為什么總想喝水

為什么總想喝水

　　往往有很多疾病的信號(hào)就是讓人總是想喝水這樣的感覺(jué)，比如我們平時(shí)生活中的甲亢或者是糖尿病都會(huì)有這樣的癥狀，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于總想喝水，一起來(lái)看看吧!

　　總想喝水的原因

　　一、人體內(nèi)嚴(yán)重缺水：

　　天氣炎熱、重體力勞動(dòng)、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫而大量出汗等都可導(dǎo)致人體內(nèi)嚴(yán)重缺水而干渴難耐，進(jìn)而常常會(huì)出現(xiàn)以下癥狀，即：口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展。實(shí)際上，口渴是人體自身一種獨(dú)特的保護(hù)機(jī)制，它可使人體免于脫水。口渴，人體自然就需要補(bǔ)充大量水分。體內(nèi)水分一旦恢復(fù)平衡，這種“保護(hù)性”干渴即隨之消失。

　　二、糖尿病是元兇：

　　激素的作用之一是協(xié)調(diào)人體內(nèi)水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破壞，它就會(huì)引起經(jīng)常性干渴。糖尿病患者血糖過(guò)高會(huì)使其尿量猛增。這時(shí)，盡管他們大量飲水，仍會(huì)感到干渴難忍。如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖藥期間依舊覺(jué)得干渴，這就說(shuō)明其病情在加劇。遇有這種情況，應(yīng)前往醫(yī)院查血糖，并立即開(kāi)始服用降葡萄糖含量的藥。

　　三、腦損傷：

　　有些人在腦損傷或神經(jīng)外科手術(shù)后也會(huì)口渴。其特征是：起病急，患者往往在一天，甚至一小時(shí)之內(nèi)就能致命。這時(shí)，尿崩癥加劇?；颊呙刻煲?0升，乃至20升水。原來(lái)，這完全是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)缺少所謂“限制排尿激素”的緣故。因?yàn)榘l(fā)病急，應(yīng)即刻前去看神經(jīng)科醫(yī)生。

　　四、激素過(guò)剩：

　　甲狀腺亢進(jìn)的首要癥狀也是干渴。激素過(guò)剩導(dǎo)致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦。從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色。這時(shí)，應(yīng)盡快請(qǐng)內(nèi)分泌學(xué)家診治。

　　五、腎病：

　　腎已經(jīng)喪失保持水分的能力，結(jié)果就需要大量的水。腎病有多種，其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會(huì)引起干渴。其特征是：即使是在排尿量減少和出現(xiàn)浮腫時(shí)，患者仍然會(huì)感到干渴。這種情況下出現(xiàn)的干渴證明其腎功能不全。遺憾的是，這種極其危險(xiǎn)的現(xiàn)象常常不能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)。及至發(fā)現(xiàn)，已為時(shí)過(guò)晚，以至于患者只能借助于血液透析，或腎移植延續(xù)生命。所以，及時(shí)注意干渴，也就是使腎免遭進(jìn)一步損害。這時(shí)，請(qǐng)腎病學(xué)家診治至為重要。

　　防治口因干舌燥引起的想喝水

　　1.蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開(kāi)水沏，不要過(guò)濃也不要過(guò)淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺(jué)昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽。

　　2.吃拘杞子治夜間口于癥：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出，對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥， 也有口于的現(xiàn)象，請(qǐng)萬(wàn)萬(wàn)莫大意。另外，對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用。

　　3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開(kāi)水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常。

　　清晨喝水該怎么喝

　　1)喝什么水?

　　新鮮的白開(kāi)水是最佳選擇。白開(kāi)水是天然狀態(tài)的水經(jīng)過(guò)多層凈化處理后煮沸而來(lái)，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而開(kāi)水中的鈣、鎂元素對(duì)身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預(yù)防心血管疾病的作用。

　　2)什么溫度最適宜?

　　有的人喜歡早上起床以后喝冰箱里的冰水，覺(jué)得這樣最提神。其實(shí)，早上喝這樣的水是不合時(shí)宜的，因?yàn)榇藭r(shí)胃腸都已排空，過(guò)冷或過(guò)燙的水都會(huì)刺激到腸胃，引起腸胃不適。

　　晨起喝水，喝與室溫相同的開(kāi)水最佳，天冷時(shí)可喝溫開(kāi)水，以盡量減少對(duì)胃腸的刺激。研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后冷卻至20--25℃的白開(kāi)水，具有特異的生物活性，它比較容易透過(guò)細(xì)胞膜，并能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體的免疫功能。凡是習(xí)慣喝溫、涼開(kāi)水的人，體內(nèi)脫氧酶的活性較高，新陳代謝狀態(tài)好，肌肉組織中的乳酸積累減少，不易感到疲勞。在頭天晚上晾開(kāi)水時(shí)一定要加蓋，因?yàn)殚_(kāi)水在空氣中暴露太久會(huì)失去活性。

　　3)喝多少水?

　　一個(gè)健康的人每天至少要喝7--8杯水(約2.5升)，運(yùn)動(dòng)量大或天氣炎熱時(shí)，飲水量就要相應(yīng)增多。清晨起床時(shí)是新的一天身體補(bǔ)充水分的關(guān)鍵時(shí)刻，此時(shí)喝300毫升的水最佳。

　　4)怎么喝水?

　　清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進(jìn)血液循環(huán)、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水，因?yàn)轱嬎俣冗^(guò)猛對(duì)身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐。