打高爾夫球的運(yùn)動(dòng)員
打高爾夫球的運(yùn)動(dòng)員
高爾夫“不可打破”的紀(jì)錄，這里有泰格-伍茲瘋狂的連續(xù)晉級(jí)數(shù)，你知道哪些打高爾夫球的著名運(yùn)動(dòng)員呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于打高爾夫球運(yùn)動(dòng)員的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
高爾夫球運(yùn)動(dòng)員
1、1930年鮑比-瓊斯自然年全滿貫
高爾夫歷史上，僅有一人實(shí)現(xiàn)了自然年全滿貫，且僅有一次。在1930年美國股市大崩盤之際，鮑比-瓊斯打出了高爾夫有史以來最偉大的一年，他在自然年中贏得全部四場(chǎng)大滿貫賽事。在那個(gè)時(shí)期，全滿貫賽事由英國業(yè)余錦標(biāo)賽、英國公開賽、美國公開賽和美國業(yè)余錦標(biāo)賽組成。之后，最接近這個(gè)紀(jì)錄的是1953年，本-霍根(Ben Hogan)贏得前三項(xiàng)賽事。
2、伍茲15桿優(yōu)勢(shì)贏得大滿貫賽事
2000年，在圓石灘高爾夫林克斯球場(chǎng)上，伍茲一騎絕塵，沒有給任何人追趕的機(jī)會(huì)，以15桿的巨大優(yōu)勢(shì)贏得美國公開賽，打破了1862年老湯姆-莫利斯在英國公開賽上創(chuàng)造的大滿貫賽最大獲勝優(yōu)勢(shì)12桿的紀(jì)錄。
3、拜倫-尼爾森美巡連續(xù)11場(chǎng)勝利
贏得一場(chǎng)比賽都已經(jīng)很難了，但在美巡1945年賽季，拜倫-尼爾森連續(xù)贏得11場(chǎng)勝利。他的第11場(chǎng)勝利就是4桿優(yōu)勢(shì)輕松贏得加拿大公開賽。這令人難以置信的連勝也讓他創(chuàng)造了一個(gè)“不可打破”的紀(jì)錄。
4、1945年拜倫-尼爾森美巡18冠
拜倫-尼爾森用美巡52冠結(jié)束了自己的傳奇生涯，在他生涯鼎盛時(shí)期的1945年，他就贏得驚人的18場(chǎng)美巡賽勝利。值得一提的是，在那一年他還有7場(chǎng)比賽取得第二名。
5、“金熊”的18個(gè)大滿貫冠軍頭銜
“金熊”贏得的最后一個(gè)大滿貫賽事是在1986年的大師賽上，那時(shí)他已經(jīng)46歲。最接近尼克勞斯大滿貫紀(jì)錄的就是贏得14場(chǎng)大滿貫賽事的泰格-伍茲，最近的一次是在2008年的美國公開賽上，從那之后就再也沒能在大滿貫賽事上加冕。
6、伍茲142場(chǎng)比賽連續(xù)晉級(jí)
1998年2月6日，伍茲在別克邀請(qǐng)賽上成功晉級(jí)決賽輪。自此，在之后的七年里，他連續(xù)142場(chǎng)比賽全部晉級(jí)。這一紀(jì)錄終止在2005年5月13日的拜倫-尼爾森錦標(biāo)賽上。
打高爾夫好處
1、兒童可提高記憶力
現(xiàn)在有不少父母周末帶著孩子一起去近郊的高爾夫球場(chǎng)練球。小朋友們?cè)谇驁?chǎng)上讓大腦充分有氧呼吸，對(duì)提高記憶力很有幫助。同時(shí)，高爾夫球場(chǎng)是一塊相對(duì)優(yōu)雅高端的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，家長們不會(huì)擔(dān)心孩子在球場(chǎng)上交到不好的朋友。
2、中年男性可提高“性趣”
值得一提的是，清華大學(xué)附屬玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師楊大中指出，高爾夫作為一種比較平緩的運(yùn)動(dòng)，更適合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活質(zhì)量。
