孕婦為什么總是會(huì)胃酸

孕婦為什么總是會(huì)胃酸

　　懷孕期孕婦反酸水，指的是胃酸從胃逆流到食管，引起胃灼熱，胃酸等不適反應(yīng)。那么孕婦是怎么樣引起胃酸的。孕婦胃酸怎么辦？下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的十萬(wàn)個(gè)為什么孕婦為什么胃酸，歡迎閱讀。

孕婦胃酸原因

　　孕婦胃酸、燒心和消化不良在懷孕后期都很常見(jiàn)。這些癥狀是孕酮(也稱孕激素)帶來(lái)的，孕酮使胃頂部的賁門松弛，從而導(dǎo)致少量的胃酸向上涌入食管，有時(shí)還帶有部分消化了的食物。

　　有時(shí)候孕早期的嘔吐會(huì)因孕期胃酸、燒心而加重，消化不良也會(huì)讓你感到惡心。如果你懷了不止一個(gè)寶寶，或者你的寶寶非常大，也會(huì)使你感覺(jué)胃酸和燒心的癥狀更嚴(yán)重。如果在孕晚期你的寶寶是臀位(指屁股在下面)，他的頭會(huì)壓迫你的橫隔膜，可能引發(fā)胃酸過(guò)多和燒心的感覺(jué)。吃某些食物和吸煙也會(huì)使情況加重。

　　預(yù)防孕期胃酸過(guò)多和出現(xiàn)燒心的現(xiàn)象，可以從調(diào)整飲食習(xí)慣著手。少吃多餐可以防止你的胃過(guò)飽并向上頂橫隔膜。盡量在午餐的時(shí)候吃主食，并把晚餐提早一些吃，以便在上床睡覺(jué)之前你的身體有時(shí)間消化食物。避免辛辣、油膩、油炸食品，以及其他會(huì)引發(fā)癥狀的食物。糖、茶、咖啡和某些食品添加劑也可能會(huì)使你的孕期胃酸和燒心更加嚴(yán)重。

　　吃完飯就躺下放松很可能引起食物返流，加重孕期胃酸的癥狀。因此最好坐直一會(huì)兒，你也許發(fā)現(xiàn)在懷孕后期，當(dāng)情況嚴(yán)重時(shí)，晚上不得不靠著兩三個(gè)枕頭才能睡覺(jué)。

　　吃飯的時(shí)候不要喝水，這對(duì)預(yù)防孕期胃酸和燒心也有一定作用。因?yàn)樗畷?huì)沖淡你的胃液，從而使消化作用減弱。但是，一定要在兩餐之間喝水。

　　孕婦胃酸怎么辦

　　1、合理飲食

　　進(jìn)食勿過(guò)飽，以免使胃內(nèi)壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細(xì)嚼慢咽。

　　特別是晚餐更忌過(guò)飽和過(guò)晚，最好在睡前2~3小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，這樣你才有足夠的時(shí)間來(lái)消化食物。

　　避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒(無(wú)論如何，懷孕期間你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

　　吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。

　　2、睡眠姿勢(shì)

　　夜間睡覺(jué)時(shí)多墊幾個(gè)枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來(lái)抬高整個(gè)上身，因?yàn)閴|高枕頭是無(wú)法來(lái)抬高整個(gè)上身，反而可使食管與胃之間構(gòu)成折曲，影響食物順流入胃，并加重食管返流，加劇燒心感。

　　3、寬松服裝

　　為減輕食管返流，孕婦衣服要寬松，要讓過(guò)緊的衣服勒著腰和腹部。

　　大便要通暢，積極防治呼吸道感染，以避免增加腹內(nèi)壓力。

　　4、不要吸煙

　　千萬(wàn)不要吸煙。吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致很多嚴(yán)重的健康問(wèn)題，而且還會(huì)增加胃酸分泌。(為了達(dá)到理想的效果，有抽煙習(xí)慣的女性應(yīng)該在懷孕前戒煙。但是如果你懷孕后仍在抽煙，并且感覺(jué)很難戒掉，請(qǐng)咨詢一下醫(yī)生，看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。

　　5、服用藥物

　　含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感，但是服用之前一定要咨詢醫(yī)生，因?yàn)橛行┢放频囊炙釀┲泻袖X、阿司匹林或大量的鈉?？稍卺t(yī)師指導(dǎo)下服用堿性藥物，如氫氧化鋁凝膠、樂(lè)得胃或保護(hù)胃粘膜的藥物，如硫糖鋁、迪樂(lè)沖劑等，可有助于減輕燒心感。

　　如果你感覺(jué)以上方法都沒(méi)有什么用，那就應(yīng)該去醫(yī)院看一下