打高爾夫球容易犯的錯(cuò)誤有哪些
高爾夫并不是一項(xiàng)簡單的運(yùn)動(dòng)，作為業(yè)余球友，難免會(huì)對(duì)它產(chǎn)生一些錯(cuò)誤的理解，這很正常。
但是，如果不能及時(shí)地走出這些誤區(qū)，形成正確地認(rèn)知，會(huì)對(duì)技術(shù)水平的提高和打球的積極性造成很大的影響。
下面讓我們來看看都有哪些高爾夫誤區(qū)，以及它的真相是什么。
誤區(qū)1：高爾夫可以自學(xué)，可以速成。
真相：高爾夫不是一項(xiàng)可以自學(xué)的運(yùn)動(dòng)，并且它也沒辦法速成。
教練是高爾夫運(yùn)動(dòng)中必不可缺的一環(huán)，除了教會(huì)你揮桿打球，教練更大的作用是在于讓你具備獨(dú)立練習(xí)和分辨對(duì)錯(cuò)的能力，以及如何更聰明地打球。
唯有通過時(shí)間的積累和教練的指導(dǎo)才能讓你入門高爾夫，不要抱著兩三個(gè)月內(nèi)就達(dá)到很高水平的想法，那不現(xiàn)實(shí)。
誤區(qū)2：高爾夫?qū)﹀憻捝眢w的作用不明顯，而且很枯燥、無聊。
真相：高爾夫揮桿需要全身各部位之間的協(xié)調(diào)配合，可以有效鍛煉身體的多個(gè)部位，對(duì)頸椎和減掉小肚腩很有效果，而且它是一項(xiàng)非常有意思的運(yùn)動(dòng)，被稱作“綠色鴉片”。
有此誤解的人基本都是沒有打過高爾夫的，看似簡單的一揮桿實(shí)際上對(duì)揮桿者本身來說并不輕松，它需要身體各個(gè)肌肉群之間的緊密配合，更何況，打一場18洞基本上需要走10公里左右的路程。
而且，高爾夫非常具有挑戰(zhàn)性和未知性，這也是它讓人上癮的原因。
誤區(qū)3：只要打得足夠遠(yuǎn)就夠了。
真相：準(zhǔn)比遠(yuǎn)更重要。
如果高爾夫是靠擊球距離取勝的，那未免就太簡單了點(diǎn)。打得遠(yuǎn)確實(shí)很重要，但更重要的是準(zhǔn)確度，以及心理因素和球場因素。
所以，不要把距離放在第一位，練習(xí)的重心也應(yīng)當(dāng)側(cè)重于擊球的精準(zhǔn)。
誤區(qū)4：標(biāo)準(zhǔn)的揮桿動(dòng)作才是最好的選擇。
真相：高爾夫揮桿沒有絕對(duì)意義上的“標(biāo)準(zhǔn)”，教科書式的揮桿也不適用于所有人。
揮桿因人而異，每個(gè)人都有屬于適合自己的揮桿動(dòng)作，世界上也不存在兩個(gè)一模一樣的揮桿。如果刻意追求標(biāo)準(zhǔn)，最終只會(huì)誤了自己。
我們需要知道的是，只要能幫助你打出好球的揮桿，那就是好的揮桿。
誤區(qū)5：越用力打得越遠(yuǎn)。
真相：揮桿越用力并不一定打得越遠(yuǎn)，還有可能使距離變近。
在職業(yè)比賽中，很少會(huì)看到球員們盡全力揮桿擊球，因?yàn)槟菢幼鰰?huì)導(dǎo)致失誤率變高。實(shí)踐證明，80%的揮桿力度最為理想。
誤區(qū)6：上桿越大越好。
真相：每個(gè)人都有屬于適合自己的上桿幅度，并不是越大越好。
理論上來說，上桿幅度越大，所獲得的揮桿力量就越大，球就會(huì)越遠(yuǎn)。但相應(yīng)的，上桿幅度越大，也就意味著越難以控制揮桿。
所以，上桿幅度并不是越大越好，它應(yīng)該是建立在可以控制揮桿的前提下。而且上桿幅度取決于自身的轉(zhuǎn)肩幅度，每個(gè)人身體條件不同，上桿幅度自然也就不同，不要為了追求大幅度上桿而采用手臂上舉的方式。
誤區(qū)7：死不抬頭，永不發(fā)力，左臂伸直。
真相：不抬頭脖子會(huì)受傷，不發(fā)力永遠(yuǎn)打不遠(yuǎn)，刻意伸直左臂會(huì)讓揮桿變得僵硬。
頭部應(yīng)該在觸球結(jié)束后隨著肩膀的轉(zhuǎn)動(dòng)逐漸抬起，而不會(huì)死盯著球;我們不提倡手臂發(fā)力，但并不代表身體不發(fā)力;左臂應(yīng)當(dāng)保持自然的狀態(tài)，即使有一點(diǎn)點(diǎn)的彎曲也沒什么，不要刻意伸直。
誤區(qū)8：提升成績的最好方式是多下場。
真相：練習(xí)場與下場相結(jié)合才是最有效率的練習(xí)方式。
球場是發(fā)現(xiàn)問題的地方，練習(xí)場則是解決問題的地方，兩者缺一不可，永遠(yuǎn)不要忽略練習(xí)場的作用。
如果你想要提高自己的成績，那么就要在練習(xí)場去解決你在球場所發(fā)現(xiàn)的自己的短處和不足。