調(diào)整的節(jié)奏和變化更是真正的可怕。這就好比發(fā)球時有一板強烈的加轉(zhuǎn)下旋，那么其他的任何變化都會很可怕。拉球有輕重變化節(jié)奏變化，對手就容易感覺無從適應，防不勝防。拉高吊后連續(xù)沖，和快拉后連續(xù)沖，這是兩個基本的戰(zhàn)術。
6、左中右三條線，落點要精雕細琢
一板球的質(zhì)量，不止是因為他的旋轉(zhuǎn)速度，落點也是非常關鍵的因素。我們可以選擇沖角度，當然殺傷力和穩(wěn)定性要作一個權衡。如果沒有強旋轉(zhuǎn)或大力量，落點一定要刁鉆些，才能增加對手的回球難度。
7、拐沖
規(guī)規(guī)矩矩的沖球，即使力量很大，也會被人適應，而拐沖能夠加大回球角度，節(jié)奏弧線也與平常不同，有時候力量不大也可以得分。我們的目標是：沒有蛀牙。哦，
不，我們要在對手的鋼鐵防線上咬出一個洞。我們的目標是：落點詭異，弧線飄忽。拐沖也是沖球，首先是要沖，其次才是拐(側(cè)旋)。
8、正反手結(jié)合
在中國象棋中，車的力量無疑是最強悍的，可是沒有馬炮的配合，車的作用就無法充分展現(xiàn)。由于你正手弧圈強大的威懾力，對方就只好多去你的反手了。反手弧圈的節(jié)奏旋轉(zhuǎn)是不一樣的，往往短而加轉(zhuǎn);而且，反手弧圈的線路和正手也是不一樣的。如同象棋，得到反手弧圈的支持，更能夠顯示出正手的殺傷力。
9、發(fā)左沖右，發(fā)右沖左，發(fā)中路沖兩角
這是強迫對方步法和球拍作大范圍的移動，從而造成對手因混亂而失誤。
10、拉中遠臺的削球
我們有時候也會碰到水平不錯的對手，在退到遠臺防守時，甚至可以削一板回來。其實當攻球手退臺削球時，可以說我方已經(jīng)勝券在握了，但是攻球手突然削回的球不太規(guī)律，常常看到有人砰的一板把這板球打飛。如果對方空檔很大，我方可以穩(wěn)一點，快拉攻擊他的空檔。如果空檔不大，我方也可以拉一板高吊半高吊到對方反手來過渡，再伺機沖殺。畢竟反手在中遠臺能夠發(fā)力拉回的業(yè)余球迷極少。
11、擺后拉：先擺短，然后再搶拉，這就叫欲擒故縱
接擺短時需要上步，所以這時搶拉搶沖，對手來不及退臺，防御力急劇下降。
12、結(jié)合挑打，劈長，晃撇，擺短，彈擊，扣殺
所有的技術一起上陣，綜合應用。一個好漢三個幫，正手弧圈的壓迫性進攻，打下了大好的形勢，還需要他的兄弟姐妹們把優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為勝勢才行。綜合應用就有些復雜了。
猜你喜歡：