為什么會(huì)近視_近視的原因分析
為什么會(huì)近視_近視的原因分析
經(jīng)?？吹缴磉呌写鹘曆坨R的人，有的戴近視眼鏡的人自然、有的難看，有的帶了眼鏡后帥了或者更有氣質(zhì)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你精心整理的近視的原因分析，希望你喜歡。
近視的醫(yī)理上的原因
近視的形成主要有內(nèi)因的外因兩種原因。內(nèi)因指的是近視的遺傳性。外因主要包括工作環(huán)境和身體素質(zhì)兩方面。近視眼的發(fā)生，城市比農(nóng)村多，精工行業(yè)比一般行業(yè)多，尤其在學(xué)生和知識(shí)分子當(dāng)中，近視的發(fā)病率更高。
體質(zhì)因素方面除遺傳外，主要和營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)。眼睛在生長(zhǎng)發(fā)育期間缺乏某種或某些重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使眼球組織變得比較脆弱，在環(huán)境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴(kuò)張，從而使眼睛的前后軸伸長(zhǎng)而發(fā)生近視。多數(shù)近視兒童有愛(ài)吃零食、挑食、偏食的習(xí)慣。他們吃的多是精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)破壞較多。同時(shí)他們的膳食中缺乏乳、蛋、奶、魚(yú)、肉、雞等優(yōu)質(zhì)蛋白食品和粗糧食品。缺乏的食物種類越多，總量越大，近視的發(fā)生率越高，近視的程度也越高。
近視的形成與飲食有關(guān)系，多數(shù)近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏;多數(shù)青少年近視患者的血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視后，要多補(bǔ)充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加會(huì)引起房水、晶體滲透壓改變。當(dāng)房水的滲透壓低于晶狀體的滲透壓時(shí)，房水就會(huì)進(jìn)入晶狀體內(nèi)，促使晶狀體變凸，引起近視的發(fā)生。過(guò)多的吃糖和高碳水化合物，就會(huì)使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素鉻的儲(chǔ)存量減少，使得眼軸容易變長(zhǎng)。另外，吃糖過(guò)多，會(huì)使血中產(chǎn)生大量的酸。酸與體內(nèi)的鹽類，特別是與鈣鹽中和，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸伸長(zhǎng)，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。
近視的個(gè)人及環(huán)境因素
1、用眼距離過(guò)近。
2、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
3、照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。
4、在行車上或走路時(shí)看書(shū)。
5、躺著看書(shū)。
6、睡眠不足。當(dāng)睡眠不足時(shí)，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒(méi)有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負(fù)擔(dān)，促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。
7、課桌不符合要求，寫字姿勢(shì)不正確。
8、目前空間的射線的影響。
9、角膜彎曲度或晶狀體前后面的彎曲度變大，這種情況多為先天性改變，臨床上較少見(jiàn)。
10、營(yíng)養(yǎng)不良。缺鈣、鋅、等維生素。
近視眼保護(hù)視力的方法
1、看書(shū)或是使用電腦的時(shí)候，要保持端正的坐姿，眼睛與書(shū)或電腦至少保持三十公分的距離。
2、不要在陽(yáng)光下面看書(shū)，也不要在光線昏暗的地方看書(shū)或使用電腦，要保證有明亮柔和的光線著照亮?xí)净螂娔X屏幕，強(qiáng)度以不刺眼和不費(fèi)眼為準(zhǔn)。
3、用眼時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般每小時(shí)休息15分鐘，同時(shí)極目遠(yuǎn)眺，盡量看到看不見(jiàn)為止的地方。
4、使用電腦或看電視的時(shí)候，不要目不轉(zhuǎn)睛地盯著屏幕，這樣很容易讓角膜中的水分被蒸發(fā)。要有意識(shí)地多眨眼，滋潤(rùn)眼球。
5、多吃豬肝、胡蘿卜、藍(lán)莓，對(duì)于保護(hù)視力有好處。少吃糖，不要喝碳酸飲料。
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