為什么總是放屁

為什么總是放屁

　　對于放臭屁的原因我們一定不可以馬虎，畢竟這個看似尷尬的行為后面掩藏著很多的疾病問題，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于總是放屁的原因，一起來看看吧!

　　總是放屁的原因

　　健康人消化道內(nèi)有100毫升的氣體，而形成屁排出體外的量，浮動范圍比較大，這與吃的食物非常有關(guān)系，如果吃較多的豆類和薯類則會使屁的量增加2-10倍，如果你不想在公共場合給自己造成困擾，就要注意少吃一些這類食物。

　　人1天排屁量約0.4到2升，大約有7成是飲食或咀嚼時從口腔進入的空氣，是沒有味道的。剩下3成則是，與腸共生的腸內(nèi)細菌分解食物殘渣時產(chǎn)生的氣體。

　　如果長時間忍耐放屁。有毒物質(zhì)會從腸壁被血液吸收，危及健康，造成口臭或體臭。所以不要忍耐，盡情放屁吧!而如果放了個臭屁，是健康的危險訊號，家人和朋友應(yīng)該互相提醒喔!

　　擺脫臭屁的方法

　　1、吃東西時細嚼慢咽，讓食物和唾液充分混合，就可以減少吃進去的空氣。

　　2、多吃根莖類、薯類、五谷雜糧、海藻類等富含食物纖維的食物，以改善腸內(nèi)的細菌生存環(huán)境，增加有益菌的數(shù)量;禾良神食糧這類生食粉也是不錯的選擇，食用方便。

　　3、晚餐少吃，因為晚上胃腸功能比較弱，晚餐吃得過多，容易增加胃腸的負擔(dān)，而且也容易在體內(nèi)堆積垃圾。

　　4、不要暴飲暴食。

　　5、情緒也會使腸內(nèi)的有害菌和廢氣增加。當(dāng)人有強烈的緊張和不快的情緒時，交感神經(jīng)會興奮，從而使促進胃腸蠕動的副交感神經(jīng)無法發(fā)揮作用，導(dǎo)致體內(nèi)廢氣很難排出。因此，應(yīng)盡量放松情緒，減輕壓力。

　　孕婦愛放臭屁的原因

　　懷孕后，由于體內(nèi)的一些變化，常使孕婦產(chǎn)生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。

　　這是因為孕婦體內(nèi)的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動，所以孕婦老放屁。

　　脹氣也是孕婦愛放屁的原因之一，如果準媽咪覺得胃脹吃不下東西，可以嘗試以下辦法。

　　孕媽媽脹氣最明顯的時期，通常發(fā)生在孕早期，也就是懷孕前3個月。懷孕之后胃部排酸能力較差，胃酸相對過高。

　　此外，剛懷孕時，即卵巢從排卵到懷孕這段時間中，體內(nèi)黃體素逐漸增高，而黃體素會使腸的蠕動能力變差，排泄功能自然也受影響，此時就會出現(xiàn)脹氣和便秘的癥狀。因此，造成孕早期脹氣的最主要原因，就是激素分泌水平改變。

　　孕早期脹氣多可自行緩解，如果孕媽媽本身就有腸胃方面的疾病，孕期脹氣的時間會持續(xù)比較久，持續(xù)到懷孕四五個月左右。