因?yàn)樵诖蚋郀柗蚯虻倪^程中，人身體內(nèi)可釋放出一種使人產(chǎn)生愉悅感的內(nèi)啡肽物質(zhì)，從而增加性欲，而高爾夫運(yùn)動(dòng)的主要鍛煉部位：腰、背及手臂恰恰是男人在性愛過程中的主要著力點(diǎn)，腰腹部的鍛煉可增加包括骨盆部位及性器官在內(nèi)的全身血流量。
3、女性可瘦身塑形
對(duì)于愛美的女性來說，高爾夫運(yùn)動(dòng)是擊敗腰腹脂肪的有力武器，這一點(diǎn)對(duì)于體形較胖的初學(xué)者來說效果尤為明顯。分析高爾夫球動(dòng)作，可以發(fā)現(xiàn)，高爾夫擊球動(dòng)作是全身的整體運(yùn)動(dòng)，它通過腰部發(fā)力帶動(dòng)上肢將球擊出，是一套集協(xié)調(diào)、力量、爆發(fā)力的完整動(dòng)作。經(jīng)常練習(xí)，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，還能消除贅肉。運(yùn)動(dòng)中要用
到上肢的力量，對(duì)胸肌及上肢各部位肌肉也會(huì)達(dá)到鍛煉的效果。有些上了年紀(jì)的練習(xí)者腰不好，伏案久了輕易彎腰駝背，練習(xí)高爾夫還可以滋養(yǎng)腰椎，防止腰椎間盤突出。
4、商務(wù)人士可培養(yǎng)信心
對(duì)于商務(wù)纏身的老板們來說，打高爾夫不但鍛煉身體，還可以培養(yǎng)自信心，激勵(lì)自己勇于克服困難。
1、冬季打高爾夫要格外注重保護(hù)措施。晴朗的冬日很適合去打高爾夫，舒緩冬天沉悶的情緒，不過需要格外做好保護(hù)措施，否則輕易發(fā)生如身體拉傷、球桿損壞等意外情況。
2、在嚴(yán)寒的北方，練習(xí)者首先要做好的應(yīng)是保暖工作：選一件保暖、防風(fēng)、防水、輕便的外套。一般球場(chǎng)都比較空曠，尤需防風(fēng)御寒的外套保暖。
3、作為內(nèi)衣，穿在里面的棉質(zhì)高爾夫T恤也最好具有不錯(cuò)的導(dǎo)汗功能。當(dāng)然，還需要一條薄圍巾、一頂絨線帽、一副厚實(shí)的手套，究竟不能只要風(fēng)度不要溫度。
4、要做好熱身運(yùn)動(dòng)。身體在冬天開始運(yùn)動(dòng)時(shí)輕易發(fā)生拉傷、扭傷等損傷，需要做好充分的拉伸運(yùn)動(dòng)和原地跑跳、急走等熱身預(yù)備，預(yù)備時(shí)間相比其他季節(jié)要長，動(dòng)作幅度也要加大。建議熱身時(shí)間在15分鐘左右。
5、冬季是最輕易損害球桿的季節(jié)，經(jīng)常發(fā)生桿頭折斷飛出的情形。所以就要非凡注重球桿的保養(yǎng)，盡量不要在果嶺邊緣或者沙坑里練習(xí)劈桿。
6、打完球之后要做好清潔工作。
7、兩手握桿用力要均衡，假如只用一只手揮桿會(huì)造成脊骨四周的肌肉鍛煉不平衡，不利于保持頸部和背部的健康。
8、握桿時(shí)不要握得太緊，否則相關(guān)聯(lián)的肌肉就會(huì)輕易疲憊。恰到好處的握桿力度可以加快桿頭速度，減少體能浪費(fèi)。
9、口渴時(shí)不要大口喝冰冷飲料，應(yīng)在停止運(yùn)動(dòng)后緩和飲用溫水。
10、打完球后不要馬上停下休息。運(yùn)動(dòng)立即停止時(shí)肌肉會(huì)有緊繃疼痛感，此時(shí)為了加速身體機(jī)能恢復(fù)常態(tài)，應(yīng)散步5分鐘左右來緩和神經(jīng)肌肉緊張，同時(shí)放松關(guān)節(jié)、按摩肌肉。
11、不要馬上洗冷水浴，尤其心臟血管機(jī)能欠佳者更應(yīng)注重。
12、患有糖尿病者，最好不要單獨(dú)去打高爾夫，打球時(shí)身邊應(yīng)備有易于吸收的常用食物，防低血糖反應(yīng)的發(fā)生。
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